2型糖尿病だけどデブじゃないマン

炭水化物とはなんだったのか🍺
2型糖尿病/T2DMダイエットアカ。TIR民、70to180。
基本は1剤でいきたい派。メトホルミン＋有酸素150分＋筋トレ。
A1cは毎月の通信簿。目標6.8%。
2型さん勝手にフォロー→フォロバ歓迎。

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

ねむねむ

[Pocket Bestiary｜幻獣図鑑 目指せちいかわ @PocketBestiary]

本日の幻獣：水晶冠ヤツガシラ
頭に小さな水晶の冠があり、大きな目で笑っている鳥です。
表情はどれが合いますか？ にこにこ／ねむねむ／きりっと から選んでください。
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[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

Xで上司の悪口言ってたのがバレたのでしばらく身を潜めます。

　　　　　　完

部長まだ見てる？

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

138
#今朝の血糖値

目標は80なんですよ
見た記憶ないけど

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

昨日は
会食からの〆ラーメンという糖尿病患者とは思えないフットワークの軽さを見せました
でも104　#今朝の血糖値
とてもいい感じ
まじこれ普通の人やろ
寛解してる
大谷翔平も打って今日はいい休日だ

平日だった…

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

昨日は久しぶりに家で唐揚げパーリーだったんです

107
#今朝の血糖値

いい感じ。

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

自分の1000倍重症な人のお見舞いへ

健康に生きてることは奇跡
糖尿病も全然健康のうち
ほんと感謝して生きなくては

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

はらぺこツインズまじマーベラスワン飲んだ方がいい

97
#今朝の血糖値

まじで効いてるかもしれん
土曜でストレスがないから説

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

武蔵小杉の家系ラーメン屋と戦いました
もうめちゃくちゃしてやりましたよ
とはいえ実は糖尿病��なってから外でラーメン食べてなくて
下手したら1年ぶりとかかも(°_°)
酔った勢いで食べたから感動より恐怖が勝った
夜が心配やで

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

#今朝の血糖値
134　思ったより低い

深酒したせいで朝ごはん要らないくらいおなかいっぱいなんだけど惰性で食べてる

でも食べないよりはいいと信じてまんねん

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

だーかーらー
糖尿病の得意先の会食に
イタリアンを選ぶなっつーのっ

北参道のボガマリ・クチーナ・マリナーラ
と戦ってきました
美味しくて負けました

明日は多分朝170くらい���ってます

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

昼ピザ。
サラダをつけたかったけど…
高かったのでピザのみ注文
糖尿病にも物価高の影響がきてますよ政治家の皆さん

世界大会で優勝しているピザだそうです。
なんかさ、ピザの大会って毎回日本人が優勝してない？
気のせいかな🍕
あとバレーの世界大会はいつも日本で開催されている気がする

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

糖質ゼロは意味ないと聞いて
70%にしてみたけど
キリン一番搾りの糖質ゼロの方がおいしいよ
でもこ��方が安かった

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

おはよう！ございます！

131
#今日の血糖値

少しだけですが、筋トレを再開
再開っていうか今日やっただけだけど

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

だったのは確か
そこにきて明治のヘモグロビンA1c対策ヨーグルトが出てきたのが個人的には背中を押す形となった
やはり『ちょうがちょうちょうしいい』のが大事な気がする。（これキャッチコピーに使ってもいいですよBBM研究所さん!!）
とりえず次の計測までは飲む
ほんで数値が悪化したらキレるね❤️

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

マーベラスワン買いました。
えぇ、買いましたとも。
ずっと悩んでたけど結局買った。
いや、まじでこれで糖尿病が治るなんて思ってない。
そんな甘い考えは持ってないさすがに。
でもこいつを切らしてから確実に体調悪いし血糖値高くなってきてるし、逆にこいつ飲んでた頃普通にアイス食べても余裕

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

@6RwPLpp6jIQgCIw うわぁぁプロフ見ました。まさにリバウンドパイセン！
まさに未来の自分を見てるようで…
断酒かぁ…断酒はきついなぁ

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

👨「糖質��入っていても同量の食物繊維を入れれば糖質はゼロと表示していい。つまり糖質は入っているんだよ」

って言われたんやけどほんまなん？
糖尿病になってから糖質ゼロビールを飲む機会がめちゃくちゃ増えたんだけど、あれは意味なかったってことなんか

みんなビールどうしてるんや←飲むな

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

あかんわ…
なんやろ…
って、思い当たる節がありすぎる…

仕事が忙しい時って血糖値上がるよね
172
#今日の血糖値

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

@masao109s それはまさに薬漬けですねぇ
食事制限めっちゃやってたんですが、やっぱりストレスがかかると食べちゃいます…
一度崩れると再開するのが重い😢

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

152
#今日の血糖値

昨日はお酒も飲んでないし
変なものも食べてない
でもお腹は壊している

むむむ

[2型糖尿病だけどデブじゃないマン @kabudeepai]

@masao109s 増薬断ってて1種だけです！
12キロダイエットしてめっちゃ絞ったのですが、そこからが長いですね…
7.0以下にならなくて、薬増やすって言われて、しかもリバウンドしたり、なんかまぁうまく行ってないです。

糖尿も仕事も家庭も、何もかも笑

便秘はあんまなくてむしろ下痢かなぁ