イシガワ

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　90 41kg 10＊3
ショルダープレス　60 27kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

最高のスタートでは？
#80億分の1

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　90 41kg 10＊3
ショルダープレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
アブドミナル　90 41kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　90 41kg 10＊3
ショルダープレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
アブドミナル　90 41kg 10＊3
プルダウン　55 25kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　90 41kg 10＊3
ショルダープレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
アブドミナル　80 36kg 10＊3
レッグプレス　82 180kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　80 36kg 10＊3
ショルダープレス　70 32kg 10＊3
プルダウン　55 25kg 10＊3
レッグプレス　82 180kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　80 36kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
ショルダープレス　70 32kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　90 41kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
ショルダープレス　70 32kg 10＊3
アブドミナル　80 36kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　90 41kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
ショルダープレス　70 32kg 10＊3
アブドミナル　80 36kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　80 36kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
ショルダープレス　60 27kg 10＊3
アブドミナル　80 36kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　80 36kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
プルダウン　55 25kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　80 36kg 10＊3
ショルダープレス　60 27kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　80 36kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　60 27kg 10＊3
レッグプレス　160 73kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　60 27kg 10＊3
レッグプレス　160 73kg 10＊3
アブドミナル　80 36kg 10＊3
プルダウン　55 25kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　50 23kg 10＊2
レッグプレス　160 73kg 10＊3
アブドミナル　80 36kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　80 36kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　50 23kg 10＊3
レッグプレス　160 73kg 10＊3
アブドミナル　80 36kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　50 23kg 10＊3
アブドミナル　80 37kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　50 23kg 10＊3
アブドミナル　70 32kg 10＊3
プルダウン　55 25kg 5＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　70 32kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　50 23kg 10＊3
アブドミナル　70 32kg 10＊3

[イシガワ @kado_tarou]

チェストプレス　60 27kg 10＊3
シーテッドロウ　70 32kg 10＊3
ショルダープレス　50 23kg 10＊4