Saat ini diem2 ada sekitar 60.000+ RT/RW_net di Indonesia ... + 600 (dari 1100) ISP asalnya RT/RW-net... cuma ya gitu deh kita harus pinter2 supaya gak di tangkep ...
@fazabyann Mau belajar wordpress ceritanya.
Langganan sebulan pertama gratis, langsung deh coba 2 server.
Eh lupa dimatiin, jalan terus tu billingnya sampe setahun.
Hemat2 deh idup π€£
Alhamdulillah seenggaknya sampai saat ini masih sehat, 1,4jt bukan masalah insyaa allah, emang rejekinya biznetgio aja dah itu wkwkwk
Nah, dari bnyk review penelitian, mandi air hangat sebelum tidur tuh punya bbrp benefit, misalnya:
1. Bikin cepet tidur (disebut SOL, singkatan dari Sleep Onset Latency)
2. Ngurangin bangun tengah malam
3. Ningkatin waktu tidur total
4. Hingga ningkatin kualitas tidur
Tapi, yg paling berasa manfaatnya tuh bikin cepet tidur sih, terutama klo mandinya dilakuin sekitar 1-2 jam sebelum waktu tidur biasa.
Siapa nih yg lg punya masalah susaaaah banget utk memulai tidur? Kek udah di kasur nih, udah gulang-guling kesana kemari, tp masih aja gbs terlelap. Kamu kah itu? π₯Ί