You know you need to do Plyometrics
But you don’t know how
And you feel like you’re failing your athletes by not using them
I have a free 12 week Plyo Progression you can run right now
To get it:
1 Retweet this
2. Reply “PLYOS” below
I’ll DM it
Must be following
@WojtekKardys A i Wojtek jako spec od kwestii wizerunkowych jestem ciekaw twojej opinii o tym jak beznadziejnie crossfit potraktował transmisje dywizji Age i Adaptive - a jak bardzo promuje się na inkluzywne przedsięwzięcie
@95_Lucas_@wooden13 Aa Ok czyli po prostu wybór od miejsc 5-8. Jeden 1-4 wybierają i reszta drabinki normalnie. Pytam bo pierwszy raz widzę ten pomysł a moim zdaniem jest mega spoko.