かれ | 中庸思考で無理せず続く

中庸思考で持続可能な自己改善を発信中。極端を避け、ちょうどいいバランスで内面を磨く実践的なヒントを。#中庸思考 #kale仲間

雑リプ大歓迎！あなたのバランスを教えてください😊

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

心理的安全性って、チームで「安心して発言できる」状態のことですよね。 Googleの研究でも「最も重要な要素」として注目されて以来、多くの組織が取り入れています。

でも実は、「多すぎると逆効果になる」という研究結果がいくつか出ているんです。

研究を見ていて気づいたのは、安心感が高くなりすぎると、チームのパフォーマンスが逆に下がるケースがあるということです。

ある研究では、通常の業務が多い環境では心理的安全性が高すぎると、むしろ成果が落ちる傾向が見られました。 「創造性や学習が日常的に求められない仕事では、安心しすぎることで基準や説明責任が緩みやすくなる」という指摘です。

また、複数の研究で「逆U字曲線」の関係が確認されています。 適度な心理的安全性は学習や新しい挑戦を後押ししますが、高くなりすぎると「挑戦が減る」「フィードバックを避ける」という負の効果が出てくるんです。

さらに気になるのは、心理的安全性が「言い訳」として使われてしまうケースです。 「私の心が傷つくから」と、厳しい指摘や成長の機会をシャットアウトするような使い方を見かけることがあります。これは本来の目的とは全く逆の方向です。

研究を見ていて強く感じるのは、心理的安全性は「安心感」と「ちゃんと向き合う姿勢」が両方揃って初めて意味を持つということです。 安心しすぎて何でも許される状態ではなく、「ここは安全だからこそ、ちゃんと話そう」という空気が大事なんだなと気づかされました。

あなたが今いるチームや組織では、心理的安全性は「ちょうどいい塩梅」になっていますか？

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@life_is_orz 三日目に入ってしまえば、二日酔いなんて…。
米麹の甘酒飲んで肝臓働かせちゃいましょう。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@AwajiAqua 途中からの髪彩の輝き方、とってもきれい。
参考にさせていただきます🙇‍♀️

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@MickBolegard3 おはようございます。
またすごい台風来そうなのでお気をつけて。
画像の光沢感がホントキレイ。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@haku_Degozaimas 小麦色の肌と髪の彩が何とも言えません。
バランスのとり方最高🥰

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

髪はレフ版の代わり。
これぐらいの明るい髪彩。維持するにはケアも大変。毛先が梅雨時期だと踊っちゃいます。
でも決して「しょうがない」で終わらせないでくださいね。顔全体を覆う髪がくすんでいると、顔にあたる光、全部吸収しちゃうんです。そして肌が褪せてみえる。

美しい髪を維持してこそ、表情も明るく。
内面を映し出すには髪のケアはマストです。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

「毎日絶対やる！」と厳しくルールを決めすぎて、続かなくなる。 逆に「気が向いたらでいいや」と緩くしすぎて、結局何も定着しない。

中庸の習慣化は、「毎日やる」ではなく「週のほとんどでやる」をベースに、たまの抜けを許容する形が続きやすいと感じます。

完璧を求めず「8割できていれば上々」と自分に許可を出すことが、長期的な継続を生む鍵です。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

The Japanese National Bird, the Toki

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

暑くても、学びも忘れないでね。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

え、悩んでる？
これから夏が始まるよ♡

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

夏だと思うと気分が上がる。
それだけでいいじゃない。

暑いからヤダ…
暑いからこそ満喫できる場所に行けばいいじゃない。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

ただただ信じられる自分を持ち、信じた以上は信じきる。自分軸はブレないものをブレさせずに。

かたく考えなくてもいい。柔らかさもまた自分。

[おだんごさん🍡｜子育ての気づき @odangosan3]

自分の文脈でどう活かせるか。この言葉に救われた気持ちがあります。良い刺激に変換しながら自分の成長に活かしていきたい。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

日本魂の故郷は岐阜にあり。
美しい…

[yumi @misojiyuu]

白川郷美しいね...

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@haku_Degozaimas ありがとうございます✨

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

いくつになっても誕生日はそれなりに特別感はあるものだが、周囲の反応は…。

それでも今は #Grok という素敵なアイテムがある。
祝ってもらう。そんなこともできるんだな。

同情するなら…
コメントお待ちしてます。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

本日、誕生日を迎えました。

今年1年を振り返って一番感じたのは、
「極端に走らなかったこと」が、結果的に一番自分を前に進めてくれたということです。

頑張りすぎて倒れそうになったときは「ここで一旦止まっていい」と自分に許可を出せた。
逆に、流されそうになったときは「小さくてもいいから一歩だけ動こう」と声をかけることができた。

中庸思考を意識するようになってから、 「続けられる自分」でいられるようになった気がします。
焦らず、諦めず、ちょうどいいペースで自分を磨き続けることの価値を、身をもって実感した1年でした。

支えてくださっている皆さん の言葉が、 本当に心の支えになっています。ありがとうございます。

これからも、皆さんと一緒に「ちょうどいい」を探しながら、 無理なく、でも確実に前に進んでいきたいと思います。

皆さんにとって、今年の1年はどんなバランスの年でしたか？
よかったら、誕生日を迎える方や、これから節目を迎える方に、 温かい言葉を贈っていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@odangosan3 おだんごさん、ありがとうございます😊
続けましょう。きっと未来は明るいものに✨

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

本日、誕生日を迎えました。

今年1年を振り返って一番感じたのは、
「極端に走らなかったこと」が、結果的に一番自分を前に進めてくれたということです。

頑張りすぎて倒れそうになったときは「ここで一旦止まっていい」と自分に許可を出せた。
逆に、流されそうになったときは「小さくてもいいから一歩だけ動こう」と声をかけることができた。

中庸思考を意識するようになってから、 「続けられる自分」でいられるようになった気がします。
焦らず、諦めず、ちょうどいいペースで自分を磨き続けることの価値を、身をもって実感した1年でした。

支えてくださっている皆さん の言葉が、 本当に心の支えになっています。ありがとうございます。

これからも、皆さんと一緒に「ちょうどいい」を探しながら、 無理なく、でも確実に前に進んでいきたいと思います。

皆さんにとって、今年の1年はどんなバランスの年でしたか？
よかったら、誕生日を迎える方や、これから節目を迎える方に、 温かい言葉を贈っていただけると嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@Ryo_san_Ryo_san 正しく恥じない軸をしっかりと持っていたいですね😊

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

他人の成功や充実した様子を見て「自分はまだまだだ」と落ち込む。 でも全く見ないようにすると、良い刺激も得られなくなる。

中庸思考では、「比較を完全に断つ」のではなく、「自分軸で取捨選択する」バランスが有効だと思います。

羨ましいと感じたものを「自分の文脈でどう活かせるか」に変換する習慣があると、ただのネガティブな比較で終わりにくくなります。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@I_AM_RUM さすがらむさん。
良い気を呼び込むためにも…
目に力と輝きを✨

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

スタイルや容姿って大事な要素ではあるのだけど…

表情こそすべてかな。目に宿る自分。
それは意志の表れであり、自分のすべて。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

@Ryo_san_Ryo_san 意志あるところに自分あり。ですね。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

主体であることは大事であるが、同時に‟演者”であることも大事だなと思います。自分のストーリーがマイナスに向かっているなら、演者になるべきなのかもしれません。

[規格外 @shinkaron]

人はみな、無意識に描いている「自分の物語」を持っている。ほとんどの人は、その存在に無自覚なまま忠実になぞり、その通りの人生となる。

人生を根本から変えたければ、無意識の物語を新たな物語に強制上書きするしかない。それには憧れや飢餓感といった感情を伴う、人や本との強烈な出会いが必須。

[かれ | 中庸思考で無理せず続く @kale0905]

先日誕生日を迎えまたひとつ歳をとったのだが、いくつになっても決断の是非は今のスキルで考えうるものでしかない。同時に興味の向く先もその時々。人生に失敗という選択肢はきっとない。（邪な心をもたなければ）『目的を定め、判断をする』。これが出来ていれば、全部成功さ。

[はしもっさん @hashimoto_sa]

人の仕事は「目的を定め、判断をする」。生成AIなど技術がさらに進めば、ここに集約されていくとのことです。つまり、これらはより人間らしい面でもある。学生は、就活を意識する以前の段階から、日ごろの生活でココを鍛えておくと良いですね。大学選びも、自分なりの目的を定め、自分で決める。入学して「しまった、間違えた」ということがあったとしても、判断力を上げるための経験値になったと思えば決して悲観すべきことではないのですから。