Ramai orang ingat semua kasut lari sama je.
Asal boleh pakai, terus lari. Tapi sebenarnya… salah pilih kasut boleh buat lutut, tapak kaki sampai pinggang sakit ���
Jom saya kongsi sikit kenapa pemilihan kasut tu penting 👇
Tapi kalau baru mula jogging, kasut macam ni mungkin rasa agak keras.
Boleh mula dulu dengan kasut “daily trainer” yang lebih lembut.
Bila otot dah kuat dan larian makin stabil, baru upgrade ke kasut carbon plate. 💪
Contohnya macam XTEP 360X ni.
Kasut ni ada carbon plate dalam tapak —
fungsi dia bantu tolak tenaga masa kita langkah ke depan.
Senang cerita, tenaga kurang hilang dan larian jadi lebih laju ⚡🏃♂️
Aku ingat aku sorang je suka lari sambil dengar lagu, rupanya ramai geng “lari + lagu = terapi jiwa” 😭
Tapi masalahnya... bila hujan atau nak swimming — terus tak boleh enjoy.
Sampai la aku jumpa benda ni 👇
Best part dia, sebab jenis bone conduction, telinga tak rasa ketat,
dan aku masih boleh dengar kalau ada motor atau orang panggil.
So, selamat + selesa + tak panas telinga.