亀乃 あゆみ@宅トレ

亀の歩みのようにゆったり生きる人、
趣味は筋トレ、音楽鑑賞等(^_^;)
ＤＤなアイドル好き

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

アイコン替えました
AIさん優秀です

[佐藤二朗 @actor_satojiro]

さすがに、さすがにもうこれ以上は我慢できません。僕は撮影中、何度も「もう我慢の限界だから、このドラマを降板させてほしい。そして全ての事実を公にするべき」と訴えました。
もっと早く決断するべきでした。
数々の「ほんとうのこと」が、明らかになる日が来ることを、切に祈ります。
佐藤二朗

[細川バレンタイン @valentine_hoso]

これ、つまり橋本愛含む事務所は、文春の記事、告発をサポートするという事よね？

事務所は、間違いなくセクハラ、パワハラならば、行政のしかるべき機関に訴えて処理すれば良かったのに、それを使わず週刊誌からの告発を良しとしたんだよね？

つまり、週刊誌を読んだ人達が佐藤二朗さんを誹謗中傷するのはOK！と考えてたんだよね？

残念ながら、その矛先が橋本愛にむいた今、警察に相談します！と言ってんだろ？

卑怯者すぎて笑ってしまうよ

不同意性交事件なんかも、そうなんだけど公に使える紛争解決方法（警察や司法）を使わずに週刊誌を使う人間達を俺は絶対に信用しない

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

よく呑む日本酒とつまみを
AIでかわいくポップにしてみた
＃日本酒
＃酒
＃さけとも

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@hibino_meina 彼女の活躍により地球は救われた

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@ryo_chan0707 能ある鷹は爪を隠す

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@AvmVasanth 自信があるなら受けてたとう😤
勝つ

[話題の倉庫 @rin_fight888]

😂ひろゆきナイス👍すぎ🤣
溝口勇児氏とゆいぴすのマンジャロビジネスについて語る　#マンジャロ

[東京都薬務課 @tocho_yakumu]

@1dayPremium 東京都保健医療局健康安全部薬務課です。医薬品であるマンジャロを許可等なく販売等することは医薬品医療機器等法に違反します。
直ちに販売を中止して下さい。

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

深夜のアニメ、知ってる人いる？
#自分しか知らないと思うアニメ挙げてけ

[くられ @reraku]

マンジャロ（だけではなく他の薬もあるけど）をSNSで「簡単に痩せる薬」としてインフルエンサーが勧めることが問題視されてる問題をちょっとまとめておきます。

　まず、マンジャロは日本においては2型糖尿病の治療薬として承認されている処方箋医薬品であり、医師の診断と管理のもとで使う薬。日本の添付文書（説明書）でも、適用は「2型糖尿病」とされています。

　そもそも痩身用としての適用は日本では無いため自由診療になるわけです。でもって自由診療の自由をはき違えた、ギリギリ病院としての体裁を保ってるところが暗躍しているところが問題になります。（そういう薬なので個人売買はもってのほか）

　マンジャロの成分チルゼパチドは、GIP・GLP-1受容体作動薬です。ざっくり言うと、血糖に関係するホルモンの働きをまねて、インスリン分泌を助けたり、胃から食べ物が出ていく速度を遅くしたりします（最初は胃もたれがすごいのはコレ）。
　その結果、食欲が落ち、糖代謝がゆっくりになってお腹が減りにくいとかで体重が減ることはあります。ただし、吐き気、下痢、便秘、嘔吐、低血糖、急性膵炎などの副作用リスクもあり、「気軽に使う薬」というより医師の管理下で結構しっかりめに経過観察して使うべき薬といえます。

　「海外では肥満治療に使われている」というのも地味に勘違いされてるのでまとめておきます。

　まずチルゼパチドは肥満症治療薬としても使われますし、日本でも同成分の「ゼップバウンド」が肥満症治療薬として使われてます。

　しかし対象は、単なる美容目的のダイエット（すでに健康域の人の減量目的）、高いBMIや健康障害などの条件を満たす医学的に治療が必要な肥満症が対象。
　日本肥満学会も、低体重・普通体重の人が美容や痩身目的で使うものではないと表明している。

　よく売り文句で使われている医学的成果（笑）72週間で平均18〜23％程度の体重減少が示されとかの話も、平均体重が約92kgの肥満症患者を対象にした試験であり、健康な範疇のBMIの人のデータではないとか、そういうのも伏せられていたりまぁまぁ悪質。

　自分も初期のGLP-1受容体作動薬を自費でうけてみましたけど、確かに２、３ヶ月は、食べる量が極端に減るのでちょっと痩せるけど、耐性形成があるので使用量が増える（コスパが悪くなる）という感じではありますが、正直微妙。もちろん止めた後はすぐ元に戻ります。

　そして一番、重要なのは、「体重が減ること」と「健康的で引き締まった体型になること」は別次元の話であるというコト。

　薬で食欲が落ちて体重が減っても、筋肉、姿勢、体力、代謝、運動習慣が自動的に作られるわけではモチロン無いので、むしろ、食べる量だけを減らして運動や栄養管理をしないと、美容に一番重要な筋肉も落ちやすくなります。肥満症治療薬としてのGIP・GLP-1受容体作動薬を使うにしても食事療法・運動療法の継続が前提と開発元が言ってるわけで･･･。

　というわけで、結局運動しかねえということで反省して自分は筋トレとジョギングしてます。運動はすべてを解決する。

[適合したりしなかったり @symphocawaii]

本家、旅人さんの方で割愛されたであろうシーンを補完計画😀

こんなだったかもしれない出撃シーン😀

ミサトさん、勝手に名前変えたらダメだよ😀💦

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@niceadult_tv @nishimotomeisa @tabu313 料理美味しそう🤤

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

台に裏切られ
寂しい帰り道聴いてください
「パチカスの夜」
https://t.co/8sCbiEjxni

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@piyapiya_7890 ゲットされたい❤️

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@shi666 ななみん指名確定😍

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

久しぶりに
文字コラ作成した
個人用だけど
品質を気にしなければ
リクエスト受け付けます
DMください
＃文字コラ

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@ochapa_momo @ochapa_yuna2 あぁ挟まれたい🤤

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@piyapiya_7890 カッコいい

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@piyapiya_7890 お綺麗です❤️

[亀乃 あゆみ@宅トレ @kamenoayumin]

@piyapiya_7890 美しい😍