KOTARO

沖縄の亀ランナー1973年式/2018年5月から走ってます/フル4:29:24ハーフ1:53:20/妻娘猫2匹と暮らすビールと焼き鳥とサカナクションが好きなおじさん🍺🐓🐟/最近トレイルランに興味津々/前のアカウント@indigowaltz55にログインできなくなってしまって新しく作りました。

[KOTARO @kamerunnerdesu]

東京マラソン完走の余韻にまだ浸っております。PBを7分更新して初サブ4.5も達成。沖縄の田舎から出てきた亀ランナーおじさんもやるときゃやれました。今から沖縄へ帰ります。ありがとう東京。またな東京マラソン！😎
#東京マラソン

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お昼ラン7K。28度。雨予報だったけど晴れた。昨日の山登りの疲れはなくて調子よかった🏃‍♂️‍➡️⛰️ヤギ君久しぶり🐐
#garmin #beatyesterday

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午後ラン7K。久々の山登り。相変わらず登りはパワーウォークになるけど段々鍛えられている気がする。小さな山だけどとても楽しい🏃‍♂️‍➡️⛰️
#garmin #beatyesterday

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今週も頑張った🍺🐓
うれしい3連休前夜祭
#オリオンビール

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しごまえラン6K。23度晴れ。3連休の天気は良くなさそうだけどできれば久々に山登り行きたい🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン7K。21度晴れ。朝夕は冷えてきた。残念ながら朝日は見れず。連続ラン記録更新中🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン6K。24度晴れ。小山からビーチまで。気温が下がって汗もほとんど出ないさっぱりラン🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン7K。25度晴れ。空気が乾燥していて少し肌寒い。沖縄にも短い秋がきたかなーって感じ🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン4K。24度晴れ。寝坊してしまったので短めに🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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午後ラン7K。30度晴れ。小山からビーチまで。今まで走る前に気合いみたいなものを入れてたけどルーティンにしたら意外と続けられている🏃‍♂️‍➡️⛰️
#garmin #beatyesterday

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午後ラン10K。ロング走の時間がとれず短めに。連続ラン記録更新中。痛みも疲れもなく逆に調子いいぐらい。このまま行けるところまで🏃‍♂️‍➡️⛰️
#garmin #beatyesterday

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今週も頑張ったご褒美🍺🐓
#オリオンビール

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しごまえラン7K。26度晴れ。ラン中たまに車道を走る車からクラクションと手を上げて挨拶される。嬉しいから一応返すんだけど誰なのかは謎のまま🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン6K。25度晴れ。10月一発目ラン。10月も月200Kを目標に。連続ラン記録は更新中。そろそろ山行きたい🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン7K。27度晴れ。9月ラストは小山からビーチまで。9月は自己最長の221Kでした。我ながらよく頑張った！10月もまた1から🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン7K。27度晴れ。湿度は高いけど風が涼しくて走りやすかった。最長記録更新中。明日が楽しみ🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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しごまえラン4K。28度曇り。青空が見え台風はどこ？という感じ。今日を含めて9月もあと3日。行けるとこまで🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday

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午前ラン7K。30度曇り。近所の小山からビーチまで。1年ぶりの月200K到達。台風接近中だけど残り3日で次は最長記録を目指してみよう🏃‍♂️‍➡️⛰️
#garmin #beatyesterday

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午前ラン10K。32度晴れ。近づく台風の影響か少し湿度が高くて息苦しさあり。自分史上連続ラン記録更新中。まだまだ行けそう🏃‍♂️‍➡️⛰️
#garmin #beatyesterday

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仕事は2日
走りは7日
今週も頑張った🍺🐓
#オリオンビール

[KOTARO @kamerunnerdesu]

しごまえラン7K。25度晴れ。1年ぶりの月200Kまでもうちょい。週明けはまた台風が直撃しそうなので週末に距離を稼ぎたい🏃‍♂️‍➡️⛰️
#朝ラン #garmin #beatyesterday