みなかたゆうき

亀のように一歩一歩自分のペースで自分らしく一生懸命生きる事を学んでいます。

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 16｜亀ともコンパス 1000日の歩み🐢】

「あぁ、今日はやりたくない」
そう思った日は、休むと決めている。

亀の歩みの1mmは、数をこなす一歩ではなく
心を込めた大切な一歩だから。

本質的な1mmの改善。
その延長線上に、理想のゴールがある。

あなたの今日の一歩は、丁寧な一歩ですか？

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 15｜亀ともコンパス 1000日の歩み🐢】

私は今日の1mmの行動を
「心・技・体」の中から、
自分をプラスへ導くものを基準に探します。

その中で今日の1番を決める

すぐ出来なければ、時間を変える
大きければ、小さく分ける。

今日の足跡は必ず残す🐢

あなたは今日の1mm、どう決めてますか？

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 14｜亀ともコンパス 1000日の歩み🐢】

今日の「〇〇したい！」という心の声は、
・YouTube動画のタイトルを決める
・明日やりたいことの優先順位を決める
2つクリアー

今日の「やりたい」ことを「1mmの行動」で実践
「心の声」と「今日の行動」を一致させる

それが『亀の歩み🐢1000』目的！

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 13｜亀ともコンパス 1000日の歩み🐢】

今朝、起きてひらめいた

1日ひとつ【幸せ時間】を作ろう
頭に浮かんだのは
🍮おいしいプリン
お風呂上がりに食べる

たったそれだけだけど
夜に小さな楽しみが出来た。
幸せって、些細な時間でいいかも…

あなたの今日の
「幸せの1mm」は何ですか？

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 12｜亀ともコンパス 1000日の歩み🐢】
今日は朝から疲れが取れず
一日ダラダラ寝ていた
「今日はもういいかな…」
でも夕方
ふと「今日の1mm」が頭をよぎる
今、やった方がいいことを
スマホのメモに書き出してみる
すると不思議と身体が起きた
今日の1mmを実行！

あなたは今日1mm動いた？

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 11｜亀ともコンパス 1000日の歩み🐢】

今日は進めなかった

そんな日もある

でも、
「できなかった」と気づいたことも
ちゃんと今日の1mm。

1000日の歩みは、
毎日うまくいく物語じゃない。

止まって、迷って、
また歩き出す物語。

今日できなかったことより、
明日できる1mmを探そう🐢

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 11｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

毎日1mm進んでも
自分では変化に気づかないことがある。

でもね、

昨日より少し考え方が変わった

少し自分を許せた

小さな一歩を続けられた

それも全部、成長です！

🌱成長は見えないところから始まる

今日のあなたは

どんな1mmを積み重ねますか？

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 10｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

10日目。

まだ1000日の、たった1％

でも、
10日前の自分にはなかった
「10歩」がここにある。

大きく変わらなくていい。
結果が出なくてもいい。

昨日より1mmでも前へ。
止まった日は、また歩き出せばいい。

小さな一歩は、 続けたとき

「道」になる。

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 1｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

前に進めない日もある。

そんな日は、
「今日はダメだった」ではなく

「今日は立ち止まる日だった」
でいい。

止まったから見える景色もある。
休んだから歩ける明日もある。

1000日の歩みは、
毎日進むことじゃない。

戻ってきて、
また1mm歩くこと。

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 9｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

自信があるから続くんじゃない。
続けた先に、自信が育っていく。

大きな一歩はいらない。
今日も1mmでいい🐢

あなたが今日、
続けたいことは何ですか？

#亀ともコンパス #1000日の歩み

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 8｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

人生を変えようとすると
一歩が重くなる

だから今日は
人生ではなく「今日」だけ変えてみる。

机を1分片づける。
ありがとうを一言伝える。
昨日より少し早く動く。

小さくていい

その1mmが、未来の自分をつくっていく

あなたの今日の1mmは何ですか？

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 7｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

今日で7日目
大きく変わっただろうか？
まだ何も変わっていないかもしれない。
でも、7日前の自分にはなかったものがある。
それは、
「今日も1mm進んでみよう」という意識
変化は、すぐには見えなくていい。
亀の歩みでいい。
7日間歩いた自分を褒めること。

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY7｜亀ともコンパス 1000日の歩み】
今日で7日目
まだ何も変わっていないように見えても、
7日前の自分とは少し違う
大切なのは、
大きく変わることじゃない
小さくても「続けること」

この小さな歩みが、いつか景色を変える。

今日も1mm。
1000日後の自分へ🐢
#亀ともコンパス

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 6｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

悩みが消えないのは、
答えがないからじゃない。

同じ問いを、
頭の中で繰り返しているからかもしれない。

今日の質問

「今の自分にできる1mmは何だろう？」

答えより、小さな一歩を…

#自分の人生
#亀ともコンパス
#1000日の歩み

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 5｜亀ともコンパス 1000日の歩み】
昨日、できなかったことがある。
でも、
「できなかった」で終わらせないこと。
なぜ、できなかったんだろう？
責めずに
次の1mmを見つけるために考えてみる。
できなかった日は
失敗した日ではない
今日の質問
「昨日の自分から何をひとつ学びましたか？」

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 4｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

できなかったことばかり
数えていませんか？

でも今日、
ここまで来たことも一つの前進。

大きな成果じゃなくていい。
昨日より1mmでいい。

今日のあなたに質問です。

「今日、できたことを一つ挙げるなら？」

#亀ともコンパス
#1000日の歩み
#今日の1mm

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 3｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

昨日、できなかったことがあってもいい。
大切なのは、
「できなかった自分」を責めることではなく
「今日は、何を1mm変えよう？」
と自分に問うこと
失敗は、止まった証拠じゃない。
次の一歩を教えてくれるヒントだ。

あなたは今日、
何を1mm変えますか？

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 2｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

「1mm前進する」って、
大きなことをする必要はないと思っています。

昨日より少し早く起きた。
「ありがとう」をひとつ伝えた。
できなかった自分を責めなかった。

それだって、立派な1mm。

今日のあなたの「1mm」は何ですか？
亀はゆっくりでも前進する

[みなかたゆうき @kametomo7]

【DAY 1｜亀ともコンパス 1000日の歩み】

今日から始めます。

大きく変わらなくていい。
昨日より1mmだけ前へ。

できた日も、
できなかった日も、
全部が歩みです。

1000日後、
どんな景色につながるのか。

今日が、その1歩目です。

#亀ともコンパス
#1000日の歩み
#今日の1mm