漢方の元氣堂

女性相談員の漢方薬店。胃腸症状、精神症状、婦人科症状、咳、鼻炎、めまい、頭痛など。相鉄天王町駅より徒歩5分。針灸院併設

[漢方の元氣堂 @kanpogenkidou]

針灸学生のみなさま
夏ゼミ受講おつかれさまです
さらなるステップアップを目指して！
私も「四気五味・食養生」のお話をさせていただきます

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今はどら焼きの中に生クリームが入っていたり
和菓子と洋菓子の境目があいまい
和菓子のよさは
バターや生クリームなどの油分が使われていないこと
あずきやくずなど日本で採れるものが原料であること
胃腸の負担を考えると
甘いものを食べるなら和菓子がいいかなと思います

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今朝は降り続いた雨の後、日が出て
なんとベタベタすることよ😱
湿気（雨）と熱（太陽）が結びついて湿熱（しつねつ）となったからでしょう
体の中も同じことが起こります
熱性のもの（油もの、甘いもの）をたくさん食べる方
便がベタベタするのであれば
食生活を見直す必要が

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今朝は降り続いた雨の後、日が出て
なんとベタベタすることよ😱
湿気（雨）と熱（太陽）が結びついて湿熱（しつねつ）となったからでしょう
体の中も同じことが起こります
熱性のもの（油もの、甘いもの）をたくさん食べる方
便がベタベタするのであれば
食生活を見直す必要が

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雨の中長靴をはいて出かけたら
長靴にたくさん「ひっつき虫」が
虫といっても植物の種ですね
長靴につくとはかなりのスキル
このダメもと感がすごいなと感心してしまう
新天地で発芽できるなんてわずかでしょう
無理かなと思ってもやってみるのは大事ですね

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熱い飲物にくず粉を加えたら
ぷるっともろっと固まってしまい
全体のとろみつけがうまくいきません
（お料理の水溶きかたくり粉といっしょか）
お手間ですが同量の水で溶いてから
梅しょう番茶で溶くとうまくいきます

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カゼをひきそうな時、疲労感が強い時
梅しょう番茶がおすすめ
さらにお腹もゆるい、下痢をしている時には
＋くず粉で
①鍋にくず粉大さじ1杯＋水大さじ1杯入れて溶かす
②梅しょう番茶を作る
③①に②を加えさらに温める

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カゼをひきそうな時、疲労感が強い時
梅しょう番茶がおすすめ
さらにお腹もゆるい、下痢をしている時には
＋くず粉で
①鍋にくず粉大さじ1杯＋水大さじ1杯入れて溶かす
②梅しょう番茶を作る
③①に②を加えさらに温める

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梅しょう番茶
カゼのひき始めにはこんな飲み物も
梅干し：中1個
しょうゆ：小さじ1/2～1
しょうが：1かけ（お好み量で）→すりおろす
番茶：熱いもの。150mlほど
湯のみに梅干しを入れてスプンなどでつぶす
しょうゆ・しょうがを入れ、熱い番茶を注ぐ
混ぜて熱いうちに飲む

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葛（くず）の根っこは葛根（かっこん）で
日本でいちばん有名な漢方薬（だと思う）葛根湯（かっこんとう）に含まれます
葛根の働きは少し熱を冷まし
津液を生じさせ
下痢を治めてくれる
とするとカゼや体調不良時に食するのにとてもよい
「くず粉」として売っています

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外を歩いていると
道路際の木々におおいかぶさるように
くずの葉が巻きついている
すごい繁殖力
元の木が見えないくらい
つる性の植物は直立せず他の植物に巻きつきながら伸びていくので早く大きくなるために有利だとか
自分の強みを最大限にいかしているな
と感心した

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漢方で便秘を考えると
熱により腸が乾燥して出ない（カゼの後など）
血や津液不足で便が乾燥して出ない
腸の動きが弱くて出ない
などがあります
それら全てをいわゆる「下剤」で出してしまうと
下痢してしまうことも多く
血や津液不足の方はもっと乾燥して出なくなります

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ベランダのしそ付近にたたずむバッタ
よく見ると
おしりの先に黒いものがついている
「あ、ふんしてる」
が、なかなかおしりから離れない様子
便秘かしら
外に出てるから便秘ではないのか
最後におしりをキュッと上にあげ終了
バッタってそうな風にふんをするのね

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小さいお子さまが体調不良の時
わざわざおかゆを作っても食べないかもしれない
栄養たっぷりスープを作っても食べないかもしれない
みそ汁の残りがあったら
少し温めてうわずみだけあげてみてください
具から栄養が出ているし
ほどよい塩分
保護者のかたも疲れているし

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ベランダのしそ付近にたたずむバッタ
よく見ると
おしりの先に黒いものがついている
「あ、ふんしてる」
が、なかなかおしりから離れない様子
便秘かしら
外に出てるから便秘ではないのか
最後におしりをキュッと上にあげ終了
バッタってそうな風にふんをするのね

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漢方治療は「地域、季節、人により治療が異なる」のが原則です
カゼでも夏と冬では症状も異なり
同じような症状でも人により考慮しなければならないことがある
元気もりもりの人か
虚弱な人か
「こないだのカゼ薬よく効いたからダンナにものませたわ」
というのはいけません👹

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朝、色とりどりのランドセルを久しぶりに目にする
夏休みが終わったのだな
私の小学生時代は
ランドセルは男子＝黒、女子＝赤と決まっているかのようでした
今はたくさんの色から選べていいなぁと思う
毎日使うものだからその子に合ったものがいいでしょう

[漢方の元氣堂 @kanpogenkidou]

道に転がったどんぐり
ふまれて中から白い粉が
カラスがそれをついばんでいる
「そうそう、そういうもの食べた方がいいよ
生ごみの冷凍ギョウザの残りをつつくよりはさ」
心でカラスに伝える
我々の食事もまずは主食（穀類）を定める
そうするとお汁もおかずも決まってくる

[漢方の元氣堂 @kanpogenkidou]

朝散歩中
道にどんぐりが
「トトロ…？」
見上げると木にたわわに実ったどんぐりたちが
秋はすぐそこに
毎朝同じような道を歩いていますが
景色は同じではありません

[漢方の元氣堂 @kanpogenkidou]

漢方では精神的な働きを五臓が分担していると考える
ここが西洋医学との大きな違いです
驚く・恐れるは腎の担当
腎は腰の位置にあり
腰が守っている
あまりに驚いた時に「腰をぬかす」とはここからきているのではないでしょうか

[漢方の元氣堂 @kanpogenkidou]

朝散歩中公園にてヘビに遭遇😱
「ひぃ！」という叫び声（心の中）とともに
腰をぬかしそうに…
ぬかしてはいないが
そっと後ずさりして道をゆずりました
はぁはぁ💦

[漢方の元氣堂 @kanpogenkidou]

舌は淡い赤色でうっすらと白い苔があるのが正常といえます
白っぽかったり赤味が強かったり
紫っぽかったりすると
気血津液の状態に不具合があるかもしれません
普段から歯みがき前にご自身の舌を鏡で見る習慣をつけておくと
身体の状態がわかるようになるでしょう

[漢方の元氣堂 @kanpogenkidou]

公園の池の
カメの甲羅に「も」のようなものが
たわしでこすったらさぞかしすっきりするだろうな
と余計なことを考えていた
漢方には舌診があります
舌の色、質や苔をみて診断に加えます
お客様には
「苔は磨かず来て下さい」と伝えている
カメの甲羅もそのままがいいのでしょう

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公園の池の
カメの甲羅に「も」のようなものが
たわしでこすったらさぞかしすっきりするだろうな
と余計なことを考えていた
漢方には舌診があります
舌の色、質や苔をみて診断に加えます
お客様には
「苔は磨かず来て下さい」と伝えている
カメの甲羅もそのままがいいのでしょう