ぶっぶっ@ダイエット実験中

あまりにも太ってきたので、ダイエットします。
スタート183センチ、109キロ at 2026.06.01
ダイエットメニューは生成AI（Gemini）で決めてそのとおりで痩せられるか実験中。
#ダイエット ＃生成AI ＃Gemini #Gem

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[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

今日は105.8キロ。
増えた！昨日の夜は街中華で外食。
美味しいし量が多いんだよなぁ。

たまにはいいと思うけど、こういうので気を緩めない様にしないとな。しかし減るのはちょっとずつなのに増えるのは一瞬だよなぁ

＃ダイエット

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

久しぶりです。
今日は104.8キロでした。
順調だわね〜

＃ダイエット

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

本日は107.2キロでした。
もう少しで２キロ減。
７月に健康診断があって、昨年度は105.1キロでした。少なくとも少しは落としたいな。しかし、ほとんどダイエットぽいことしてないのに、ゆっくり痩せてく！
この無理してない感が大事なんだろうな

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

今日は変わらず、107.8キロ。
明日は何キロだろうなぁ。
Gemは肯定してくれるし、心配してくれる。いい相手だわ

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

今日の体重は107.8キロ。
細かい数値には一喜一憂しないつもりだが減ってると嬉しいね。

ダイエット情報は、いろんなのがありすぎて、変な界隈行くとお金や健康を損ないそうで怖いわね。

そこの情報の正しさが判断できないから生成AIをトレーナーとしてダイエットやってます！おすすめです！

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

今月からダイエット始めています。
とりあえずやってること
・よく噛んで食べる
・夜ご飯の白米は少なめに意識
・外で飲み物買うときは、カロリーゼロなどのものにする。

これだけです。
１週間で１キロ痩せました。。。

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[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

とってもいい歌なんだけどさ、
遠い戦地の子供を思い出さずにはいられなくてさ。

今自分は平和な地にいるけど、一方で戦地の子供もいる。

何なんだマジで。
戦争を始めたやつや始めようとしてるやつ。
本当にどうにかなればいいのに。

簡単じゃないのはわかるけど、
本当にただ単純に、平和を祈るよ

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

子供たちがひどい目に遭ってるのをみるとひたすらにやるせない。

自分の子供の幼稚園で音楽会があってさ、
すごく良かったのよ。
幼児だから上手とは言えないんだけど、そんなの吹き飛ばすような覇気っていうの？
とにかく圧倒された。

そこで歌われていたこの歌。https://t.co/QTbz4UYPU0

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

他に方法があるか。
貴方ならどうするか、意見を聞きたいです。

[ぶっぶっ@ダイエット実験中 @kaoboonio]

バレないか不安。それに大事にしたくない気持ちもある。
③正直な意見を伝えて、改善を求める。改善が望めないなら①や②の手段を取ることを伝える。改善したとしてもその後の関係性に不安。そもそもメンタルでの休職者を出し、産業医に怒られたこともある上司が、今の状況なので、改善も望み薄