แม๊วววว

[·˚ ༘ ᴀɴʏᴀ 🐰ᝰ🖇️ @jae_jls]

กุเข้าใจต้า��ล้วเว้ย ว่าการโดน Gaslighting มันเป็นยังไงการพูดให้คนอื่นรู้สึกผิดมันเป็นยังไงขนาดกุแค่ฟัง 2 ชมกุยังใจสั่นกับสิ่งที่สองผัวเมียนี้พูด เหมือนตัวเองเป็นเหยื่อ ตีหน้าเศร้ามาก ส่วนต้าโดนมา 15 ปีกุเข้าใจต้าแล้ว���ริง ๆ #โหนกระแส

[JN @lalisamyl0ver]

คุณจะไม่มีวันเจอคนที่ใช่ ถ้ายังไม่ยอมปล่อยมือจากอะไรที่ไม่ใช่

[mpt* @foundmeinmayper]

นี่แหละเหตุผลที่เราควรเน้นกินโปรตีนตอนเช้ามากกว่าคาร์บเพราะจะได้เลี่ยงไม่ให้น้ำตาลพุ่ง เนื่องจากร่างกายมีความไวต่ออินซูลินน้อยสุด เป็นผลให้บางคนดื้ออินซูลิน ถ้าใครไม่ชอบกินแบบที่พี่ชินบอก แนะนำเป็นพวก เกาเหลา ต้มเลือดหมู หมู/ไก่ปิ้ง(กินบางวันพอ) ไข่กะทะ/ตุ๋น/ต้ม/ลวก เบคอนได้เลย

[Ciara @ciara5599]

Stay shining 🥰😍

[blue @iverylovesalmon]

การได้เป็นผู้หญิงในฝันของใคร
ไม่สำคัญเท่าได้ เป็น“ผู้หญิงในฝันของตัวเอง”

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

เห็นด้วยกับคุณปลา ทุกข้อเลย โดยเฉพาะข้อคสพ.

ถ้าเธอคือผญ วัย 30-37 ที่อยากพบคู่ที่ใช่แล้ว แบบไม่อยากเสียเวลา ใหม่แนะนำมากให้คุณควรเช็ควาสนาคู่ครอง!! เนื้อคู่

คือมันทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ + เช็ค��าวจรอีก รู้เลยคู่มาตอนไหน เราจะได้เอาตัวเองไปอยู่ถูกช่วงเวลา

อันนี้มาตรฐานคู่ครองลองเช็คดวงโหราศาสตร์ไทยได้

เกษตร = มั่นคงยั่งยืน ฟีลคบคนไหนแล้วดีจะดียันแก่ดูแลกันยาวๆ
มหาอุจจ์ = คู่สูงศักดิ์โดดเด่นอำนาจ การงานตัวท็อปปังขึ้นเรื่อยๆ
มหาจักร = โลดโผน ทำงานแนววิดวะ ลุยฟีลหน้างาน แบบสายลุยแต่รวย
จุลจักร = น่ารัก คิวท์ๆ แบบสายคนธรรมดาที่สุขทุกวัน
นิจ = สมถะ สู้ชีวิต ต้องสร้างฐานะเอง
อุจจาวิลาส = สร้างตัวแต่อนาคตสำเร็จสูง แบบไล่ระดับไปปังในอนาคต
อุจจาภิมุข = คุณหนูตกอับ ชีวิตขึ้นลง
ประ = คู่ต่างชาติ เขาต้องพึ่งพาเขาบางเรื่อง เราต้องดูแลเขาบางเรื่อง

ละลองเอาคู่มาเช็คดวงจร = ทีนี้เราก็จะได้เจอคนของเราสักที บอกเลยว่าไม่ควรพลาด!
ใครเบื่อกับรัก toxic รักๆเลิกๆ ทักมาน้า บ้านเขียว

[Winterthaii @Winterthaii]

สภาพฮีโร่ผจญเพลิง

ขอบคุณที่เสียสละ ทำหน้าที่อย่างเต็มที่ที่สุดนะค��
กราบหัวใจพี่ๆ เจ้าหน้าที่ทุกคน
ขอให้ทุกคนปลอดภัยค่ะ

#ไฟไหม้ตลาดคลองถม #ไฟไหม้

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

ชอบประโยคที่บอกว่า “จงเป็นคนดีในทุกๆความสัมพันธ์ ต่อให้สุดท้ายเค้าไม่เลือกเราแต่ความดีของเราจะเป็นมาตรฐานที่ดีให้กับตัวเราเอง แล้ววันนึงเราจะได้เจอใครสักคนที่สมควร��ด้รับความรักนี้ มันคงจะคุ้มค่ากับการรอคอยมากๆ”

[แม๊วววว @KarnkarnSan]

หาบัตร 1,600 จำนวน 1 ใบค่ะ

#PinkSymphonyConcert
#BarbieConcert
#SymphonyConcert

[ปจ @startalmost30]

ผิดพลาดก็แค่แก้ แล้วจบ ไปทำอย่างอื่น
การคิดวนโทษตัวเองไปมาไม่ทำให้อะไรดีขึ้น
มูฟออนไวก็เดินต่อได้ไว✅

[FFERNNNNN ㅍㅅㅍ @_eveningFERN]

ตอนเราเรียนโท อ่านเปเปอร์เยอะมาก แล้วใช้ iAnnotate อ่านในไอแพด แม่ด่าว่าเล่นเกมอยู่นั่นทั้งวันทั้งคืน นี่โยนไอแพดใส่แม่ บอกให้แม่อ่าน แม่บอกอ่านไม่ออก ซึ่งไม่แปลกใจ อิ้งล้วนๆ หัวข้อยากด้วย นี่เลยบอก ต้องอ่านเป็นพันหน้า แค่หัวข้อแม่ยังอ่านไม่ออกเลย อย่าปากดีหาว่าลูกเล่นเกม 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[liyou @bbbumbbbu]

เพลงที่ควรฟังสำหรับสายManifest โดยเฉพาะผู้หญิง วันไหนเอนเนอจี้ไม่เริ่ดต้องเปิดฟังเลย

-Justin Bieber - Confident
-Sabrina Carpenter - Feather
-Ariana Grande - thank u, next
-Britney Spears - Gimme More
-Madonna - 4 Minutes (feat. Justin Timberlake &Timbaland)
- Rihanna - Umbrella
- Meghan Trainor - NO
- Rihanna - What's My Name?
- Nicki Minaj - Super Bass
- Britney Spears - Oops!...I Did It Again
-Ariana Grande - positions
-Rihanna - S&M
- Dua Lipa - Levitating
- Cassie - Long Way 2 Go
- Nelly Furtado - Say It

[사란 🐈‍⬛ @biQx_]

ทวิตนี้ดีมากอะ เหมือนดีดนิ้วปึ้ง คิดได้เลย 🥺

[โทรหามี๊แปป @misocalling]

"แฟนคนเดียวต้องเป็นทุกอย่างในชีวิตเราขนาดนั้นเลยเหรอ"
เห็นโพสนี้แล้วจู่ๆก็นึกถึงเรื่องนี้ขึ้นมา

เคยฟัง Esther Perel เล่าว่า คนสมัยนี้คาดหวังให้แฟนเล่นบทเยอะมากนะ ต��องเป็นคนรักที่ดี ต้องเป็นเพื่อนสนิท ต้องคุยกันได้ทุกเรื่อง ต้องเข้าใจเรา ต้องรับฟังเรา ต้องอยู่ข้างเราเวลาเราแย่
ต้องเป็นคนที่เราไปหาได้เป็นคนแรกเวลามีปัญหา แล้วก็ยังต้องทำให้เรารู้สึกตื่นเต้น ไม่เบื่อกัน ทั้งโรแมนติก ทั้งเร่าร้อน และมี chemistry กันไปนานๆ อีก
มันมากเกินไปมั้ยนะ สำหรับคนๆเดียว แล้วมันจำเป็นมั้ยที่จะต้องขอเยอะขนาดนั้น

Esther Perel เคยพูดถึงเรื่องน��้ประมาณว่า เมื่อก่อนสิ่งที่เราต้องการจากคนหนึ่งคน อาจเป็นสิ่งที่ทั้งครอบครัว เพื่อน และ community ของเราช่วยกันเติมให้เรา
แต่ทุกวันนี้เรากลับเอาทุกอย่างมารวมไว้ที่ “แฟน” อยากได้คนที่เข้าใจเราที่สุด อยากได้คนที่เป็น safe space ของเรา อยากได้คนที่เป็นทั้งเพื่อน ทั้งคนรัก ทั้งที่ปรึกษา แล้วพอเขาทำไม่ได้ หรือพลาดไปแค่เรื่องเดียว ก็กลายเป็นว่า “ทำไมเธอไม่เข้าใจเราเลย” ��ะงั้น ทั้งที่จริงๆ บางทีเขาอาจไม่ได้มีหน้าที่ต้องเป็นทุกอย่างให้เราก็ได้
บางเรื่องเราไปคุยกับเพื่อนก็ได้ บางเรื่องกลับไปใช้เวลากับครอบครัวก็ได้ บางเรื่องก็อาจคุยกับ therapist หรือบางเรื่องก็แค่เป็นเรื่องของเราเองว ที่เราค่อยๆ จัดการมันด้วยตัวเองก็ได้

พอมานั่งคิดดู ต่อให้เรารักใครมากๆ เราก็ยังควรเป็น “เรา” ได้อยู่ไม่ใช่หรอ ยังมีความคิดของตัวเอง มีเพื่อนขอ���ตัวเอง มีงานอดิเรกของตัวเอง มีเวลาที่อยากอยู่คนเดียว มีชีวิตบางส่วนที่ไม่ได้เกี่ยวกับแฟนเลย ตอนแรกฟังแล้วรู้สึกเหมือนมันเป็นเรื่องของการ “เว้นระยะ” จากกัน แต่จริงๆ การทำให้ความสัมพันธ์ได้ "หายใจ" ได้มากขึ้น มันเป็นเรื่องดีนะ

เราออกไปใช้ชีวิตของเรา เจอเพื่อน ทำสิ่งที่ชอบ มีเรื่องใหม่ ๆ กลับมาเล่าให้กันฟัง ไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วยกันตลอด ไม่จำเป็นต้องรู้ท��กอย่างของกันและกัน และไม่จำเป็นต้องให้คนคนเดียวรับผิดชอบความสุข ความเหงา ความมั่นคง หรือทุกปัญหาในชีวิตของเรา
เพราะบางทีความสัมพันธ์ที่ดี อาจไม่ใช่การที่คนสองคนกลายเป็น “โลกทั้งใบ” ของกันและกัน แต่อาจเป็นการที่เรายังมีโลกของตัวเองอยู่ แล้วก็เลือกที่จะกลับมาแบ่งปันโลกนั้นให้กันฟัง
อาจจะไม่ใช่ “เธอคือทุกอย่างของฉัน” แต่อาจเป็น “ฉันมีชีวิตของฉัน และดี���จมากที่มีเธออยู่ในนั้น”

[ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen]

ถ้ามันจะเป็นของเรา มันจะเป���นของเราเสมอ คน สัตว์ สิ่งของ คสพ แม้แต่โอกาส ถ้ามันจะเป็นของเรา ใครเอาไปก็ต้องวนกลับมาคืนใส่มือเราอยู่ดี

ทำให้เต็มที่แต่เต็มที่แล้วปล่อยวาง บางอย่างไม่ได้มีชื่อเราเขียนแปะไว้ตั้งแต่แรก

ประตูหนึ่งปิดลงเพื่อเปิดเส้นทางใหม่เสมอ ๆ เป็นไปได้ไม่รู้จบ

[งง @pelmosiq]

สิ่งหนึ่งที่เรายึดถือมาตลอด และอยากแชร์ในวันที่���ายุ 30 คือ: โฟกัสกับตัวเองเยอะๆ ไม่ต้องคิดร้ายกับใคร ใจดีกับคนอื่นเยอะๆ ใครไม่ดีกับเราก็จำไว้ แต่อย่าไปจองเวร ปล่อยๆ เขาไป เอาตัวเองออกมาจากอะไรที่มันท็อคซิค (แต่ถ้าสิ่งนั้นยังให้ประโยชน์ที่คุ้มอยู่ก็ทนๆไปก่อย)

[𝓢𝓐𝓡☆ @pjwsaro]

นี่ก็ไปใช้บริการดนัยคลีนิค ตามจากโพสปีก่อนที่เจ้าของโพสเคยรีวิวไว้ ตอนนั้นแมสมาก นี่สิวหายเลย หยุดหาหมอมา1ปีล่ะ ไม่ขายคอร์สอะไรเลย หมอจะถามก่อนว่าไหวไหมถ้าหมอจะ��่ายยานี้เท่านี้ ครีมตัวนี้ เราบอกเขาได้เลย และหมอทำเองทุกอย่างเลยย

[บู๋ @dyjmbe]

อย่าเสียใจนาน มันไม่ได้หล่อขนาดนั้น

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

มีทฤษฎีนึงบอกว่า

“คนที่เหมาะกับเรา จะทำให้เราชอบตัวเองมากขึ้น”

เพราะความสัมพันธ์ที่ดีจะเปิดพื้นที่ให้เราได้พูดในสิ่งที่คิด ทำในสิ่งที่รัก และเติบโตไปตามความฝันของตัวเอง เราจะรู้สึกสบายใจกับการเป็นคนธรรมดาในบางวัน และมั่นใจว่าความรักยังคงอยู่ แม้เราจะมีข้อบกพร่อง เพราะคนที่รักเราดี จะทำให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองผ่านสายตาที่อ่อนโยนของเขา