@DupuisAna Dors sur le côté avec un coussin entre les jambes ou si tu dors sur le dos met un coussin au niveau de tes genoux et j’en met aussi un petit dans la curve de mon cou ça me soulage vraiment! Tu peux sûrement avoir contact avec un chiro qui pourrait te donner des excercises par tél
@DupuisAna Je suis dans la même situation que toi et mon chiro est fermé! Ça fait 2ans que j’ai une sciatique et des problèmes au cou voici mes trucs qui aident temporairement.
- Alterner avec froid et chaud (le froid est plus efficace en cas d’inflammation tho)
-Robaxacets extra fort
@sarahannduber Beaucoup de blessures du passé, de l’enfance ou de la relation avec les parents peuvent mener à une peur de l’engagement! Mais ça se guérit et ce n’est pas une excuse de dire « je suis fait comme ça » comme plusieurs utilisent 🙄