トトロ

結婚8年目。アスペグレー夫はいつまで経っても変わらない。カサンドラに片足つっこみつつもがいてます。びっくりするぐらい他責思考。無自覚に人のせいにするプロ。諦める心の持ちようを模索中。無言フォロー失礼します🫣最近義母嫌いアカかな？義母愚痴もあります。

[しろいぬ｜自律神経・脳疲労・慢性疲労を整える @shiroinurestart]

自律神経の乱れです。水をこまめに飲る！！！
なのにすぐ口の中がカラカラに乾く人！！！
水を飲むだけで済ませないでください。代わりに、あごの真下のやわらかいところを親指で10回押してください。国立がん研究センター中央病院の患者さん向けパンフレットで紹介されている方法です。

[えまたま @tamaruema]

メンタルヘルス先進国カナダで教わった
「不安なグルグル脳を落ちつかせる方法」
がシンプルすぎて衝撃だった。

深呼吸しましょうでもなく、
ムリヤリ笑顔をつくるでもなく、
「大丈夫、大丈夫」って唱えるわけでもなく、

ただ…

[思考するINFJもりごや @infj_morigoya]

私たちINFJが気をつけないといけないのは、ポンコツのときは謙虚なのに、自分が上位に上がってくると傲慢になって「なんでこんなこともできないんだ」とか言い始める病。

INFJは、自分の自信のなさから、「自分、これで大丈夫だよね？」「合ってるよね？」とおそるおそるながらも必死になり、

「ちゃんと、自分は正しい。」「大丈夫。」と自分の正当性を確かめ始め、

「周りもやってほしい」「自分だけやってる」「なんでやらないんだ」と周りへの要求になってしまうことがある。

自己完結できてるうちはいいんだけど、周りへの要求になってくると人に迷惑もかけてしまう。

その「人への要求」は、どの欲求からでてきているものかは、ちゃんと考えておきたい。

[りーぬ @fMFxUYAsefkvuOT]

【急募】元気が出るSnowManのYouTube神回を教えてください。
理由:同居人が体調不良になって地元から帰って来れなくなりました。私は1人で帰省し、同居するアパートへ。そのせいですごく元気がなく、検査結果が出るまで不安が押し寄せてきて不安定です。精神衛生のためにも教えて欲しいです。

[ぽにょ @ponyo__29_]

教員から転職された方、どんな職業に就きましたか…？
小学校教員で、来年度4月には違う職にと考えてます…！😭

#教師のバトン
#転職
#26卒

[いれぶん @eleven_s_s]

これ、かなりマジです。

[マイクロンぺす子 @micron_pesco]

【ライフハック】相互の方へのリプの反響大きいので改めて本ツイートでも紹介します。
Panasonicの洗濯乾燥機使ってる方は絶対やったほうがいいと思います。

乾燥フィルターの掃除を毎回するだけでなく、奥にある2個のネジを取ったところにあるヒートポンプユニット、必ず年2〜3回、ネジを取って掃除するのが吉‼️

エラーコードU04の乾燥フィルターエラーはこれでほぼ解消できます。
うちの子は開けたら中に髪の毛ごっそり、ヘドロになってました…。

なお、ヒートポンプは曲げたりすると壊れますので、歯ブラシで優しくなど自己責任でお願いします。

[ゴッホ。 @goho___]

ドイツでバズってた「なぜ嫌なことほど頭から離れないのか」の話が刺さりすぎた。

過去の失敗や、誰かに言われた一言、まだ起きていない不安が、何度も脳内でリフレインする。

この謎すぎる現象、実は

[HURI @huri_tetsugaku]

ほんとこれ…
「体力がない人」って体が弱いイメージあるけど、実際これが課題な人が多そう。すごく腑に落ちる言語化。最後まで読んだ方がいい。

[弁護士 小林航太 @yomimate]

タッパと乳がデカい（170cm・Jcup）妻が、着れるワンピース（特にパーティ向けっぽいやつ）が全然見つからなくて困ってるんですが、乳の大きい民の皆さんはどこで服買われてますか？教えて欲しいです。
（※妻に頼まれてポストしてます）

[小林佑真(yuma) @yumaknote]

https://t.co/LaiRkvINXA

[いち @hErBlEaFbSl]

厳しいことを言うようだけど

誰かの時間を消費しても寂しさの解決にはならない。
自分の時間を本当に満たすのは自分だけなんだと思う。

お義母さんが求めるものは外ではなくお義母さん自身の中にあるはずだ、と私は思ってる。

[ないりー @nyree_oO7]

ちょいまち…。
UNIQLOの白T、種類ありすぎて
どれ選べばいいか分からんって人へ。

Uクルー、ミニT、エアリズム、メンズ…
白Tかき集めて爆買い。

元アパレル8年の意地にかけ
透け感、首の詰まり、着心地
骨格タイプをバチバチに検証。

感謝祭で後悔しない
「結局どれ買えばいい？」の答えは↓↓

[ともこ @TomokoFreelance]

あぁ...10年前の私に読ませてやりたい。「なんで分からんの？」とつい大きな声で言ってしまっていた。
https://t.co/8zUpzY8oU5

[ちいかまちゃん🤢 @yukitichqn]

メイクしてるのに「日焼け止めをこまめに塗り直す」のってどうしたらいいんだよ

[さぶ肩幅ちゃん @katahaba_sub]

私もこれ直した
元々これだったけど治したので解説する↓

[カオリ｜世界を旅する宝石商・貿易商 @kaoriwong_2022]

たまにご夫婦関係のご相談も受けたりするのだけど、これは見事な言語化。結婚10年前後の夫婦は一度読んでみるべき。

[Takamori Takafumi @Root_teacher_]

授業準備・掲示物・スライド作成に使える便利サイトまとめ【教員向け42選】
詳しくはnoteで▶︎ https://t.co/yijtZFegQe

[Takamori Takafumi @Root_teacher_]

【保存版】教員のためのフリー素材サイト34選

詳しくはnoteで▶︎ https://t.co/OqeFBBRCwK