cakep ih kalimatnya:
“ngga semua konflik itu masalahnya di komunikasi. Kadang masalahnya di kapasitas intelektual dan emosional, mau sebanyak dan sejelas apa kita menjelaskan, kalo kemampuan berpikir dan kematangan emosionalnya ga setara, dia tidak akan mengerti dan memahami substansi masalahnya apa”
bener juga sii.., ngejelasin hal kompleks ke orang yg belum mature emosinya cuma menguras energi. Protect your sanity, pahami boundaries dan mending save ur time buat hal yg worth it yah! 🤍🫶🏻
Saran gratis dari psikolog mahal:
Kalau kamu orang yang cemas,
lakukan semuanya untuk bersenang-senang.
Melamar kerja? Anggap lagi iseng.
Ngumpulin dokumen? Anggap lagi main puzzle.
Buka blog? Anggap lagi iseng nulis jurnal.
Anxiety itu hidup dari rasa “ini penting banget”. Semakin kamu anggap satu hal sebagai soal hidup-mati, semakin keras dia mencengkeram.
Jadi turunin levelnya.
Jangan kasih dia bahan bakar.
Saran gratis dari psikolog mahal:
Kalau kamu orang yang cemas, lakukan semuanya untuk bersenang-senang.
Melamar kerja? Anggap lagi iseng.
Ngumpulin dokumen? Anggap lagi main puzzle.
Buka blog? Anggap lagi iseng nulis jurnal.
Anxiety itu hidup dari rasa “ini penting banget”. Semakin kamu anggap satu hal sebagai soal hidup-mati, semakin keras dia mencengkeram.
Jadi turunin levelnya.
Jangan kasih dia bahan bakar.
Coba mulai dari hal kecil hari ini:
lakukan satu hal yang biasanya bikin deg-degan…
tapi kali ini dengan niat “cuman buat fun aja”.
Relate bgt, sempet off sosmed 2 tahun karena anxious & overthinking liat story orang yg udah nikah/kerja mapan. Dulu milih sembunyi di 2nd acc tapi akhirnya sadar, hidup yg aku jalanin sekarang pun mungkin "mimpi" orang lain. Rumput tetangga kan selalu kelihatan lebih hijau, padahal tiap orang punya pace & sumber bahagia masing2. Sekarang udh aktif lagi di main acc karena gamau sembunyiin hal yg bikin aku happy 😬🫰🏼
hiduplah meski kesedihanmu kau peluk sendiri, meski makanan, minuman atau bahkan warna favoritmu tidak ada yang tahu. mungkin akhir-akhir ini hidupmu terasa hambar, matamu sembab, dan energi yang kamu punya tidak sebanyak biasanya, tapi tolong tetaplah hidup. jika hari ini dirasa buruk, bukan berarti besok tak lebih baik, kan?
kalau minta jodoh sama Tuhan jangan nanggung, minta yang financialnya berkecukupan, cintanya ugal ugalan ga pelit, ibadah lancar, ga perhitungan, setia, tau cara menghargai kamu, dan mau mengusahakan kamu
hidup terlalu berharga buat dihabisin sama orang yang datang cuma buat ngajarin sakit hati
YAAMPUN GW PENGEN JADI NEPO BABY. LULUS KULIAH TINGGAL NERUSIN PERUSAHAAN PAPI, PULANG KERJA KE SALON MAMI, TERUS KELILING DUNIA TINGGAL MINTA KE PAPI 😭😭😭😭 😭
ternyata aku kembali ke fase ini lagi, dimana cuman bisa menghela nafas sambil ngomong dalam hati "gapapa ini bukan pertama kali, nanti sembuh lagi ya".