@ely_aceee از نظر Mentalization وقتی یکی اسممون رو صدا میزنه، مغزمون سیگنال میگیره که این شخص داره واقعاً منو میبینه و به ذهن من توجه داره.
این کار باعث میشه احساس کنیم فردیتمون (خود واقعیمون) تأیید شده، ارتباط عمیقتر میشه و حس دیده شدن واقعی بهمون دست میده.
@heydyvex2 قبل از هر چیزی آزمایش خون بده!
بر اساس تجربیات شخصی فستینگ طولانی:
۱-منجر به از دست دادن توده عضلانی میشه!
۲-بدن وارد حالت “فامین” میشه و نرخ متابولیک پایه (BMR) رو کاهش میده تا انرژی ذخیره کنه، که سطح کلسترول کلی و LDL رو افزایش بده، و میتونه ریسک مشکلات قلبی رو بالا ببره!
@Hoang_HQ Sade's voice is like a velvet ribbon.
Truly, her vocal technique and effort, making her voice like a gift that keeps giving, even decades later.
@mehrdada80 شل سیلور استاین بزرگ!
لافکادیو (شیری که جواب گلوله را با گلوله داد)
فکر میکنم اولین کتابی بود که زمان کودکی خوندم ولی الان کانسپت های عمیق و فلسفی این داستان رو درک میکنم!
@alirezasayeh بنظرم این تخمین خوبی هست!
به عنوان ی فرد که هم خودم هم کل اعضای خونواده (پسر و دختر) بلند تر از ایشون هستن میگم ۱۸۶ واسه خانم ها خیلی بلند تر از چیزی که هست دیده میشه! ولی از کشیدگی دست و انگشت ها مشخص هست که قد بلند هستن.
@presidentAli13 به نظر من یکی از صفات مردانه قدرت، که یکی از ریشه های قدرت (پول، هوش، قد، ماهیچه…) پول خرج کردن هست!
در واقع دختر به اون پول خرج شده در رابطه پیش از ازدواج مهتاج نیست، بلکه یک ازمایش برای تخمین ریشه های قدرت و تعمیم به تعهدی بزرگتر هست
@JaredDiam من با یه رژیم که بیس اون شبیه کانسپت های این کتاب بر اساس کنترل قند خون بود، با هدف بهبود متریک های مثل (body fat, visceral fat, bmi…) ۱۶ کیلو در سه ماه کاهش وزن داشتم.
@kianajhd تو شنای سرعتی (50 یا 100 متر)، هدف اینه که حداکثر نیرو رو تو هر استروک تولید کنی و سریعتر حرکت کنی. آرنج صاف باعث میشه دستت با سرعت بیشتری به سمت جلو بره (تعداد حرکات دست در ثانیه) بیشتر بشه.
تو مسافتهای طولانیتر (400 یا 1500) آرنج خم بهینهتره، چون انرژی کمتری مصرف میکنی.