るむ

" ダイエット" 整形 " 歯列矯正 " 美容 " / 無言フォロー失礼いたします / よろしくお願いします / 【済】→二重全切開 / 【進行形】→顎変形症 術前矯正中 / 【検討中】→二重修正、鼻翼縮小、切開リフト

[るむ @kawaru_diet_]

【やること】
🌸自分磨き🌸
具体的には
✔️痩せる （目標は42kg）
✔️矯正（外科矯正）
✔️ホワイトニング
✔️脱毛
✔️メイク
✔️勉強
✔️マナー身に付ける
✔️センスを身に付ける
✔️お金貯める
✔️垢抜ける
✔️ヘアアレンジ
✔️スキンケア
✔️ヘアケア
✔️整形について知識をつける

《済》
🌼二重全切開🌼

[るむ @kawaru_diet_]

6/25 56.8kg

足上げ腹筋
ヒップリフト
足パカ

[るむ @kawaru_diet_]

夢に元彼が出てきた...
正夢になってほしくないので
ここで吐き出す🤮

[まさこ @ma0226411]

眉マスカラは眉毛の上の皮膚を軽くひっぱりながら塗ると肌につかないですよ！と眉サロンのお姉さんに教えてもらい実践→ガチでつかん！
みんなもやって！！

[hani @neco_momochan]

今日、高島屋の御手洗で
すっごく可愛いのに
ワンピースのリボンが斜めになってる
女性を見て伝えたかった....

リボンはこうやって作ると
セーラームーンレベルの
リボンが仕上がるんだよ...!!!

[i🤍 @_9743_o_]

「涙袋をナチュラルに盛りたい…」って日は、
乃木坂46の涙袋メイクを絶対真似して‼️
この2つ重ねるとﾅﾁｭﾗﾙなのに爆盛れする。

[momo🐻毎月渡韓 @momokan_gb]

先日、よつば会クリニック有楽町院でまたVIO脱毛してきた💡

相変わらず人溢れかえってた（待合に20人位いた）けど、来院から退院まで30分🫢
オペレーションすごいな。

・ジェントルマックスプロ
・麻酔なしだけどそんなに痛くない
・めっちゃ抜ける
・7周年イベで5000円

[肩幅ちゃん @katahabachan123]

骨ストでも華奢な女になりたいなら
この4つの場所をボトックスして

①僧帽筋ボトックス（いわゆる肩ボト）
②三角筋ボトックス（肩幅狭くなる）
③上腕二頭筋ボトックス（二の腕細くなる）
④上腕三頭筋ボトックス（二の腕細くなる）

体重よりも太って見えがちの子にまじでおすすめ

[らびめろ。 @lavi8mero]

二の腕だけを細くしたい…と去年春〜夏に毎日朝晩50回やった逆腕立て伏せ、巻き肩改善して僧帽筋のモリってしたのが日を追う毎に消滅していって肩凝りレベルが120から20に変化（まだあるんかい）提唱者に感謝。肩ボトなしでこんなに綺麗になるなら文句なし！！！！

[チカさん。 @chika_biyouhihu]

教えてもらったのでメモ📝

ネックリフト＝首ボト＝広頚筋ボト
ネックスリム＝首ボト＝胸鎖乳突筋ボト

肩ボト僧帽筋上部の盛り上がりが強い部分にのみが一般的
バービーボトックス＝僧帽筋全体に打ち込む

メリットは首肩周りが細くなる
デメリットは筋トレができない,起き上がれなくなる

今回初めてなので、胸鎖乳突筋は少なめにしときますとのことでした！
直後は、ほんのり赤みと膨らみが少し見える程度でそこまで問題ないと思います🙆🏻

[うなちゃん @doll63966850]

これめちゃくちゃ効く。アンチシグナル薬用ジェル。
弟が昔からニキビと跡だらけでイソ始めようと思ったんだが病院嫌い＆副作用怖くて
母が色々買い漁った結果これ使わせた途端ピタッとニキビ治まって跡にもならず１か月で肌別人。
皮膚科行けという話はさておき
2～3個なら翌日消える即効性で手放せん

[さかな🐟 @yaki_sakana12]

高校からずっとニキビ跡に悩んでてフラクショナルやダーマペン10回以上やってもダメだったオレ、ついにクレーター治療の希望、念願の花房式治療受けてきた！（しかも花房先生施術🥹）
久々に肌の写真も載せて経過投稿してく予定なので、少しでもクレーターに悩んでる人たちの参考になれば嬉しい！！

[mochi @mochi__cosme]

落ちないリップをかなりシビアにガチレビュー👇🏻
この世の『落ちない』と言われてるリップはほぼ全て試したけど本当に落ちないのはごく一部🤫

[課金ちゃん @Clison92479]

断言する。アイメイクはこれ意識するだけで爆盛れ確定。『細かい作業を乗り越えた先に美は待っている』って韓国でBAしてる爆美女の友達が言ってた‼️‼️

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

これ半信半疑だったけどここにラメハイライトのせると奥目の影感緩和される。奥目の立体感は影より光で作ると盛れる

[ﾌ-ﾝﾁｬｿ🎀 @punipuni_sk]

最新版‼️盛れる中顔面短縮チークの入れ方
←少し前のやり方
→新しいやり方

[クロコダイル @1965dile]

まぶたの脂肪取りビフォアフ写真です👀

横向いた時の芋感と、脂肪で二重幅潰れてるのがコンプレックスだった（ ; ; ）賛否ある施術だけど個人的にはやって良かった！！自己満の領域だけど🎶

[しいな先生 @takuma_dr_2025]

シミを年間10万個とっている私がシミ治療をまとめました✍️
基本的におすすめできる治療は一択です。

[ぴよ🐥 @piyopiyo00008]

これも本当にそう
涙袋を書くときリキッドの薄いペンシルみたいなのはやめたほうがいい
膨らみを表現するなら
シャドウで一番濃い部分真ん中から
サイドは薄くなるようにかかないと
コンプまるだしになる
この書き方だとシンプルに可愛い目が作れる

[シミ治療&ヒアルロン酸｜にっしー先生（西田） @dr_nishidabiyou]

【日本一コスパの良い脱毛方法】
脱毛界は本当に酷くて、高いお金を払ったのに突然潰れてしまったり、散々ですよね…💦
そこで僕には全く利益がないことをご理解の上で読んでいただきたいのですが、実はめちゃくちゃお世話になった家庭用脱毛器がありまして…その名も“ケノン”です！！
有名ですね🤣笑
ただ、使用するアイテムがケノンだけだと少し心許ないです…が、あとは「アイスパック」されあればほとんどの毛は自分で（ほぼ永久）脱毛することができます（割愛しますが永久脱毛の定義は実は曖昧です）。

やり方は簡単です。
基本的には説明書に従って毛を剃った翌日か翌々日に脱毛をするだけ！
ただし少しだけコツがあります。
照射パワーは9-10にすること、痛かったり軽く火傷をしてしまう可能性がゼロではないので、アイスパックで軽く冷やしてから照射し、照射直後にアイスパックで3秒くらい冷やす。これだけです！！
基本照射は1パス（1回だけ当てること）で、毛がだんだん減って来たり細くなって来たりしたら2回打ちくらいまでならよく前後で冷やした上で行います。
腕・足・脇などの毛はもちろんのこと、僕の場合はヒゲも9割方脱毛できました🔥
最後に残ったところを医療脱毛を受けにいって完成です🫡

メリットは圧倒的に安く済むこと・家でできること、デメリットは自分1人だと背中などは照射できないこと・産毛に対する効果は限定的なこと、照射範囲が狭めなのとクーリングを行うので根気が必要だということです。
うちは家族ともどもこの方法で脱毛をして本当にお世話になったのでご紹介しました。よかったら“あくまで一個人の感想として”参考にしてみてください☺️

[顔面工事ちゃん👷 @skin_gw]

顎のザラつきは「とにかく擦れば良い」とか「角栓が…！！」とか言ってる人、まじで今すぐこれ見て。
どんなに洗っても保湿おそろかになってたらマジで治らん。
肌のざらつきも毛穴もまじで消えた神スキンケアがこれ。

[mee｜美容をまるっとレビュー @m_iiikokoko]

15年以上ニキビと戦ってる劣悪混合肌の私が最近全くニキビ出来てないのは明らかにこの辺のスキンケアのおかげ