Keitaro Murase

鹿児島県在住の会社員です。

[Keitaro Murase @kay_murase]

@TPottan1075 久秀さまは金獅子のシキでは

[Keitaro Murase @kay_murase]

「お酒で顔が赤くなる人」に医師が教える残酷な真実（ダイヤモンド・オンライン） https://t.co/bURPzxep5t

[ける🐸 @keru_career]

これだけは転職者に伝えたい。
転職先で最も早く職場に馴染む方法は「早く成果を出す」ではなく、「やる気のある姿勢」でもない。「挨拶を欠かさない」や「人の名前を覚える」はもちろん大事。けどそれだけだと、まだ不十分。新しい環境に素早くフィットするためのコツは、
『積極的に自己開示をすること』です。

・こんなスキル経験もってる
・こんなことが苦手
・意思決定の基準
・趣味・趣向

など自分は「こんな人である」と積極的に開示することで認知が固まり、あなたへの期待値がブレずらくなります。

特に中途だからこそ弱みの部分はあえて見せていった方がいいです。自分をよく見せようとしすぎると心身ともに疲弊します。

焦らずやっていきましょう。

[風間俊介 @shunsukekzm]

ZIP、DayDay.、ヒルナンデスと告知させて頂きました、

県民スター栄誉賞
観て下さい！

今夜、pm07:00からです。

ヒルナンデスで久しぶりに会えた
純さんも是非、観て下さい

[Keitaro Murase @kay_murase]

市バス4130運転マナ悪い

[Keitaro Murase @kay_murase]

永野芽郁が大河ドラマ降板したけど、茶々役で再登板するのもありだと思う。今回の件後のギャップなさそうだし(側室てことも含め)、事務所の先輩も最近やってたし、

[Keitaro Murase @kay_murase]

@9M_MTO 私も並んでます

[Keitaro Murase @kay_murase]

@Alice1211_Mg 初めて？の人と話せるようにってなかなか時間かかりますもんね、

[品質さん @chokyori_tsukin]

仕事が『上司が持つ正解との答え合わせ』になっているときのストレスは異常。

[Keitaro Murase @kay_murase]

事件だ事件だ事件だ https://t.co/Hn3SRBw59k

[たくや。 @mutekinkya]

高橋克也は普通に公開してるのに菊池直子と平田信は何で名前伏せられてんだろうって疑問に思ったんだけど菊池直子は無罪で平田信は懲役9年で既に刑期満了してたのね。

[Keitaro Murase @kay_murase]

トケマッチの代表と半天狗の最期が重なって見えてしまう。#鬼滅の刃　#刀鍛冶の里編

[なぞのデザイナー @nazonodesigner]

まだ眠れない人のために問題を作りました

[おしげ（耕納茂彰） @oshige_writing]

ざんねんですが、人間関係のストレスは『やさしすぎる』ことが原因。やさしすぎる人は「断らない」「1人で抱える」「がんばりすぎる」「あいそ笑い」「空気をよみすぎる」他人が優先だと息がつまる。自分にやさしくしてからで充分です。人間関係に悩む人には固定ポストの習慣がオススメです。

[Testosterone @badassceo]

「とにかく休め！」電子書籍も出ました！そしてまたまた増刷しました！「最高の本だったから休んでほしい人にプレゼントした！」という嬉しいご感想や、精神科/心療内科専門の医療法人さんから待合室に置きたいからと大量注文を頂いたりと、この本を出せて本当に良かったです😭https://t.co/qErSVngH68

さらに表示をクリックしたそこのあなた！俺はあなたが好きだ！好きで好きでたまらない！ということで、クリックしてくれた人だけが参加できるプレゼントキャンペーンを用意したぞ！この投稿をリポストしてくれた人の中から抽選で5名様に「とにかく休め！」をプレゼントします！いいねやブックマーク、リプライもしてくれたら嬉しいです！

みんな！好きだ！！ちゃんと休むんだぞ！！！

[Testosterone @badassceo]

「なんか違うな」って思ったらやめちまえ。「周りに迷惑が…」とか「ここまでやったし…」とか考えちゃってやめられない人が多いけど、悪い事は言わない。これ以上損失が大きくなる前に勇気を出してスパッとやめちゃおう。たった一度きりの人生だ。しっくりきてない事やってる時間なんて1秒もないよ。

投下してしまった時間と労力はさっさと損切りしよう。今すぐ損切りしないと今後もずっとやりたくもない事のために時間と労力を奪われ続ける事になる。

迷惑をかけちゃう人がいるなら誠実に謝罪して理解してもらおう。中途半端な気持ちでやる方が迷惑だし、そもそもそんな心理状態だといずれにせよ近い将来にやめるタイミングが来て今やめるよりももっと迷惑がかかる。

時間は命なんだ。最高の使い方をしてやらないと自分の命に対して失礼だぞ。何度も言うが人生は一度きりだ。最高の人生を送ってくれよな。

[JOY @JOY19850415]

腰が痛過ぎて移動が辛いよー。
昨日の仕事は車で往復５時間、今日の仕事は新幹線で往復５時間。元気な時は余裕なんだけど痛い時のストレスはえげつない。俺はぎっくり腰、ヘルニア、腰椎分離症をやってきた腰痛のエキスパートなんだ。かっこいいだろ。

[高橋みなみ @taka4848mina]

ブルーノがヘビロテを聞いて覚えてくれてこうして披露してくれるなんて！！！
しかも日本語で😭😭
めちゃくちゃ素敵すぎるー！！！

お言葉お借りします、、

なんて日だ！！！！

[Keitaro Murase @kay_murase]

@aramiki 僕は雪の積もらないところしか住んだことがないので、不思議な感覚ですね(^^)

[Testosterone @badassceo]

大事な話をします。人間は普段、自己防衛の為に他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半径を広げすぎるとどうなるかというと、戦争の被害に遭ってる人達に同情して食事がのどを通らなくなったり、自分だけ幸せに過ごすのは間違っているのではという気分になり日常生活が送れなくなります。

イスラエルの今を考えるとつらくなったり、ハマスによる攻撃の映像を見て苦しくなったり、第三次世界大戦という言葉を見るだけで不安になったりする人も多いと思います。私もそうです。それらのキツさの正体は衝撃的な出来事のせいであなたの共感の半径が広がってしまったからです。共感してしまっているのです。人間は負の感情に強く影響されるため、対策を講じないと多くの人のメンタルが不安定になってしまいます。そこで提案があります。

普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。無関心になれという話ではありません。ただ、つらい時は他国のニュースや苦しんでる人にまで思考を巡らせるのはやめて、自分の人生に集中するのも有効な自己防衛の手段です。つらい時はテレビ見ないスマホ触らない。心がざわつくだけです。

戦争は他人事ではありませんし、他者の苦しみに思いを巡らせることができるのは素晴らしいです。ですが、そのせいで自分が精神的に疲れてダウンしてしまったら大変です。まずは自分の生活基盤と精神衛生を保つこと。そこから余裕のある人だけが共感の半径を少しづつ広げていって、自分にできる範囲で行動していけばいいと思います。生き抜いていきましょう。