ちよーの(chiyohno)

幸せは足るを知ることから始まる❣️吟味して取捨選択したこと、物、を大切に丁寧に🍀

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
うっすら明るい曇り空の朝です
もう７月最終日
早いですね...
引き続き暑い日が続きますが
体調第一で頑張りすぎずに
過ごしましょう✨
７月最後の華金　良い１日を🍀

やっとのひとり時間
心地よい時間にします😌

[サイティ＠日々理科楽し @saitei77]

被災地ではトイレを我慢し、水分を控える方が多いと聞きました。水分不足はエコノミークラス症候群や熱中症のリスクを急激に高めます。
一度に大量の水を飲んでもすぐ尿となって出てしまうため「1回コップ1杯の水を、1日7〜10回程度こまめに飲む」のが効果的とのことです。
https://t.co/lLLErbCsOz

[西原はやと @hayato88wave]

【和歌山市・橋本市】介護の相談はどこにする？困った時の相談先と利用できるサービス | 介護相談センター ピース＆ピース https://t.co/ClUiQraMWl

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
うっすら曇り空の朝です
今日も暑くなる予報
涼しく心地よく🎐
無事に過ごしましょう🍀

昨日の学校見学会
暑さと遠さで
(帰りの電車の乗り換えの
間違えもあり）
かなりのダメージあり
でも、感じていた通りの
素敵な学校だということが
確認できて良かった✨

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
太陽輝く朝です☀️
暑くなりそうな一日
体調に気をつけて過ごしましょう✨

昨日発生した熊本の地震
まだ揺れが起きていて
心配です
身の安全第一で
皆様どうかご無事で🍀

私は午後の部の学校見学に
我が子と行ってきます🚃

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
曇り空でひんやり感じる朝です
気温も控えめ？予報
でも、蒸し暑さ感じる一日に
急な雷雨にも気をつけて
今日も素敵な一日を🍀

我が子と学校見学会に
明日行くので
今日はその確認&準備して
のんびりします
（見学に行く学校が遠いので😅）

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

@nonoka3570 こんばんは😊
そうだったんですよね‼️
こちらこそ
ありがとうございます✨
これからも
よろしくお願いします🍀

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

えっ？5年？
繋がってくださる皆様
本当にありがとうございます✨
これからも
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

@aco_fav555 あっという間に5年！
本当に早いです...
acoさんとのご縁が続いていること
感謝しています
今後ともよろしくお願いします🍀

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

@mogu03gabu いつもありがとうございます💝
ハッピー集め✨
していきましょう🍀
これからもよろしくお願いします。

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
曇り空の朝です
涼しい体感でも
暑くなってきますよね😅
まずは健康維持優先で
頑張りすぎずに‼️
今週もよろしくお願いします🍀

久々のひとり時間ゲットなるか⁈
のんびり心身共に整えたいです😌

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
燃えるような太陽発見の朝
今日は少し気温低め
とは言っても
暑いに変わりはないです😅
体調に気をつけて
7月最後の日曜日楽しみましょう🍀

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
今朝は涼しく感じる？朝です
酷暑に雨の予報
天気の激変に気をつけて
素敵な週末になりますように🍀

今日は家族全員集合の日
特に予定もなく
のんびり過ごします✨

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

「幸せのかけら」🍀
夫婦での方向性の違いも
今までの結果からは
現実的に考えれば
それはそうなんだけど
自ら調べて決めた目標
今とこれからの伸び代に
かかっている

私にしか　私だから出来ること
それには　私のコンディションも
いい状態でないと

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
夏休み初の華金
体を涼しく水分摂って
暑さを軽減していきましょう🎐
無事に一日を🍀

昨日の三者面談
話される内容は分かっていたけど
直接言われてみると
なかなか...
ここから　これから！

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

@aco_fav555 🎉おめでとうございます🎂🥂

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
朝からもう30℃😳
酷暑日近い日になりそう💦
水分補給、UV対策必須‼️
無理しない！を合言葉に
乗り切っていきましょう🏄‍♀️

今日は我が子の三者面談
無事に行ってきます🫡

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
お日様燦々の朝です
まともに活動できるような
暑さではもはやない気温
無理せず　休み休み
涼しくして🎐
無事に過ごしましょう🍀
素敵な一日を✨

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
梅雨明け三連休明けで
ここからが本当の夏休みスタート‼️
そして危険な暑さも⚠️
無理せずゆるゆる
しのぎましょう🎐
今週もよろしくお願いします✨

野暮用のため外出予定💦
気合いを入れて
出かけてきます🖐️

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

梅雨が明けたよー！
夏がきたーー🍉🍧🎐

[ちよーの(chiyohno) @kayokohcha]

おはようございます
朝から暑いです
今日も気温高くなりそうです
まだ梅雨明けしてないんですよね...
そろそろかな？
暑さに負けず
無理せず
良い海の日を🎌🍀