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−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
食べて整える健康×美容×ダイエット 30代40代の「無理せず−5kg」を習慣化✨ ▶︎体型管理 ▶︎腸活 ▶︎肌ケア ▶︎暴食防止 忙しくても続く“ラク痩せ習慣”を毎日発信😊 愛用品・美容アイテムはLitLinkへ👇
日本
Joined July 2017
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−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
about 1 month ago
「痩せたい。でも無理なダイエットは続かない…」 そんな30代40代向けに、 ✔ 食べながら整える習慣 ✔ 忙しくても続くラク痩せ ✔ 腸活・美容・体型管理 ✔ 暴食を減らすコツ を毎日発信しています😊 みちぽ自身、 「頑張るダイエット→リバウンド」 を何回も経験しました🥲 だから今は、
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
about 23 hours ago
食べる順番って 意外と大事😊 私は ①野菜 ②たんぱく質 ③ご飯 を意識しています。 全部我慢するより 食べ方を変える方が 続けやすい✨ みなさんは 食べる順番 意識していますか?
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
1 day ago
@michipo5
おはようございます やりますよ☺️
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
1 day ago
@Nicotama222
おはようございます 今日もよろしくです
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
2 days ago
スーパーへ行くと つい余計な物まで 買ってしまう🥲 だから最近は 買う物を決めてから行きます。 特によく買うのは ✔ 卵 ✔ 納豆 ✔ バナナ シンプルだけど 続けやすい😊 スーパーで 必ず買う物ありますか?
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
2 days ago
@Nicotama222
こんばんは😅
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
2 days ago
@kikuchan_logic
納豆は良いですね☺️
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
3 days ago
痩せる人って 冷蔵庫の中が違う😊 私も少しずつ変えました。 ✔ ゆで卵 ✔ ヨーグルト ✔ 納豆 ✔ 豆腐 お腹が空いた時に すぐ食べられる物があると お菓子を選ぶ回数が減ります✨ みなさんの冷蔵庫に 必ずある物は何ですか?
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
3 days ago
@zuborakeizoku
積み重ね大事ですよね 無理なくやれることも良いですね☺️
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
4 days ago
この1ヶ月で思ったこと😊 痩せるって 我慢じゃなく 習慣なんですよね。 ✔ 水を飲む ✔ よく寝る ✔ 少し動く 地味だけど強い✨ みなさんが 続けている習慣を 教えてください😊
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
3 days ago
@michipo5
こんにちは☺️ 日々アクティブですよ 7月もよろしくお願いします♡
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
3 days ago
@Nicotama222
こんにちは☺️ 今年も後半戦! 頑張っていきましょう! 7月もよろしくお願いしますね♡
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
3 days ago
@zuborakeizoku
シンプルが1番ですね☺️
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
5 days ago
ダイエット成功の近道は 特別な方法より 続く方法😊 私は 難しいことほど 続きませんでした😂 だから今は シンプル第一。 続いている習慣ありますか?
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
3 days ago
@120to80_real
ダイエットすごいですね ストレスなく継続できると理想です☺️
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
3 days ago
@kikuchan_logic
良いですね 記録する楽しみも出てきますよね☺️
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
4 days ago
@web3_AIart
ありがとうございます😊
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
about 1 month ago
「痩せたい。でも無理なダイエットは続かない…」 そんな30代40代向けに、 ✔ 食べながら整える習慣 ✔ 忙しくても続くラク痩せ ✔ 腸活・美容・体型管理 ✔ 暴食を減らすコツ を毎日発信しています😊 みちぽ自身、 「頑張るダイエット→リバウンド」 を何回も経験しました🥲 だから今は、
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
4 days ago
@mutsutsu853
よろしくお願いします
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
4 days ago
@Nicotama222
こんにちは😃 食べ過ぎ注意ですよぉ〜🤣
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
6 days ago
30代からは 体重だけじゃなく 見た目も大事😊 同じ体重でも 睡眠や食事で 印象って変わる。 だから最近は 数字より習慣重視✨ みなさんは 体重派? 見た目派?
−5kg習慣|健美×美容
@kazlinne
6 days ago
@Nicotama222
あら💦 でもいきますわ☺️
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