名村和希

社会人陸上 /兵庫 /100m 10'77 社会人10'80 /走幅跳 7m21/復刻AC

[名村和希 @Kazuki4244]

@BlueWaveAC1 ありがとうございます！
ちょっと検討してみます！

[名村和希 @Kazuki4244]

足攣る原因はなんなのか…
考えすぎてモヤモヤして全然寝れんかった
足攣ってグダグダで走って11秒07は去年一昨年の自分からするとかなり走れるようにはなってるんやけど走れるようになってきたからこそモヤモヤするんよなぁ…

[名村和希 @Kazuki4244]

@BlueWaveAC1 バナナ1本はアップ前に食べるようにしてるんですけど1本じゃ足らないのかもですね

EMSシートってのは初めて聞きました
アテックスってところ��やつですかね？

[名村和希 @Kazuki4244]

フォルテニトロ欲しくなってきた

[名村和希 @Kazuki4244]

今年はよく攣る
実は脚だけじゃなくて背中とか胸筋とか腹筋とかいろんなとこが攣ってる
食生活の見直しが必要かな…

[名村和希 @Kazuki4244]

山縣さんが練習の時に着てるスウェットほしいな思って探してみたらバチクソ高いやつやった…

[名村和希 @Kazuki4244]

アバンチ試し履きさせてもらった
軽いしフィット感高いし助走しやすそうで幅スパよりも感触良い
新しいフィネスはなんかフラット感無くなった気がしてなんか違うなってなった
インクスネオは在庫切れで履けんかった…

[名村和希 @Kazuki4244]

免許更新センターに用があるのに更新センターの駐車場停めたらあかんとかマジで意味わからん

[名村和希 @Kazuki4244]

どこの鳥か知らんけど人の車の上でウンコすんなや
お前らの巣の上でウンコしたろかボケェ

[名村和希 @Kazuki4244]

一回でいいから行ってみたい

[「劇場版 花咲くいろは HSH」公式 @hanairo_hsh]

今週末10月18日(土)は石川県金沢市の湯涌温泉街にて、
湯涌ぼんぼり祭りが開催されます🏮

当日は16時以降、温泉街への入場にはパスが必要となりますのでご注意ください。

パスの購入など、その他詳細は公式サイトをご確認ください🌸
https://t.co/CulpjkrugP

#hanairo

[名村和希 @Kazuki4244]

みんなよりひと足先に冬季練開始
クレアチン飲むの再開するか迷いどころ…

[名村和希 @Kazuki4244]

姫路選手権
6m45
2センチ差で9番目
助走合わしきれずクソへこった…
たらればは良くないけど普通に跳べたら決勝残れてたから勿体無い
シーズンラストにしょぼいことして終わってもた

[名村和希 @Kazuki4244]

加古川ナイター(という名のモーニング)
100m 11"47(-3.8)
走幅跳　6m72(+2.3)
100はシーズンベスト狙いたかったけと向かい風ひどすぎワロタ…
幅は去年よりも確実に良くなってる
ただ3本目の内容を1本目に持ってきてそこから修正して記録狙えるようにしていきたい

[名村和希 @Kazuki4244]

今日のウェイトは感触良くてしっかり上げれた
平日でもクリーン110上がったの嬉しい

[名村和希 @Kazuki4244]

@SkeRunner ありがとうございます！
電子蚊殺しバットまじでほしいくらい刺されまくってます笑

[名村和希 @Kazuki4244]

ここ5年くらい蚊に刺されてなかったのに今年は蚊に刺されすぎとる…
立ちくらみとかの原因血吸われすぎとるからちゃうか笑

[名村和希 @Kazuki4244]

今年はスパイクもういいかと思ってたけどこれは欲しい

[名村和希 @Kazuki4244]

@protein_1192 やろ？

[名村和希 @Kazuki4244]

加古川選手権
走幅跳6m78(+0.8)
100m 予選11"11 決勝11"32
少しだけ戻って来た気がする大会やった
幅は感覚良くなって来た
100は決勝でスタートしてすぐにバランス崩して立て直そうとしたら両ハム攣った
とりあえず肉らずゴールできて良かった

[名村和希 @Kazuki4244]

第二回加古川記録会
100m 11"09(+0.9)
走幅跳　3ペケ
100は二次加速のところが久しぶりにうまくいった気がする
幅は合わせにいって記録残すよりもやりたいこ��を試した
助走の流れはこれでいいからあとはシザースを���にできるように練習あるのみ