かずま／体操コーチ

大阪産業大学体操競技部コーチ／体操の先生／筑波大学大学院 修士号（体育学）取得／体操競技.器械運動.スポーツ運動学／ブログ

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

倒立で足が上がらない子に
「もっと勢いよく！」と言うことはありませんか？

足が上がらない理由は、「怖さ」からくることが多くあります。

・頭から落ちそう
・前に倒れそう

といった怖さです。

怖さを感じにくい、練習法について書きました。

https://t.co/HVcVhtPisN

#体操 #マット運動 #体育

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

「もっと足を引きつけて！」

かかえ込み跳びで足が引っかかる子に、よく言う言葉。
でも、手の間に足を通そうとしているかぎり、なかなかうまくは跳べません。

原因と練習法について、図つきで書いてみました。

https://t.co/gLhFEprcbV

#跳び箱 #かかえ込み跳び #体育 #器械運動

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

「思いきって回って！」

前回り下りが怖い子に、つい言ってしまう言葉。
しかし、怖いと、思うように身体は動きません。

怖さをなくすための段階練習について、図つきで書いてみました。

https://t.co/ELIPwGTJF5

#鉄棒 #前回り下り #体育 #器械運動

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

「頭をつけて回って！」

台上前転ができない子に、つい言ってしまう言葉。
でも、頭をつけようと意識するほど、うまくいかないことがあります。

マットから始める段階練習を、図つきでまとめました。

https://t.co/yPXSPWebah

#跳び箱 #台上前転 #体育 #器械運動

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

「もっと勢いをつけて！」

前転で立てないとき、この声かけではうまくいかないことがあります。
むしろ身体が伸びて、余計に立てなくなることも…。

原因と、４つの練習法について書きました。

https://t.co/sJUt4yHr1o

#マット運動 #前転 #体育 #器械運動

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

「まっすぐにして！」

側転を教えるとき、よくかける言葉だと思います。

でも、その言葉だけでは改善されないことが多くあります。
むしろ「まっすぐにしよう」として、余計に曲がってしまうこともあります。

曲がってしまう２つの原因と4つの練習法について書きました。
https://t.co/j9o3YT0NDK

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

「足を上げて！」

逆上がりができない子に、そう声をかけてもなかなか変わらず、うまくいかないことがあります。

原因は筋力ではなく、"上げる"と"回る"のどちらでつまずいているか。

それぞれの練習法を4つ、書いてみました。https://t.co/rCdSASLWIQ

[りきー @taisou1208]

現在まで多くの方々にオンライン署名、拡散をしていただき本当にありがとうございます！
まだまだ署名の方募っておりますのでご協力のほどよろしくお願いいたします🙇‍♂️

https://t.co/lMtlfWRVqG

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

@hamuhamuteacher 鉄棒の演技に見入っておりました。
コンパス、軸足、なるほどです！
コンパスはなんとなく、水平面運動な感じがして、うまくひっくり返る感じも含むのさらに考えていきたいです…！
〜のように、は一言では難しいのですが、よく片脚のヒップリフトの動きで、軸足踏ん張る感じ、アナロゴン教えてます！

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

@Zippo17Fumi 届いたら読みます〜！！

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

伊沢さんから不意に体操の話が出てきて嬉しかった👏
鶴崎さんに体操教えたい🤸‍♂️！

https://t.co/Mqr1m6Py3T

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

@tmat0328 下り技難しいですよね。

これはDSA倒立下りに3/3移動が加わっているので、D難度になります。

倒立へ上げるところで、1/4もしくは1/2ひねっていたり、とんだりしていると、C難度の下りになります。
そこへ3/3移動すると1つ格上げ、
360°以上ひねるとさらに1つ格上げされます。

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

@tmat0328 A難度としては、編集上正確な判断はできませんが、
「横向き旋回」
「馬端中向き縦向き旋回」
はありますね。

あとロスの前に「横移動」もやってそうです。

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

@64Gym 鹿児島か！！笑
楽しそうで🤸‍♂️

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

@64Gym それどこにあるんー？？

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

@Yukosh1 新竹先生、論文拝読しました。
平均台での感覚は分からないところが多く、大変勉強になりました。
助走での問題もあること、頭に入れておきます。

ユルチェンコやゆかのロンバク、ツイストなど、途中止めしてしまうことに対しての指導、普段からよく悩まされます。今後に活かしていきたいと思います。

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

そのときの学習者に合った、効果的な指導を行うには、学習者がどのような状態にあるのか、知ることが必要です。
そのために必要な、運動を覚えるときの５つの段階について、まとめてみました。
https://t.co/1nynyBxaG6

[かずま／体操コーチ @kazuma_ccho]

運動の実践現場では、先生やコーチの一声であっという間に「できる」ようになることがあります。
もちろん、すぐには「できない」ことも多くあります。
一番注意しなければならないのは、それによって「できなくなる」が起こり得ることです。