Krishna J.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

𝗦𝘂𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 es sufrir de pensadera y sobrepensadera, es pensar siempre en catástrofes y cosas negativas, es estar siempre aprehensivo, entonces no puedes hacer nada sin pensarlo totalmente bien por miedo, temor, angustia, esto te desgasta, te agota, te roba toda la energía y además la mente piensa tanto que colapsa y no puede más, entonces empiezas a sentir síntomas físicos como palpitaciones, sensación de falta de aire, acidez estomacal, eructos, cólicos, diarrea, temblores, sudoración, etc. Tu sistema de alerta cerebral está super activado y ya no hay nada que lo calme, es muy muy difícil, desgastante y no dormir bien, empeora todo. Gracias a Dios ya sabemos que es una enfermedad y que tiene cura.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Puedes sufrir 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗗𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲 𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 toda tu vida sin ser diagnosticado y por eso hay muchas cosas que no entendías que sucedian contigo hasta que por fin lo sospechas, vas al psiquiatra y te lo diagnostican por fin. No necesariamente tienes que medicarte porque siempre fuiste funcional e incluso a veces hiperproductivo (por el hiperfoco). Pero necesitas saberlo porque se siente un alivio grande entender que muchos de tus síntomas eran por eso y que no era que cometías errores o que eras despistado o inquieto desde la infancia. Y te cuento un secreto: puede terminar siendo un super poder. Yo sé que saberlo te va a deprimir un poco al principio, pero luego lo vas a superar y seguirás saliendo adelante como siempre lo has hecho, abrazo.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Cuando uno sufre un 𝐓𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝, sientes preocupaciones excesivas con una pensadera que le da y le da a la mente y no te deja en paz, los pensamientos siempre son pesimistas y catastróficos: "¿y si se muere? ¿Y si quiebro? ¿Y si me deja por otro? ¿Y si me da cáncer? Etc. Además, como la mente ya no puede más también transmite los síntomas al cuerpo, entonces empiezas a sentir dolores de cabeza, de espalda, en el pecho, malestares estomacales, eructos, cólicos, diarreas, sensación de falta de aire, palpitaciones, adormecimiento de piernas, debilidad, bajones de energía de repente y sin aviso, etc. Gracias a Dios ya sabemos que es una enfermedad, y que tiene cura.

[Alexon 🪐 @NiTanRoca]

Yo después del terremoto:

[Oseas Solórzano @osea_710]

¿Por qué te preocupas?
Si el que te cuida nunca duerme.

— Salmo 121:3.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Estas personas que se encuentran ahora en modo automático después de una tragedia, pareciera que son fríos o poco empáticos pero no es así, es un mecanismo de defensa de la mente, es la fase de negación del duelo, están un poco disociados, aún no han caído en cuenta de la realidad, la mente se niega a creer lo que está sucediendo y es normal que se sientan así los primeros días. Apóyalos en silencio y no los forces a aceptar la realidad, déjalos que su mente procese poco a poco y a su ritmo la tragedia. Luego vendrá la fase de rabia y la fase de la tristeza, aquí también déjalos desahogarse y expresar su ira y su llanto, pero por ahora, en el principio de la tragedia lo que prevalece es el modo robot, incluso siguen haciendo sus cosas de una manera muy eficiente porque en el fondo piensan que estar ocupado es mejor, el ego necesita tener control, apóyalos, no te pongas ahora moralista o a juzgar su actitud, eso no ayuda.

[Emmanuel Rincón @EmmaRincon]

Si usted está leyendo esto, agradezca que está vivo, abrace a su familia y haga el bien.

Hoy estamos, mañana no sabemos.

[carlos @Escobarrrrrr_]

toda declaración de amor es urgente porque coincidir con alguien en un lugar tan grande es tan improbable como la existencia misma

[Joan Rivers @PolaRivers]

No tomo café para despertarme.
Me despierto para tomar café.
El cafe es el evento.

[conrado @cconrado__]

Qué no daría yo por estar en este preciso momento sentado sobre arena mirando el mar y recibiendo el fresco aire de la costa a la tardecita noche

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

“Lo correcto es correcto aunque nadie lo haga, lo incorrecto es incorrecto incluso si todos lo hacen.”

- San Agustín

[Señor Roto @Broken74_]

La lealtad no hace ruido. No promete, no presume, no negocia. Está ahí cuando todo se cae, cuando ya no queda nada bonito que mirar. Es la mano que no suelta, incluso cuando tú eres el que tiembla.

[Citas de Escritores @CitasDeEscritor]

“Se mide la inteligencia de un individuo por la cantidad de incertidumbres que es capaz de soportar”.

Immanuel Kant

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Del sufrimiento siempre surge algo, ese algo no necesariamente es bueno o malo, ese algo en realidad es una visión de ti mismo que antes no veías, un conocimiento nuevo sobre ti, ese conocimiento hará que te transformes como persona, más nunca volverás a ser el mismo y puedes usar ese conocimiento para bien o para mal, es tu decisión. Nuestra personalidad cambia con el sufrimiento, que es inevitable, la vida está llena de sufrimiento, si no, no fuese vida, es el lado oscuro que se necesita para equilibrar el lado luminoso porque si, todo tiene sus dos polos y su equilibrio. Tu lado oscuro, tu sombra, te acompañará siempre y es tu responsabilidad conocerla, porque si no lo haces, te dominará sin que te des cuenta.