金木犀FragrantOlive@乳癌4年目

'22.5乳癌確定、51歳/同6左胸全摘、ステージ1、再建せず、転移なし/同7タモ内服開始/慢性甲状腺炎。日々是好日。観劇・SF・旅行好き。♡は共感や応援の意。無言フォロー失礼します。誤字脱字多め。

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

あ、2028年まで生きる理由がひとつ増えた、、、
楽しみだなあ♪

[NHKドラマ @nhk_dramas]

✨朝ドラ制作発表✨

2028年度前期 連続テレビ小説
【#ほんのモキチ】

作 #宮藤官九郎
主演 #河合優実

第118作目の連続テレビ小説は、歌人・斎藤茂吉とその妻・輝子をモデルにした“朝ドラ”史上<最も不仲な夫婦>の物語！
究極のでこぼこ夫婦を、笑いたっぷりに描きます！
https://t.co/tFe6iXbgke

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

@KAGAYA_11949 スマホの壁紙にします
ありがとうございます♪

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

小学校中学年くらいの男の子の
手を引いた
30、40代の男性が、
人の多くいる店に
棒付きの飴を舐めながら
入って行った

、、、残念な光景
日本人？だと、さらに悲しいなあ

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

@misa_king 拒否れたのですが、
当時はその元気はなく
代替要員が配置されない状況で
職場の人たちに皺寄せが行ってたんですよねー

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

ドクターからの処方箋
毎日30分のウォーキング
、、、薬の代わりと思って
続けてます

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

事件について、
消防団長がメディアに語る
必要性、正当性があるとは
思えないなあ、、、

[下鴨神社 @kamomioyajinja]

千年の朝が、この杜を育ててきました。
世界遺産・下鴨神社は10年後、
令和十八年 四月 十三日
「千年目の式年遷宮」へ。
いま、この動画のリポストが参加です。

#下鴨神社 #糺の森 #式年遷宮

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

@funwari_tomo はい。
かなりきれいになったと思います。

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

食後の
仕事前の
お散歩

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

初めて
吉野山の桜を見てきました

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

糖尿病注意って
言われちゃったから
今日から、
食後にお散歩

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

私が怠けてたわけじゃないと
言えそうで嬉しい反面
ツラっ

[ロッキー｜がん患者・サバイバーの生活習慣改善 @rockysurvive]

40歳の乳がん患者は60歳の運動不足の一般女性と同程度の持久力であった。

衝撃的な論文を紹介します。
・40歳の乳がん患者さんは60歳の運動不足の一般女性
・50歳の乳がん患者さんは70歳の運動不足の一般女性
と持久力がおおよそ同程度であったことが示されています。

世界で最もインパクトのある医学雑誌であるJournal of Clinical Oncologyの報告です。
・乳がん患者と運動不足の健康な女性の持久力を年齢別に比較した研究（アメリカ, 2012）
Jones LW. J Clin Oncol. 2012;30(20):2530-2537.

縦軸は持久力・横軸は年齢 、金色：運動不足の一般女性・青色：乳がん患者さんです。

想定していたより持久力が低下していることに私は衝撃を受けました。
また、同じ論文内で、特に化学療法後と転移再発の患者さんは健康な女性と比較して明らかに持久力が低下していたことが示されています。

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

ちょっとした検定を受けた
２度目の受験
7割で合格できるんだけど、１回目は一問足りなかった

年のせいか、
ホルモン療法のせいか、
記憶力が悪くなっていることを実感して辛かったけど
今回は8割いけた
たぶん合格できるはず

記憶力低下に負けず
次のレベルの検定に挑もうと思う

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

リュープリンを打った翌日、
怠い

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

今日はリュープリンの日
打ったところからジンワリ
火照る感じ
うー、皮下注射は痛いさあー💉

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

@pundarika_sat satさん、
ありがとうございます😭

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

家の近くで
毎年１番に咲く桜さん
今年も咲きました

[金木犀FragrantOlive@乳癌4年目 @kd9yb]

@ishikawahiromi5 ありがとうございます😊