Psikolog Kader Yıldız

Psikolog

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Her şeyin bu kadar hızla tüketildiği bir çağda önemli olan
neye tepki verdiğin değil, neyi yok sayabildiğindir.
Her tartışma senin seviyen değildir.
Her insan emeğini hak etmez ve
her ortam enerjini taşıyamaz.
Bu yüzden bazen en güçlü duruş, nerde durman gerektiğini bilmektir.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Manipülasyonun en ucuz hali nedir biliyor musunuz?
Saygısızlığa ve yapılan yanlışa tepki verdiğinizde sizi alıngan veya aşırı hassas göstermeleridir.
Kendi suçluluklarını örtbas etmek için sizin sınırlarınızı 'problem' gibi gösterirler.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

“Ben kimseyle uğraşamam.”
İlk başta kulağa güçlü bir sınır gibi gelse de aslında sınır değil, duvar örmektir. Sınır koymak ile duvar örmeyi birbiriyle karıştırmayın.
İnsanları dışarıda tutayım derken, günün sonunda kendi ördüğünüz o duvarların içinde yapayalnız kalırsınız.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Narsist insanın o ihtişamlı ben tavrına karşı bu dizeler yerini çok güzel buluyor:
“Kurulsa pazarın hiçe gidersin,
Sen zatını âlemde cevher mi sandın?

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Kıskançlık çoğu zaman partnerin sadakatine değil, senin kendi 'değerine' olan inancına duyduğun güvensizliktir. Alan açmak, kaybetme riskini göze alacak kadar özgüvenli bir sevgidir.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Kaygı, boşlukları kötü senaryolarla doldurmayı sever. Bu yüzden kaygılı insanlar için şeffaflık, sevginin en saf halidir.
Sırların olmadığı, duyguların açıkça konuşulduğu bir ilişki; onların zihnindeki 'eyvah' seslerini susturan tek sessizliktir.

[BATMAN GAZETESİ @batmangazetesi]

PSİKOLOG KADER YILDIZ: AÇLIK MI, ARINMA MI?
@MelekBar16 @kdeeryldz https://t.co/6ka0cjar3h

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Tartışırken amacınız 'haklı çıkmak' mı yoksa 'sorunu çözmek' mi? Eğer haklı çıkmaya odaklanırsanız, karşı tarafı yenmeye çalışırken ilişkinizi kaybedebilirsiniz.
Unutmayın; mesele sen vs. ben değil, biz vs. sorun olmalı.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Unutmayın, kişinin en çok sevilmeye ihtiyaç duyduğu anlar, genellikle buna en az layık göründüğü (öfkeli, hırçın, çekilmez ve hata yaptığı) anlardır.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Olmuyorsa yeterince denemediğin için değil; bazen sadece 'zaman' veya 'zemin' senin çabanla kontrol edilemeyecek bir noktada olduğu içindir.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Seni seviyorum demek işin en kolay kısmı, asıl mesele o sevginin altını doldurabilmekte. Günün sonunda kimse ne duyduğuna değil, ne hissettiğine bakıyor. Güzel cümleler bir yere kadar ama insanın içini asıl ısıtan şey; o verilen sözlerin tutulması, ihtiyaç anındaki o küçük eylem.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Düşününce, insan birini her zaman
gerçekten affettiği için affetmiyor ki.
Bazen sadece uğraşmaktan
yorulduğu için affediyor. Büyümek biraz da bu demek değil mi?
Bazı şeyleri olduğu gibi bırakmak.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

İlişkiler sadece kalbin çarpması değil, iki ruhun birbirini yukarı taşımasıdır. Sizi konfor alanınızdan çıkarıp potansiyelinize ulaştıran, her gün daha iyi bir "siz" için size ayna tutan biriyle yol yürüyün. Gerçek bağ, aşkın ötesinde ortak bir gelişim yolculuğudur.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Rutin iyidir. Her gün aynı saatte uyanmak veya bir kahve içmek, kaotik dünyada beyninize "güvendesin" der. Küçük rutinler zihnin çapasıdır.🌸

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Çocuğunuza saatlerce dürüstlüğün önemini anlatabilirsiniz ama sizi telefonda birine yalan söylerken duyduğunda o konuşmaların hepsi boşa gider. Çocuklar nasihatleri değil, ayak izlerini takip eder. Önce aynaya, sonra çocuğa…

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Belirli bir çizginiz olmazsa hayatınızda, sınırlarınız ihlal edilmiş bulursunuz kendinizi. İnsanlar sizin belirlediğiniz mesafe kadar müdahale edebilmeli hayatınıza. Evet Samimiyet önemli lakin mahremiyet daha da önemli.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Halil Cibran’ın çok sevdiğim bir sözü vardır:
"Kaplumbağalar yollar hakkında
tavşanlardan çok daha fazla şey anlatabilirler." der.
Doğrudur da çünkü yaşamak aceleye gelmez. Çünkü yaşamak sakinlik ister...

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

Kendi sınırlarınızı çizmek ailenize olan sevginizden eksiltmez, aksine ilişkinizi daha sağlıklı ve sürdürülebilir kılar.

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

İyi biri olduğunu kanıtlamak için dalından gül koparıp kimsenin eline tutuşturmana gerek yok. Senin çiçek açman yeterli; görmek isteyen bahçene bakmayı bilir

[Psikolog Kader Yıldız @kdeeryldz]

"Her şeyi tek başıma hallederim." düşüncesi bir güç gösterisi değil, çoğu zaman çocuklukta ihtiyaç duyduğunda orada kimseyi bulamamış olmanın verdiği bir savunma mekanizmasıdır.