cara gampang nya ya beli vibrator, tapi kalo gapunya, pake ini aja
1. ambil bantal guling
2. telungkup di kasur, letakkan bantal nya di bawah memek
3. gesek memek pelan pelan ke bantal selama 15-20 menit
4. tambahin kecepatan ny dikit²
5. gesek yang kenceng kalo kerasa mau cum