たもっT

2018年10月からランニング開始 PB 1500ｍ4’57 5000m18’22 10km37’27 ハーフ1:23’16 フル2:54’57 100km10:40’09(壱岐) 目標：フルマラソンサブ250

[たもっT @keep4286]

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[たもっT @keep4286]

@jun_run_love 県外の人を当選させた方が福岡にお金が入りますからねー。
九大は通らず先に進む可能性が高いですけど、覚えときまーす！

下関は募集終了してたので筑後川ハーフにエントリーしました！

[たもっT @keep4286]

6月の走行距離は462kmでした🏃
途中までは2部練しつつの500kmペースでしたが、筋肉疲労が抜けず後半オフが増えました😭

あと福岡マラソンは落選したので今年も俺の福岡マラソン2026開催するかなー？🤔
当選率:2/7(28.5%)

そして下関リベンジするか考え中😌

[たもっT @keep4286]

@tomockn1 もし今年も歩道走るとしたら、九大エリアは走らないんですよねー

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[たもっT @keep4286]

@fussan_ttm0617 防府まで落選するとかなり困りますね
どんな練習しましょうかねー

[たもっT @keep4286]

@yoshi198734 もちろん！

[たもっT @keep4286]

@yoshi198734 下関埋まってたので筑後川エントリーしました！

[たもっT @keep4286]

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[たもっT @keep4286]

毎週のインターバルの距離を毎月200mずつ増やして行き今月は600m×8本🏃
体感的にはスピードの余裕度は上がってきてる気はする✨
10本行きたいけど無理でした💦
7月か8月に5000mで18分切りしたい👊

[たもっT @keep4286]

5月の総走行距離は462.7kmでした✨
ケガ無く練習は踏めてはいるけど、中旬頃に疲労が抜けきれない感覚があったから体のキャパ的に走りすぎなのかも💦
そしてこれだけ走っても体重減らんのやけど、月間何km走ったらいいんやろ⁉️😑

[たもっT @keep4286]

@massaman03man 定価ですかー⁉️

[たもっT @keep4286]

@mtgtty54 @Risa_logical 曲がるのであれば、30m手前ですもんね。

[たもっT @keep4286]

3月の走行距離は274km🏃

肉離れの後遺症の違和感で前半上手く走れなかったけど、さが桜でフルも走れたし今日走った感じでは全く違和感無かったから、完全復活かな👍

4月は100〜200mの流しを徹底して身体に速い動きを染み込ませていく❗️

[たもっT @keep4286]

@shiero2303 僕から個別のチャットも来てないですか？

[たもっT @keep4286]

遅ればせながら、さが桜マラソン走ってきました❗️
ペーサー予定でしたが、皆さんの調整が合わず単独走🏃
キロ辺り4分半〜40くらいでの距離走目的で走りました✨
エイドも全て取り補給は現地調達👍
いい練習になりましたが、免疫低下で見事に風邪ひきました🤧

意外と知り合い増えてるなー😁

[たもっT @keep4286]

@shiero2303 グループチャットに誘おうと思ってるのですが、チャットオフとかにしてますか？

[たもっT @keep4286]

@shiero2303 まだ間に合いますよー👍
出れるようであればメンバー入れときます❗️

[たもっT @keep4286]

@mashirio_s ナイス完走👍
ゴールシーンもこっそり観てましたよ❗️
きちんと身体のケアして来季再起しましょー👊