ぱっくん

ダンベルと自重のみの家トレーニーです/誰かが褒めてくれるのを目標に頑張ってます

[ぱっくん @kei5136]

@Ho27107191624 大丈夫な場所で限界突破してくださいね😂

[ぱっくん @kei5136]

@Ho27107191624 限界まで我慢するんですか？🫢

[ぱっくん @kei5136]

@antiroteaparty あいつなんなんですかね😂山登ったときに登山口から山頂までずっと頭の周り飛び回られて発狂しそうになりました笑

[ぱっくん @kei5136]

胸筋しばいたろ😬

[ぱっくん @kei5136]

@x036697 どのシリーズをやるのか気になりますね🤭

[ぱっくん @kei5136]

@q2fhx4 おにく増し増し？🤫

[ぱっくん @kei5136]

@q2fhx4 すごい😂今も大して変わんないんじゃ...笑

[ぱっくん @kei5136]

@ioioioiui うちで使ってるやつは少し垂れてます🥲なのでキッチンペーパーの上に置くようにしてますよ！笑

[ぱっくん @kei5136]

パワーラックがほしい今日この頃。

[ぱっくん @kei5136]

自然のなかでぼーっとしたい🌱

[ぱっくん @kei5136]

@mayuchee8 この時間のチキンラーメンは最高ですよね...🤭

[ぱっくん @kei5136]

@mayuchee8 食べないって選択肢あるんですか？🙄
夜中にお腹へって起きちゃいますよw

[ぱっくん @kei5136]

@mayuchee8 同じくです笑
なにして過ごされるんですか？😌

[ぱっくん @kei5136]

@mayuchee8 これからまったりタイムですかー？笑

[ぱっくん @kei5136]

@mayuchee8 まってますた🫠

[ぱっくん @kei5136]

ソロトレだから無理はせんとこう。笑

#筋トレ好きと繋がりたい

[ぱっくん @kei5136]

ダンベルベンチでギリ10回目を上げて、ダンベル置いたら目がちかちかする...

[ぱっくん @kei5136]

肩筋強化日。
肩メロンというよりは肩デコポンくらいを目標に頑張ろう。笑

[ぱっくん @kei5136]

本日腕の日💪
ぱんっぱんにしてやる、、

[ぱっくん @kei5136]

@lets__diet アイテム増えるとモチベも上がりますよね😊今日も頑張りましょう！笑