けい

女磨き頑張るOL🪞🩵| やって良かったことシェア🙌🏻

[けい @kei_lulshelly]

「冷えている=エネルギー不足」
自分で温められない状態…

お風呂入ったりして温めてもすぐ冷えるわけだ🥹
自己発電出来るようになるには【糖】が必要💡

[けい @kei_lulshelly]

以前に父が、「どんなに良いサプリメントも人工的に作られたものだからね」言ってた🔖

カラダに良い成分でも"自然ではない"ことを理解して摂り入れる必要がある

[けい @kei_lulshelly]

はちみつがスーパーフードすぎる…

寝付きが悪くて寝不足だったのに、
はちみつしっかり食べるようにしたら
スっと寝れていつもの1時間早く起きれて驚き🙈💗

美肌・美髪、ダイエットにもいいから摂らない理由がない！

[けい @kei_lulshelly]

美容に良いと言われる蜂蜜の使い分け🐝⋆゜

◎黄色はちみつ: オールマイティな万能さん
◎白色はちみつ: 寝る前の栄養補給に
◎茶・黒はちみつ:疲労回復が担当

黒は朝、黄色は日中、白色は夜に最適！
とはいえ「美味しいと感じるか」の直感も大切に🤍

[けい @kei_lulshelly]

メガ割購入品
ド定番中の定番アイテムばかりだけど

✓毛穴レス美白肌
✓ちゅるんとした口元
✓華奢なお姉さん

になりたくて爆買いは出来ないけど厳選購入🤍

[けい @kei_lulshelly]

清澄白河のカフェ…🔍
ロースイーツで甘いもの好きだけどキレイになりたい全女性の味方なカフェでした🙈🌸

※生アーモンド使用
苦手な方やアレルギーの方は注意😌

📍POSH ロースイーツカフェ
open:10:00～18:00
店内の席数少なくテラス席も◎
(満員時、店内希望のときは外で待つ形でした)

[けい @kei_lulshelly]

目指したい肌状態🕊🍀

・なめらかな肌質
・ハリがある
・透明感がある
(くすみがない/少ない)
・潤っていてちゅるんとしてる

道のり長くても頑張ろ～🙌🏻

[けい @kei_lulshelly]

エステの方から浮腫みには「冬瓜」がいいよとオススメしてもらった️📝

-冬瓜の薬効-

体の余分な熱と水分を取り除く
必要な潤いを補ってくれる

肺の乾燥による炎症や咳を抑える

[けい @kei_lulshelly]

人に写真を撮って頂くと
「もっと美意識上げよう～🙌🏻」となる

11月に向けて頑張るぞ～♡

[けい @kei_lulshelly]

アロマなどの香りものやキャンドルの光などをお供にするとリラックスしやすく、ストレス対策にも🙆💕

[けい @kei_lulshelly]

お風呂に入って汗をかくのは美容にいい！
ってイメージだけど、

◇肌が乾燥してる
◇敏感肌の状態

👆肌の潤いが流れすぎてしまうから
乾燥が悪化したりしてしまうそう👀

40度くらいの少しぬるく感じるくらいが目安！

[けい @kei_lulshelly]

特に休息・睡眠のときに潤いチャージされるので、しっかり休む寝ることは潤いあるツヤ肌につながる💓

[けい @kei_lulshelly]

気(エネルギー)不足になるとささいな環境の変化でも肌トラブルが出やすくなる💡

◇朝から夕方
→頭を使うこと、人に会う、運動

◇夕方から夜中
→ルーティンワーク、休息、睡眠

の時間の使い方にすると気を効率よく使えて無駄遣いを防げる✨️

[けい @kei_lulshelly]

スキンケアで補える潤いは肌全体の約20%💡身体の内側からも潤すと一年中、乾燥知らずの肌に！

◇豆腐
◇レンコン
◇長芋
◇蜂蜜

など白い食材+蜂蜜で潤いケア✨️

[けい @kei_lulshelly]

胃腸を整えたい時は👇

・空腹時間をつくる

・質のいい蜂蜜を食べる

・お米、芋類、豆類を食事に取り入れる

・お水はちまちま飲む

をまずは取り組むと整いやすい✨

[けい @kei_lulshelly]

暑いとそうめんとか冷たくてサッパリしたものばかり食べがちだけど、冷えたものは胃腸を弱らせやすい。

胃腸が弱ると

✔︎︎︎︎食べ物からの栄養を吸収しにくい
✔︎︎︎︎老廃物(毒素)をうまく排出できない

肌に必要な栄養は届かず、毒素は溜まってニキビや吹き出物が出来やすい原因に！

[水紀華🌹🥰 @hana032xxx]

日本人の9割以上が不足していると言われているマグネシウム💡特にお肉を食べる時はマグネシウムを意識すると◎

◇肌荒れ
◇便秘
◇凝り
◇しびれ
◇アレルギー

など様々なことにマグネシウムは関わる。マグネシウムは経皮吸収がオススメ✨

#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA

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[水紀華🌹🥰 @hana032xxx]

【人と比べて辛い時】

🌿誰かが幸せになることと、自分が幸せになれないことは関係ないことを知る

🌿誰かが輝いていることと、自分が輝けないことは関係ないことを知る

🌿完璧な人はいなく、人それぞれ魅力もあるし欠点もあることを知る

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[水紀華🌹🥰 @hana032xxx]

【周りに流されているな…と感じる時】

🌿何事も目的意識を持って取り組む
🌿好きなことや苦手なこと、嫌いなことを明確にする

👉それに沿って物事を選択し実行していく

周りは自分の人生に責任は取ってくれない。だからこそ自分軸を大切に！

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[水紀華🌹🥰 @hana032xxx]

子育てと仕事…たくさんやるべきことがあっても、このアイテムのお陰で美容ケアも楽に継続できている🥰💕

何回リピしたかわからないほどお気に入り！

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