@tyhados qualquer cardio serve, se feito corretamente
dançar é literalmente exercício, te ajuda a manter o físico, saúde... pode não ser o seu tipo de exercício, mas tenta dançar por trinta minutos pra ver se não exercita o corpo inteiro
@tyhados @YannzNasc @AllybDeDromeda isso é literalmente cardio, ajuda a queimar gordura se feito em jejum e é divertido... fora que dança, sendo ela hiphop, ballet, urbanas ou qualquer outra, exercita força e flexibilidade 🤷
é vilã bisexual é policial lésbica é militante vegana lésbica é mocinha bisexual peituda é cop kink é slow burn é dark romance é enemies to lovers é love at first sight é daddy issues é betrayal & revenge QUE NOVELA BOA