えさきけーすけ

良き思い出は心の宝

[ぽるる @ssb4_LUKE]

吉澤ひとみ 藤本美貴 高橋愛 道重さゆみ 田中れいな

このメンツの悲しみトワイライトは最高過ぎるだろ。元モー娘のリーダーが3人いる訳やろ？カリスマ過ぎて

カッケェ。大人版セーラームーンかな

[えさきけーすけ @keisk29810]

@monsto5331 お願いいたします

[えさきけーすけ @keisk29810]

ありがとう

大号泣です

#WeareARASHI

[たくマッスル @tachu_muscle]

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[Dr.イルカ｜脱不健康の医学 @spodoc_antiage]

インフルエンザ解熱後3大まじでやっとけ

① 解熱後48時間は無理して動かない
解熱しても体内の炎症は続いており、再発熱や呼吸悪化は解熱後にも起こります。

② 夜間は一人にしない（特に10〜20代）
インフルエンザ脳症や異常行動は、発熱中〜解熱後36時間以内に多く、深夜に起こりやすい。

③ 水分を「こまめに」飲み続ける
脱水は重症化の大きなリスク。
一気飲みではなく、少しずつが正しい対策。

インフルエンザは「熱が下がったら安心」ではなく、解熱後も合併症が起こりうるため、2日間は慎重に過ごすことが大切です。

[えさきけーすけ @keisk29810]

@Keiko_photo 👍

[いそ｜解剖学×指導スキルでワンランクアップ @iso_ryo02]

これ毎日続けるとマジで「一体どんだけケツあがんねん！」って自分も鏡で2度しちゃって、周りも振り返るほどヒップが綺麗に上がるし、弱りきった足腰に喝が入る！ ちょっとした段差でいいから一日10回やってほしい。さらにこんなの余裕っしょって人は、、

[RAIKI 【パーソナルトレーナー】@中目黒 @tr_sage_okumura]

腰が痛い人は全員コレやれ

やった後衝撃受けること間違いなし

[めい@美容に課金するOL @mei_cosmelog]

ZARAの香水が神コスパすぎる...
デパコス激似のザラ香水をまとめたよ⤵︎

[ユナ🌈 ｜垢抜け日記 @yuna10802624501]

口周りに突然こういうニキビが出現して大鬱だったけど、このツボ押しで治った👇️

[たくマッスル @tachu_muscle]

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「お尻」「太もも」「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、美しいボディラインになれるよ。

[かぶ @sense_kabu]

今日はピーマンの肉巻き定食を食べました。おいしかったです。

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[えさきけーすけ @keisk29810]

木の枝で車片側一面に線キズ入った😣

誰かまじで治してくれ😣
安い板金屋教えて😣

ガン萎えしておる🫠

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