山口桂太 @コンディショニングトレーナー 熊本

地元熊本県熊本市でコンディショニングトレーナーをやっています。
身体のケア、トレーニング、精神論などをつぶやいています。

[山口桂太 @コンディショニングトレーナー 熊本 @keity0527]

ボクサーやってた頃はこんなに燃えられることは他にないと思ってた

引退してから数年は迷走したし、キックのトレーナーになってもどこかボクシングに拘ってた

だけど要は自分次第だな

若い時は若い時の、40歳は40歳の、50歳は50歳の輝き方がある

人生って案外楽しいぜ

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スマホ開くと何するか忘れるよな

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おはようございます

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ただ、肘を伸ばせというのは当時のレベルに合わせて教わっていたのだと今は解釈している。

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アマチュアボクシングの頃は「腕を伸ばし切って打て」と教わった。
よく肘が痛くなっていた。

プロジムでは肘が伸び切る前に打つことを教わった。
怪我も減りパンチも強くなった。
肘膝のロックは怪我に繋がる。

競技を長く��ける為には身体の「座学」も必要。
自分の身体は自分で守ることが必要。

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初日の出！！
朝の太陽はパワー貰えるね！！

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生きる力の根源は体力気力

だからトレーニングする

身体を鍛える

心を鍛える

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誇りとは自分の内側に持つもの

他者との比較から誇りは生まれない

積み上げてきたものが誇りとなる

どんなときも自分を信じられるのが

誇り高いということ

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仕事のパフォーマンスを上げる為に運動をする経営者やビジネスマンは多い

できる人は朝派がけっこういる

ただ実際問題汗の処理や準備とかで時間もかかる

ガッツリ運動するのが難しい時は
朝ストレッチがおすすめ

血行が良くなり��がスッキリするし身体がよく動くから気分も上がる

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高校の頃よく走ってたコースを久しぶりに走ってみた

最近はウエイトや身体操作系のトレーニングばかりだったから持久力はどうかと思ってた

とりあえず完走はできた

スタミナはやればつくしサボればなくなる

ラントレも日常の中に入れていかんとな

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関東に引っ越すクライアントから

手紙をもらった

ストレッチで

気持ちが前向きになりました

新しいことに

チャレンジしたくなりましたって

こういう言葉をもらえたとき、

トレーナーになってよかったって思う

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こんばんは

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こんにちは

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おはようございます。

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@seiji_hulkbox 後ろ足��床を蹴った力が上に向かっていている様に見えます。拳に力を伝えるには股関節の内旋を使いたいですね。それと上半身の始動が早いですね。
身長がありそうな人なのでスタンスはもう少し狭いほうが打ちやすいのではないかと思いました。
如何でしょう？

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基本が大事

人に教える時程基本

基本は極意

ほとんどの悩み解決は

基本に立ち返ることから

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@abc_729 ですよね。

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@nakanosmile 一歩もめちゃくちゃ走り込んでます

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ボクシングを始めたい

でも今は何をしていいかわからない

そんな人にアドバイスするなら

走ること

走って走って走りまくる

スタミナなら誰にも負けないと

言えるまで走り込むこと

これが第一歩

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https://t.co/YdBJinCdxm
ラジオに出演しました。

何故か大阪の局

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肩こりの原因

大胸筋上部のこと

けっこうある