さらっとリーマン!

4コマ漫画。（さらっとリーマン）サラリーマンが主役の創作マンガです。絵のクオリティー的にはかなり微妙です😅

#4コマ漫画　#創作マンガ　#まんが

[さらっとリーマン! @ken111000]

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描き下ろし!?とてもいいですね

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先週に引き続き #眞鍋かをり さんを
お迎えしました！

健康オタクの眞鍋さんはお酒を控える分、
糖質を摂りすぎない食事作りをしているそうです🍳
眞鍋さんのお好きなきのこは"ひらたけ"！

本日ご紹介したレシピは「霜降りひらたけのスープパスタ」✨
きのこに豊富な食物繊維やビタミンB群が梅雨時の肩こり対策にも役立ちます🍄
霜降りひらたけの旨味とパスタ、ベーコンが調和するごちそうスープ☺
みなさんもぜひ作ってみてください！

レシピ➡
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菌活の詳細は「きのこらぼ」をチェック！➡
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45周年！？これはとてもいいですね
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さとふる!これはいいですね!

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さらっとリーマン1話から9話まで連載アップしましたー😁
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ホクト！これは見逃せないですね!

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きのこで菌活FRIDAY！
加奈のウェルネスTALK

５月２９日は #IKKO さんを
お迎えしました✨
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７月からは東京・新橋で昭和歌謡イベントも控えるIKKOさん🎙♬
元気な毎日のために質の高い睡眠を心がけているそうです👍

🖋本日の菌活メモ
寝苦しさからしっかり眠れない人が増えがちな梅雨の時期💦
きのこに含まれる栄養素・エルゴチオ���インは
強い抗酸化作用でストレス対策に役立ち、睡眠の質を高め��くれます🍄

来週も引き続き、ＩＫＫＯ さんを
お迎えして、お話をお聞きします
お楽しみに♪

菌活の詳細は「きのこらぼ」をチェック！➡
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ラジコで聴く➡
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ピザハット！とてもいいですね!

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今年の父の日は6月21日（日）。

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