Ken_S15

[森拓郎 @moritaku6]

スクワットというと、度々でてくるこのイチロー流スクワット。

「ほら、つま先より膝が前に出ないようにって言ってる！」

とも言われますが、トレーニング界隈だと、これはヒップヒンジエクササイズというか、グッドモーニング呼ぶのが正しく、

一般的に「しゃがむ」であるスクワットとは違う亜種であることは間違いないと思います。

このエクササイズが間違っているとかそういうことではなく、スクワットという言葉として、多くの混乱を招いてしまっているのではと思います。

イチローが師事していた初動負荷トレーニングの小山裕史の著書、新トレーニング革命では「ヒップドライブスクワット」と呼んでいたようです。

[坊主 @bozu_108]

千葉市で地元の人が美味しいと思うお店選手権お願いします

[Ken_S15 @Ken76218683]

@bruce_kanno 待ってるよ！

[Ken_S15 @Ken76218683]

@SKIPY8Y 素人目からリバウンドが全く取れない。
練習ができてないのかOFで何をしたいのか、どこから攻めたいのかが見えなかった試合でしたね…🥹
アルバルクがさせなかったのか？🤔

[シュートコーディネーターまこっちゃん/武学籠球 @TTKRCJ]

僭越ながら、拝見した感想を述べます🙇‍♂️
まず岡田さんと言えば僕の中ではクイックでありながら正確なシュートを打つ選手、というイメージなのですが、それを可能にしているのが、
しゃがみとボールリフトのほぼ同時開始。
それによって、短い時間で綺麗に地面から反発をもらったときには、すでにボールはセット付近にきているので反発のエネルギーをスムーズに腕に伝え、ボールに伝えることができる。
良くないパターンはしゃがんでからリフトすること。
これだと長い時間しゃがむことになるので、地面からの反発はもらえず、足で地面を蹴ってエネルギーを作ることになり非効率なシュートになる。

また、体幹のブレに関しては、岡田さんは少しだけ打った後に「くの字」になるフォームなので、年齢を重ねて筋力が衰えてくるとそれを制御しにくくなってブレを感じるのかな？と想像しました。

あと、この投稿を観てからYouTubeで岡田さんの各シーズンのハイライトも視聴しましたが、変化もあって面白かったです。

[oorer_kata @oorer_kata]

まじやばすぎる。最高

[ふる @shaker0127]

もはやステフィンカリー🏀✨
#京都ハンナリーズ
#岸本隆一

[NBA - Jordi de Mas @demas6Basket]

Ver a Kevin Durant es una experiencia baloncestística preciosa

El vídeo no es de ahora, pero qué pasada igualmente

[Anthony Pugh @Anthony_Pugh2]

6 different mikan variations ⬇️

• Wide
• Wide reverse
• Wrap wide
• Wrap wide reverse
• Inside hand
• Wrap inside hand

10 makes each

[GymRat Basketball | Trey Winkler @grbball_1]

Here’s 5 drills to build Steph Curry footwork📝🔥

[“Head Honcho” Sports Podcast @headhonchospor2]

Kobe Bryant made scoring look easy against some of the toughest defenses in the 2000s🔥

Michael Jordan
Kobe Bryant
LeBron James

In. That. Order.

[Coach P @Pnewt0n]

Want to build better ball handlers who actually play with pace? 🏀🔥

Start with the foundation.

Dribble hold (hostage dribble) + setup moves at full speed.

The goal isn’t just a faster handle it’s learning how to change speeds, control your body + keep the defender guessing.

Setup. Hold. Change pace. Explode. 🎯

Coaches & trainers: Comment “TRAIN” if you’re interested in joining my exclusive coaching community for drills, film breakdowns, player development concepts + networking to help elevate your coaching

[Wise Michael Jordan @itsMichaelJ]

1 minute of the🐐 in 8K👀🤯

[☄️ Kath☄️ @lookatmymood]

Devin Booker's release is at 9'2" the same height as Kevin Durant despite being 5 inches shorter than him.

His elevation is pure art

[TodayInSports @TodayInSportsCo]

This era was so much fun.

[Coach P @Pnewt0n]

Neutralize athleticism by learning how to play off two feet 🏀🔥

Here’s a great drill for developing multiple two-foot options:

Stride stop. 1-2 hop. Jump stop. Pro hop.

Each gives you a different way to stay balanced, absorb contact + make a read once you get into the paint.

Don’t have just ONE option. Master them all. 🎯

Coaches & trainers: Comment “TRAIN” if you’re interested in joining my exclusive coaching community for drills, film breakdowns, player development concepts + networking to help elevate your coaching

[Danny Cooper @dcoopbball]

Save this on the move ball handling drill to improve your control on behind the back dribbles while moving

Comment PLAN and I'll send you my at home workouts so you never have to guess how to work out again

[Danny Cooper @dcoopbball]

Use the dribble jab to shift them, attack the baseline and finish before the help can rotate.

The best moves aren’t complicated—they create a reaction and give the player a clear counter

[Locked In Hoops @LockedInHoops_]

Kobe Bryant — 07-08 MVP Season HIGHLIGHTS 🐍🎬

[Ryan Miller @RMillerHoops]

Reverse pivot

A great option if you're crowded around the rim.