趣味は献血

🩸献血47都道府県×4周達成 → 現在5周目に突入

全国の献血ルームを巡りながら、献血に関する投稿をしています。

📌 投稿内容
・初めての献血でも安心ガイド
・全国献血ルームのレビュー
・献血を続けるために運動（ジョギング/宅トレなど）も行ってます。

4周分の記録は下の方にあります。暇な人は確認して下さい。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

47都道府県制覇の5周目
43/47 杜の都献血ルームAOBA

仙台の繁華街国分町の商店街にあり、ビルの6階。
受付、問診、採血、休憩はそれぞれスペースが分かれていてベッド数は13。
キッズルームは小さいながらもある。
菓子、アイス共になかった。

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��モグロビンが少なめの方へ

鉄は体内で再利用されますが、月経などによって失われるため食事から補うことが大切です。
特に女性は鉄不足になりやすく、不足すると貧血や筋力低下、疲労��などを招くことがあります。

赤身の肉や魚、大豆製品などをバランスよく取り入れることが大事になります。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

こういうのをポイントで交換してほしいんですよね。
たくさん余ってる人もいるだろうし、何回か行ったらゲット出来るのはポイント貯めてゲットするのとあまり変わらない気がする(条件は皆いっしょ)。

アプリ内にカード作ったらカード(紙)は要らないしイケるのでは？

[趣味は献血 @kenketsu4444]

少子高齢化により献血を支える世代は減少し、特に若者の献血離れが深刻になっています。

このままでは将来、血液不足によって必要な治療を受けられない人が出る可能性もあります。

献血は誰かの命を救う大切な社会貢献です。
未来の医療を守るため、若い世代の皆さんも献血に参加してみませんか？

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献血後の栄養補給は宇和島鯛めしです。

献血後の食事に宇和島鯛めしは最適。鯛と卵で良質なタンパク質を補給でき、ご飯でエネルギーもチャージ。
さらにじゃこ天を添えることで魚由来のタンパク質もプラス。愛媛の郷土料理を味わいながら、献血後の身体の回復をサポートできる組み合わせです。

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大街道献血ルームの処遇品

ボールペン、メモ帳などいろいろある中から選んだ���はゼリー飲料。
それとライオンズクラブの協賛？でレトルトカレー×4、ミニせんべいもゲット。

成分献血でしたが、全血みたいな豪華な処遇品になりました(喜)

[趣味は献血 @kenketsu4444]

47都道府県制覇の5周目
42/47 大街道献血ルーム

松山の繁華街である大街道のアーケードにある。
繁華街ということもあり、女性比率が高かったですね。
ベッド数は16で飲み物の自販機が2台。
菓子はあったがアイスはなかった。

残りはあと5、年内にクリアしたいですね。

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献血は誰がのためですが、自分のためでもあります。

献血は後日、検査結果を確認できる。自分の血液の状態を定期的に把握できるから、ちょっとした“健康モニタリング”にもなる。
誰かの役に立ちながら、自分の体調管理にも���ながるのがうれしいですよね。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

献血を終えたあと、体は少し軽く、心はなんだか温かい。

自分の時間を少しだけ誰かのために使う。
誰かの明日につながると思うと、
不思議と満たされた気持ちになる。
特別なことをしなくてもいい。

健康な今だからこそできることがある。
あなたの一歩が、誰かの命を支えます。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

献血ができる健康体であるために日々なにかしらの運動をしてます。

ジョギングは血流を促し血管を拡張して採血しやすくするほか、体温を上げて血液の流れを安定させる。
軽い運動で自律神経が整い、献血時の迷走神経���射の予防にもつながるため、献血にとても効果的。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

献血後の栄養補給はタレカツカレーです。

新潟ではポピュラーなタレカツは豚肉からたんぱく質や鉄を��給でき、ご飯でエネルギーも確保できます。カツカレーで食べることでボリュームも増します。
献血後はしっかり食べて、体・
血液の回復をサポートしましょう。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

献血の記録は何故か献血ルームの表示がない欄があります。

これは閉鎖、移転などが理由ですが、閉鎖されたルームでもそのまま表示してくれたらいいのにって思う

ちなみに横浜SKY献血ルームには行ったこと��いけど恐らく「クロスポート献血ルーム」が移転したからスライドで表示されてると思われます

[趣味は献血 @kenketsu4444]

健康は、自分だけのものじゃない。

今日、元気に過ごせているあなたの健康が誰かの命を支える力になる。

「自分が健康だからこそできることがある」。

その一歩が、誰かの明日につながる。
あなたの健康を誰かの命のために。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

献血ルームばんだい ゆとりろの処遇品

歯磨き粉かカロリーメイトが選べる。それとメダルをもらい自販機から菓子が選べる。
地元企業の菓子で種類が多くかなり迷う。スポーツドリンクは定番ですね。

それとポイントで充電ケーブル。
以前貰ったが新しいデザインだったのでゲット。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

47都道府県制覇の5周目
41/47 献血ルームばんだい ゆとりろ

新潟駅から徒歩10分ほどのオフィスビルの2階にある。
ベッド数は成分16、全血4で規模が大きい。
休憩スペースは広くてさながらカフェといった感じ。
アイスはなかったが、処遇品としての菓子はあった。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

採血時の迷走神経反射は
・血圧が落ちる
・血管が一時的に収縮する
・自律神経が揺れる
この3つが重なると起きやすい。

それを防ぐために水分をしっかり摂る。
→血管内容量が保たれる
→血圧が落ちにくい
→反射のトリガーが減る

食事と水分を十分に取れば血圧低下や血管収縮が起きにくくなります。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

日本赤十字社は、献血の必要性を伝える普及啓発施策「THINK 献血」の一環として、札幌・仙台・新宿・名古屋・梅田・広島・博多の全国7都市でピールオフ広告を展開しました。
せっかくなのでシールをゲットしてきました。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

血管が太くないので献血できるか不安な方は、以下のことを気にしてみて下さい。
・水分をしっかり取る(血流が増えて血管が見つけやすくなる)
・汗をかかない程度に体を温める
・腕を軽く動かす(血流に影響)
・リラックスする(緊張で血管が収縮する)

これらを意識すると献血できる可能性が高まります。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

献血後の栄養補給は鰹です。

献血後に鰹の藁焼きはかなりおすすめ。鰹は良質なた���ぱく質や鉄、ビタミンB群を含み、赤血球や血液の材料を補うのに適しています。特に鉄は献血後の補給を意識したい栄養素。
ご飯や野菜も一緒に摂れば、よりバランスのよい食事になります。

[趣味は献血 @kenketsu4444]

つくば献血ルームの処遇品

歯磨き粉、ふりかけ、ラップ、アイスから選べたのでアイスにしました。

セブンティーンアイスはチョコミントが好き��んですが、今回は濃い抹茶にしました。
コーンの中までアイスがいっぱい詰まってました。