けんぴ

復活、楽しく会いましょう

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 ふぁーいとっ

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 お休みの格好にしか見えない🤭

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 そういうのあるよね〜
引きずらず好きなことして気晴らししよ👍

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 全然手抜きじゃなくない？
お子さん喜びそう😁

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 まだまだ油断できないね〜
ふぁいとー

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 何事もないといいね

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 みんな真面目やね😐

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 しっかりしてるのに寂しがり屋さんなのかわい🤭

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 おつかれさま〜
ゆっくり休むべし😁

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 おはよ

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 姫かわいい😍

[けんぴ @kenpipipi7828]

@mmm___ai3 ゆっくりのんびり😁

[けんぴ @kenpipipi7828]

@o_n3_i ABC良いですよね

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

【お願い】
オクラの調理は…
茹でないでください！！！
茹でないでください！！！
茹でないでください！！！

オクラは茹でると栄養成分であるペクチンやビタミンがお湯に溶け出してしまいます。

レンジで600w１分で調理が可能！オクラはレンチンがベストですよ！！

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

【梅雨】
この時期は最も野菜が傷みやすくなります！

鮮度のよい野菜の選び方を再確認しておきましょう！

他の方にも教えてあげてください！

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

疲れやすい人。からだの不調をよくしたいなら、①食事②睡眠③運動の順番で改善していきましょう。とくに何を食べるかは超重要。例えば夏バテがつらいなら長芋、おくらは消化吸収に優れ有効。まずは自分の不調に合わせ、どの食物が効果的か知ることから始めましょう。画像は参考にどうぞ。