けんたべ

65歳。まだ知らない日本がいっぱい。
🐸けんたべと「初めて」を探す旅
🍜ご当地グルメ｜🏯歴史・街歩き｜🌿健康
食べて、知って、日本をもっと楽しむ。
🗾岐阜から全国へ！

[けんたべ @kentabe_life]

次はどこへ行こう？

けん美ちゃん＆けんたべと一緒に、
日本を旅しながら健康を楽しく学ぶ冒険中🐸

次の旅先、みんなと決めたい！

📍あなたの地元
📍おすすめの観光地
📍ご当地グルメ
📍思い出の場所

あなたなら、どこをおすすめする？

コメントで教えてください👇

もしかすると、
次の冒険の舞台になるかも🐸✨

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名古屋めしなら？

🅰️ 味噌カツ
🅱️ 味噌煮込みうどん

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朝ごはんはどっち？

🅰️ ごはん派
🅱️ パン派

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辛いものは？

🅰️ 大好き
🅱️ 苦手

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商店街で食べ歩くなら？

🅰️ お肉系
🅱️ スイーツ系

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麺類、どっち派？

🅰️ きしめん・うどん
🅱️ ラーメン

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名古屋名物・手羽先を食べ比べ！

名古屋めしを代表する「手羽先の唐揚げ」
実はお店によって、甘辛いタレを絡めたタイプや胡椒をしっかり効かせたスパイシーなタイプなど、味わいもさまざま！

食べ比べながら自分好みの手羽先を探すのも、名古屋旅の楽しみです

💚健康ポイント
鶏肉にはたんぱく質が含まれ、筋肉など体をつくる材料になります。一方、手羽先の唐揚げは脂質が増えやすく、味付けによって塩分や糖分も多くなりやすいので、量や他のおかずとのバランスを考えながら楽しみましょう😊

次回は名古屋駅名物・きしめんへ！

#名古屋めし #手羽先 #名古屋グルメ

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手羽先はどっち派？

🅰️ 甘辛タレ派
🅱️ スパイシー派

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しらすは？

🅰️ 好き
🅱️ あまり食べない

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最近感じるのどっち？

A. 体が重い
B. 足がだるい

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【その不調、全部つながってます】

冷える。

疲れる。

夜中に目が覚める。

甘いものが欲しくなる。

食べてないのに太る。

これ

全部バラバラじゃない。

実は

エネルギー不足。

体が回復できなくなる。

すると

代謝も落ちる。

だから

不調が増えていく。
#健康

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痩せにくい人、どっち多い？

A. 水分不足
B. ミネラル不足

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【食べてないのに太る人へ】

昔より食べてない。
でも太りやすい。

それ
体が省エネ状態かも。

食べなさすぎると
代謝が落ちる。

すると
エネルギーを使えなくなる。

その結果
脂肪をため込みやすくなる。

これが
食べてないのに太る原因。

次は
「全部つながってる理由」
#健康

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女性に増えてるのどっち？

A. 隠れ冷え
B. 隠れ栄養不足

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【汗かくと疲れる人へ】

少し動くだけで疲れる。
汗かくと一気にしんどい。

それ
年齢だけじゃない。

汗と一緒に
ミネラルも流れている。

すると
エネルギーを作れない。

回復もできない。

だから
夏に疲れやすくなる。

次は
「食べてないのに太る人の危険サイン」
#健康

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どっちが近い？

A. 食べると眠い
B. 食べなくても太る

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【甘いもの止まらない人へ】

チョコ。
お菓子。甘いもの。

夜になると止まらない。

それ
意志が弱いんじゃない。

体のサインかも。

エネルギー不足。
栄養不足。

すると
体は甘いものを欲しやすくなる。

回復もできない。

次は
「汗かくのに疲れる人の危険サイン」
#健康

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最近つらいのどっち？

A. 朝のむくみ
B. 夜のだるさ

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【夜中に目が覚める人へ】

途中で起きる。
何回も目が覚める。

それ
体が回復できていないサインかも。

休めていない状態。

栄養不足。
エネルギー不足。

すると
疲れが取れない。

代謝も落ちる。

次は
「甘いもの止まらない人の危険サイン」
#健康

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どっちタイプ？

A. ずっとだるい
B. ずっと冷える