前ちゃん

[前ちゃん @kenzimaechan]

@satorin462 お疲れ様でした&企画アテンドありがとう！今日の暴走ぶり見てたらサブ4全然行けそう(˶ᐢᗜᐢ˶)

[前ちゃん @kenzimaechan]

@satorin463 @larumgreen あたいも大丈夫❗️
(コース覚えてるかな…w)

[前ちゃん @kenzimaechan]

@larumgreen @satorin463 やったー*\(^o^)/*
どこへでもついて行きやす💓
土日なら殆ど空いてます🙆‍♂️

[前ちゃん @kenzimaechan]

@satorin463 今、FB開いて酔いどれさんの日記見ました…びっくりし過ぎて言葉もありません(；＿；)

[前ちゃん @kenzimaechan]

@satorin463 手書きのお礼文とても素敵だと思います✨

[前ちゃん @kenzimaechan]

@satorin463 ありがとん！
楽しく撃沈して来ましたꉂ🤣𐤔

[前ちゃん @kenzimaechan]

寒過ぎるんだか…今3℃？🥶
とりあえず朝食食べた😋
行ってきやす🏃‍♂️

[前ちゃん @kenzimaechan]

松本まで3週間🏃‍♂️
特に記録がどーとかないから、本当にただ楽しみでしかない😊
今日は坂道頑張りました🐢💦

[前ちゃん @kenzimaechan]

きたぁ〜瞬間だと分かっていても嬉しいw
本日の体重64.1k
前日比 -1.4k
今月月初比-1.9k

#たるみずダイエット部
#体重は毎朝起きて計るルール
#前日夜の夕飯で日々左右する
#ダイエットラン

[前ちゃん @kenzimaechan]

朝が起きれないので仕事を早く切り上げてかるの夜ラン
ヘッデン付けるとまだまだ虫が…😖

[前ちゃん @kenzimaechan]

朝ラン11k
体重66.1k

#そろそろ落ちてきて…
#マラソンベスト体重60k
#太り易い体質🐷
#たるみずダイエット部

[前ちゃん @kenzimaechan]

9月最終日は1人ハーフで締め
今月の月間走行距離275k
30kオーバーは2回

こんなに走ったのも何年ぶりだろう(笑)
暑い中頑張ったオレ✌️

[前ちゃん @kenzimaechan]

32kボッチマラニック
こんなに走ったのはきっと5年前の長野マラソン以来だなw
とにかく体重何とかしないと🐷💦

[前ちゃん @kenzimaechan]

ランナー時代の心友と数年振りに呑んだ🍺
お互いに会社、プラベート色々暴露してホント楽しいひと時やった。
結局人生楽しんだもん勝ち
これからも永遠の心友です。

[前ちゃん @kenzimaechan]

@satorin463 辛すぎず美味しかった😋
10時前に寄ったから剣ヶ峰先に行ってから頼んだけど間に合った♪

[前ちゃん @kenzimaechan]

はい、真似しましたwww
美味いです🍜✨

[前ちゃん @kenzimaechan]

この世の楽園⛰✨

[前ちゃん @kenzimaechan]

スイム最長距離(だと思う)

さすがに、もう走れないw

#本当は御嶽山の予定が
#天候に勝てず地元でスイム
#我流のポンコツ泳法

[前ちゃん @kenzimaechan]

最高すぎる⛰✨

[前ちゃん @kenzimaechan]

低山と言えど舐めてはダメ⛰⛄️
こんな雪があるとは、、
明日はロード走ろ、、、