exxxrrrrr

-

[exxxrrrrr @kepodehh111]

cape bgt gustiiiii

[exxxrrrrr @kepodehh111]

infokan zoom premium harian #zonauang

[exxxrrrrr @kepodehh111]

infokan freelance part-time di wilayah cirebon #zonauangㅤ

[exxxrrrrr @kepodehh111]

toxic nya organisasi itu tergantung dari didikan sebelum periode kita, dan aku ngerasa kating aku dulu tu ternyata baik bgt ya, gapernah julid-in kita sebagai junior

[exxxrrrrr @kepodehh111]

ini cowo" berisik nya ngelebihin cewe anjir, cocote lemes semua

[exxxrrrrr @kepodehh111]

cowo mulutnya lemesss bgttt sicchh 🤏🏼

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Alasan untuk mengurangi nonton dan scrolling short video berdasarkan penelitian ini

-Semakin sering nonton short video, semakin turun kemampuan otak buat kontrol diri
-Fungsi eksekutif otak, terutama atensi, juga menurun
-Penurunan kemampuan fokus

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua Penasaran Mau Matiin Internet di Handphone untuk Detoks Setelah Baca Jurnal Ini.

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal PNAS Nexus (2025) memberikan temuan empiris yang cukup provokatif mengenai perilaku digital kita. Penelitian yang melibatkan 460 partisipan ini menguji efek dari pembatasan akses internet pada smartphone selama dua minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa mematikan data seluler berasosiasi dengan peningkatan sustained attention (kemampuan atensi berkelanjutan), persepsi kesehatan mental, serta subjective well-being.

Dengan mereduksi digital noise di genggaman, seseorang dapat lebih melakukan hal-hal yang dapat bermanfaat untuk otak dan kesehatan mentalnya, antara lain:
-Interaksi sosial tatap muka (meningkatkan regulasi emosi).
-Aktivitas fisik (memicu pelepasan neurotrofin).
-Paparan lingkungan terbuka (menurunkan kadar kortisol).

[Ridwan Gunawan @RidwanRWG]

Fokuslah ke apa yg bisa kita kontrol kayak belajar, kerja, dan berdoa. Nah rezeki itu kontrolnya di Allah.

[Ayman Alatas @AymanAlatas]

Di Rumah Sakit bukan hanya Dokter tapi ada juga Tenaga Kesehatan lainnya yang perlu kalian ketahui karena tanpa mereka pelayanan kesehatan tidak mungkin akan berjalan.

Tenaga Keperawatan: Perawat (Vokasi, Profesi, dan Spesialis).

Tenaga Kebidanan: Bidan.

Tenaga Kefarmasian: Apoteker dan Tenaga Teknis Kefarmasian (TTK).

Tenaga Kesehatan Masyarakat: Epidemiolog, tenaga promosi kesehatan, dan pembimbing kesehatan kerja.

Tenaga Kesehatan Lingkungan: Sanitasi lingkungan dan entomolog kesehatan.

Tenaga Gizi: Nutrisionis dan Dietisien (Ahli Gizi).

Tenaga Keterapian Fisik: Fisioterapis, Okupasi Terapis, Terapis Wicara, dan Akupunktur.

Tenaga Keteknisian Medis: Radiografer, Elektromedis, Teknisi Gigi, Teknisi Transfusi Darah, dan Analis Efek.

Tenaga Teknik Akustik: Teknisi Audiologi.

Tenaga Kedokteran Kehakiman: Teknisi Otopsi.

Tenaga Teknik Biomedika: Analis Kesehatan (Ahli Teknologi Laboratorium Medik/ATLM) dan Ortotik Prostetik.

Tenaga Psikologi Klinis: Psikolog Klinis.

*maaf jika ada yang belum tersebut dan salah penulisan

[exxxrrrrr @kepodehh111]

itu tu emg hrs selesai besok nya, sementara besok tu gw shift pagi. alhasil gw tidur jam 4 sampe jam 5 pagi, jam 7 pagi dah ada di RS dan lanjut shift wkwkwk dengan menahan rasa ngantuk berat 🙏🏼😘

[exxxrrrrr @kepodehh111]

akhirnya ngerasain juga keluhan yang dulunya cuma denger dari kating"
gw kemaren ga tidur semaleman krna ngerjain askep. agenda nya ga seberapa sih, senin (pembekalan + lanjut shift sampe jam 5 sore *harusnya selesai pembekalan lgsg pulang), abis tu malem nya sampe jam set.2 -

[exxxrrrrr @kepodehh111]

sampe jam set.2 ngerjain LP sekalian askep dengan data seadanya dulu aja, bsk nya tu shift siang dan gw tidur siang cuma set.jam abis tu lanjut shift siang dr jam 2 siang sampe balik jam 10 malem, abis tu gw bersih" dlu dikos lanjutin ngaskep sampe evaluasi -

[exxxrrrrr @kepodehh111]

kenapa ya perasaan gw masih suka denail dan belum damai sama keadaan :)

[Iman Zanatul Haeri @zanatul_91]

GELAPNYA PENDIDIKAN KITA
Opini Kompas, 15 Maret 2025
Iman Zanatul Haeri

Cara memahami MBG dan makin tercekiknya guru serta makin mahalnya pendidikan

-Tread-

[Tom @tomijasman06]

Sholat itu harus dipaksa, setelah dipaksa akan terbiasa. Setelah terbiasa akan tumbuh rasa cinta. Kalau sudah jatuh cinta, bila sewaktu saja tak dikerja, diri merasa sangat bersalah dan berdosa.

[Asteraceae @daisyastera]

Kataku kalian harus baca cerita time traveler dari tahun 1035 ini deh 😭😭😭

[exxxrrrrr @kepodehh111]

@lilsttaarr ini ya

[exxxrrrrr @kepodehh111]

pl preloved skintint luxcrime shade N01, masi banyak bgt, baru 1x pake. 90k (nego tipis) DM aja yaw

[exxxrrrrr @kepodehh111]

@lilsttaarr bole, dm aja yaw