エフ

🥝#KIUi 一期生 / 🤸🏼‍♀️ピラティス2023.9～ / 🥊バーネススタイル2025.9～(Break会員 最近はLAVAメイン) / 🧘🏼‍♀️UCHIYOGA+ 2026.3〜/フォローお気軽に

[エフ @kfs7and9]

🌿ワークアウト記録スレッド
(START 2020.5.1 〜)

[エフ @kfs7and9]

約2ヶ月ぶりにピラティスに行ってきた。全身筋肉痛になりそうw

[エフ @kfs7and9]

運動はしていないけど韓国語の勉強は継続できてる #Duolingo

[エフ @kfs7and9]

今月から環境が変わり、全く体を動かせていない。ピラティスは3年目にして初の月0回😱長く続けていたらこんなこともあるってことで。
しばらくは自分の心とからだを第一に過ごします。

[エフ @kfs7and9]

一緒に無料で外国語を習ってみませんか？ Duolingoではゲーム感覚で学べて、効果も実証されています。 招待リンクはこちら：https://t.co/ZaaloB8JVf

[エフ @kfs7and9]

#Duolingo 韓国語⁠ス⁠コ⁠ア⁠が14に到⁠達し⁠ま⁠し⁠た⁠！

[エフ @kfs7and9]

最近はウチヨガしていた時間で編み物を🧶(定期的に訪れるかぎ針ブーム)
モネみたいな可愛い毛糸を手に入れた！✨

[エフ @kfs7and9]

#duolingo での韓国語学習が、やめ時が分からず500日を達成w
先週末の推しのコンサートではMCの簡単な単語なら分かる程度。次回参加時にはもっと聞き取れるようにゆるゆる頑張ろ。

[エフ @kfs7and9]

筋肉痛っていうか軽い肉離れの気がする😂

[エフ @kfs7and9]

昨日のコンサートでふくらはぎが筋肉痛w7,000歩でw立ちっぱなしがよくないのかな～

[エフ @kfs7and9]

今日もまだ痛いw

[エフ @kfs7and9]

@tofusandess くびれててすごいです！

[エフ @kfs7and9]

バンタン東京ドーム公演、とっても楽しかったです！そして自分自身を取り戻した感覚です。彼らに感謝しかない😭
BTS

[エフ @kfs7and9]

考えれば考えるほど不安になってきたートイレに並ばせてくれないとかひどい話だし。(トイレの目星をつけているのでそこがダメなら詰む)
でもまあなんとかなるだろう。考えるのに疲れたので、ポシティブ思考を強制的に召還して寝ます🫡

[エフ @kfs7and9]

東京ドームには割と行っているので⚾️、まぁ平気だろうとか思ってたけど、なんかすごく混んでいそうで不安になってきたー

[エフ @kfs7and9]

サウチェの画像、動画流れ始めたけど、なんか恐れていたとおりステージの柱が邪魔になって見えにくそうな予感😭

[エフ @kfs7and9]

商店街を端から端まで見て行くつもりで3店舗目のドラッグストアで発見🤗駄菓子コーナーにあった✨これで安心して東京ドームに行ける🤗
ボンタンアメ、信じてるぞ🍊🍬

[エフ @kfs7and9]

バンタンがもう出国！？もう日本来るの！？来日早いね！？隣の都にいると考えるだけで緊張するね！？

[エフ @kfs7and9]

@viplady61 ありがとうございます🥹🫶🏻💜

[エフ @kfs7and9]

今週(今週！)の東京ドームのトイレ対策にボンタンアメ買いたいのにスーパー、ドラッグストア、コンビニの計4店舗見たのに売ってない😂大福は見つけた。一体どこに売ってるんだろ～

[エフ @kfs7and9]

緊張と不安で体調悪くならないかが心配🥹

[エフ @kfs7and9]

コヤンセトリの固定曲はほぼ覚えた！日替わりカラオケコーナーは何をやるかなぁーSAVE MEを聞きたいから、掛け声覚えておこう。(私の)東京ドームまであと4日！(震)