kuma

[พี่ต้นงิ้ว… @Chainarong19921]

วิธีสังเกตว่าตนเองลืมแก้บน
-สังเกตว่าช่วงนี้ทำอะไรไม่สุด งานที่ได้มาสะดุด มัแต่ปัญหา
-สังเกตจากฝันมักจะฝันแปลกๆติดต่อกันหลายวันเช่น ฝันเห็นสัตว์ใหญ่อย่างเสือ หมี ช้าง กระทิง วัว ควาย งูขนาดใหญ่ไล่ตาม กัด หรือขวิด
…หากสงสัยว่าเราลืมแก้บนที่ไหนหรือเปล่าหรือนึกไม่ออก ก่อนนอนให้ตั้งนะโม3จบแล้วว่าคาถา“อิมัง สัจจะวานัง อธิษฐามิ” 3จบแล้วตั้งอธิษฐานว่า“ด้วยคำอธิษฐานนี้หากข้าพเจ้าได้ลืมสินบาทสินบนที่ไหนขอให้มาปรากฏในฝันของข้าพเจ้าด้วยเทอญ”

[Codigo Mental @CodigoMental777]

Vello en los dedos de los pies: una pequeña pista sobre tu salud metabólica y cardiovascular.

Puede parecer un detalle insignificante, pero clínicamente revela información crucial sobre cómo está funcionando tu cuerpo por dentro.

Si no tienes vello en los pies, esto es lo que tu cuerpo intenta decirte: 🧵

[KITCAT คิทแคท @Mrkitcatx]

รุกแว่นหน้าหล่อ ควย 54 แอบปีนขึ้นไปนั่งคุยเล่นด้วย เลยโดนกระหน่ำเย็ด เย็ดจนพี่รุกหายเงี่ยน แตกเสร็จก็แยกย้ายกันไปนอน 💦💦
Full Video : https://t.co/dldtfhLTlG
🔐 Line : tkcat07

[No Name 58 @Itisname550]

เปิด กับ ไม่เปิด

[LP-puppy @lp_puppy]

ได้โอกาสเอาป๊อปขวดใหม่มาลอง สรุปโคตรลอย เงี่ยนจัด
เดินโชว์ควยจนได้เรื่องตามคลิปเลยครับ 🤭🌳💦

@HappyboysPP 💜

#เอ้าดอร์โชว์ควย #เอ้าดอร์ชักว่าว

ดูคลิปเต็ม / สนุบสนุน LP ได้ที่ 😘
OLF : https://t.co/5CiKUwRmdf
Telegram: https://t.co/8cgDBPlfp3

[KITCAT คิทแคท @Mrkitcatx]

“56 ขอเย็ดหน่อยได้มั้ยครับ” ฟีลดีสุดๆ ควยใหญ่คับปาก พี่ขอเย็ดแรงๆนะ แต่อย่าครางดังนะครับ เดี๋ยวคนจะได้ยิน จนมีคนมาเปิดม่านดูอยากเข้ามาเล่นด้วย แตกเลอะเต็มเสื้อ 💦

Full Video : ✨https://t.co/dldtfhLTlG
🔐 Line : tkcat07

[kuma @khampuju]

@ArnutLpn69 ทักครับ

[LICK your ASS(420K) @horny_guy_999]

Chudai😁🤭🍆💦🔥

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

#ทำIFสูตรไหนผอมไวสุด!!!

1.ทำIF + ออกกำลังกาย + กินปกติ = ผอมช้า

2.ไม่ทำIF + ไม่ออกกำลังกาย + ปรับสัดส่วนอาหาร ทำVery Low Carbอย่างเดียว = ผอมไวกว่าข้อ1

3.ทำIF + ไม่ออกกำลังกาย + ปรับสัดส่วนอาหาร ทำVery Low Carb = ผอมไวกว่าข้อ2 ออกกำลังกายบ้างนะครับ

4.ทำIF + ออกกำลังกาย +

[VeeBooked @Veebooked]

"วิธีใช้สมองให้ดีกว่าเดิม แค่เปลี่ยนโหมดความคิด"

คุณเคยสังเกตไหมว่า ช่วงเวลาที่คุณมีไอเดียดีๆ มักเกิดขึ้นตอนตื่นนอนหรือก่อนหลับ? นั่นเป็นเพราะช่วงเวลานั้นสมองอยู่ในคลื่น อัลฟ่า (Alpha) และเทต้า (Theta) ซึ่งเป็นสภาวะที่ช่วยให้เข้าถึงจิตใต้สำนึกและเพิ่มศักยภาพของจิต

[VeeBooked @Veebooked]

"สมาธิ 5 นาทีต่อวัน = เปลี่ยนโครงสร้างสมองได้จริง"

งานวิจัยจาก Harvard พบว่าการฝึกสมาธิช่วย ลดขนาดของ Amygdala ซึ่งเป็นสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียด และในขณะเดียวกันก็ช่วย เพิ่มขนาดของ Hippocampus ซึ่งเป็นส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำและการเรียนรู้

[sutiฯ @sfkkfs_]

เออ จริง

[VeeBooked @Veebooked]

"สมองของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้—แค่เริ่มต้นด้วยสมาธิ"

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่า การทำสมาธิเพียง 8 สัปดาห์ สามารถเพิ่มความหนาแน่นของสมองเนื้อเทา (Grey Matter) ซึ่งช่วยให้คุณจดจำดีขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น และลดความเครียดลงได้อย่างชัดเจน

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ ช่วยชีวิตสุดๆ