廣田晃一＠EBIS世界の最新健康・栄養ニュース

いつもありがとうございます。旧リンクDEダイエット（2022年に終了）管理人。EBIS世界の最新健康・栄養ニュースをよろしくお願いします。科学的根拠に基づく栄養情報学もやってます

[廣田晃一＠EBIS世界の最新健康・栄養ニュース @khir0ta]

1日4分の筋トレで高齢者の身体機能が改善｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/hhetTg97uU 1日わずか4分の筋力トレーニングでも、高齢者の身体機能や生活の質に関わる重要な指標を改善できる可能性があるようだ、という研究結果が『PLOS One』に発表された。

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誰もが恩恵を受けるわけではない：長期減量にもかかわらず糖尿病リスクが持続｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/oNcmxJHDtG 2型糖尿病リスククラスター5に分類される人々は、長年にわたる安定した大幅な減量後でさえも、糖尿病リスクが高い状態が持続するようだ、という研究報告。

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「知能はあるが意識はない」：AIチャットボットに関する警告｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/jmGD8ojkZS AIは共感的に応答するため、意識や理解があるように見えやすい。しかし研究者らは、知的なふるまいと意識は別で人間関係や専門的支援の代替とみなすべきではないと警告している

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クレアチンは必ずしも炎症を抑えるわけではない｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/B8oJpSdKyc ジムに通う人やアスリートの間で最も人気のあるサプリメントの一つであるクレアチンには、多くの人が想像するような抗炎症作用はないようだ、という臨床試験の系統的レビューとメタ分析

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AIアトラスが明らかにした肥満による隠れた全身ダメージ｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/c6mzq4o055 肥満によって引き起こされる広範囲にわたる炎症と、これまで認識されていなかった顔面感覚神経の損傷が明らかになった、というAIフレームワークを用いた研究がNature誌に発表された

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「手を触れないこと：なぜ人の手が食品の安全上の死角を生み出すのか」｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/A2GD570GHI 手で調理された食品は、新鮮で、品質が高く、安全そうに見えるが、その印象が食品安全上のリスクを見えにくくしている可能性がある、という研究報告。

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バイリンガルの文法は、ひとつの脳内「文法エンジン」で動いている｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/H5MM8WgVJB 二言語を話す人の脳では、言語ごとに別々の文法システムが働いているのではなく、共通の神経システムが文法処理を担っているようだ、という研究報告。

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空腹が食事の決定に影響｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース @khir0ta https://t.co/uGEyIpoaSz 空腹は、単に食べ物を欲するかどうかだけでなく、食べ物をどれだけ鮮明に想像できるかにも影響するようだ、という研究報告。

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ストレス下にあるとき、猫を抱きしめると気分が悪くなる可能性がある｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース @khir0ta https://t.co/dgGaPQ1o8G ペットとのふれあいは、私たちの気分を良くしてくれるもののようだ。研究によると、犬や猫との交流は、飼い主のポジティブな感情と関連していたという。

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スクリーンタイムは「時間」だけでは判断できない｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース @khir0ta https://t.co/vWflu1ZSfb スマートフォンやパソコンなどのスクリーン利用が健康的かどうかは、単に使用時間の長さではなく「何を、いつ、どのように使ったか」によって大きく変わるようだ、という研究報告

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少量の飲酒でもがんや心疾患、早期死亡リスクと関連｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/N20NG3L9tm 多くの人が「適度」と考える飲酒量でも、死亡、障害、がんや心疾患などの慢性疾患のリスク上昇と関連していた、という研究報告。

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果糖はブドウ糖よりも脳への「満腹」信号が弱いことを発見｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/1tm9otBRpQ 果糖とブドウ糖は同じカロリーを持つにもかかわらず、脳への伝わり方が異なり、果糖はブドウ糖よりも弱い「お腹がいっぱい」という信号を送る可能性があるようだ。『Neuron』誌

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脂肪肝の危険因子は、出生前や幼児期という早い段階から現れ始める可能性がある｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/6hCBcxkPm4 新たな研究によると、妊娠中の母親の健康状態と幼少期の栄養状態の両方が、子供の肝臓の健康に長期的な影響を与える可能性があることが示されている。

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アクティビティと気分は密接に関連しているとの研究結果｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/7OWROK92y0 8,000人以上の気分評価を解析した結果、人は普段より体を動かした直後により幸せでエネルギーがあり前向きな気分になりやすいことが示された。『Nature Human Behaviour』誌に報告。

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心血管・腎・代謝症候群に関する初のガイドラインを発表｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/ESRQhpfYPT CKM症候群は、複数の臓器合併症や心血管系の悪影響のリスクを著しく高める、相互に関連した一連の健康状態である。

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超加工食品は含まれるものだけでなく、その製造方法も問題かもしれない｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/suEJp9RHC0 超加工食品の製造処理過程そのものが、糖尿病、心臓病、早期死亡との関連性を部分的に説明できる可能性があるようだ、という研究報告。

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アルコールを飲むとポテトチップスやピザが食べたくなるのはなぜか？｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/jZjH9jDXce 飲酒は、現代の超加工食品によって欺かれる可能性のあるタンパク質への生物学的欲求を増幅させることで、不健康な食品の過剰摂取を促進する可能性があるようだ

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あなたはあなたが食べたもの-それとも？｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/6nH85wY9Kj 消化の隠れた部分をより詳細に分析するDAMM（消化、吸収、微生物代謝の頭文字）と呼ばれる新しい数理モデルを開発した、という研究報告。

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カフェインは睡眠に何をもたらすのか？｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/nVUXKxxXyo カフェインは生物学的に活性な物質であり、その効果は摂取量、時間帯、年齢、生活習慣、睡眠の質、ストレスの程度、個人の感受性によって異なる、というレビュー報告。

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超加工食品の影響を知る上でランダム化比較試験には限界がある｜EBIS世界の最新健康・栄養ニュース https://t.co/Rktd2h5S20 これまでに実施された臨床試験の設計に基づくと参加者に見られた悪影響を超加工食品に起因すると断定するのは非常に困難である、という『Science』誌パースペクティブ欄記事。