Thanchanok

[คิดมาก @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันค้นพบว่า

- ใจเย็นแล้ว ชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น
- ไม่ใช่ทุกเรื่องของชีวิต ที่เราจะต้องรีบร้อน
- อย่าเก็บเอาอารมณ์ของคนอื่น มาเป็นความรู้สึกของเรา
- คนทุกข์น้อย คือ คนมีความทุกข์ที่ปล่อยวางได้ไว
- การรักตัวเอง คือ จุดเริ่มต้นของการดึงดูดสิ่งดี ๆ ในชีวิต

[คิดมาก @kidmakk]

วิธีการดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต

1.เป็นในสิ่งที่เราอยากมี

กฎแรงดึงดูดบอกกับเราว่า สิ่งที่เหมือนกันจะดึงดูดกันและกัน เราอยากดึงดูดอะไร ก็ต้องปรับความคิดและพฤติกรรมของเราให้เหมาะสมกับสิ่งนั้นก่อน

2.มีความสุขกับชีวิต

เวลาที่เรามีความสุข ชีวิตจะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาหาเราเสมอ การมีความสุขจึงเป็นวิธีการดึงดูดเรื่องราวดี ๆ เข้ามาได้ไวมากที่สุด ซึ่งเราสามารถมีความสุขได้จากการเริ่มต้นมองโลกในแง่ดี

3.ไม่เอาตัวเองไปอยู่ในความรู้สึกที่เป็นลบ

ความโกรธ ความกังวล ความกลัว และความอิจฉา คือ อารมณ์ความรู้สึกที่ทำให้คนเราเป็นทุกข์ใจได้มากที่สุด อยากดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามา ต้องเอาตัวเองออกห่างจากความรู้สึกแบบนี้

4.มั่นใจในตัวเอง

การมั่นใจในตัวเอง คือ วิธีการที่เราจะบอกกับจักรวาลว่า เราคือคนที่คู่ควรกับการได้รับสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต เป็นคนที่ดีพอที่จะรับและมีความสุข

5.Manifest

กล้าที่จะจินตนาการถึงสิ่งที่ปรารถนา โดยไม่มีขีดจำกัด และข้อแม้ กล้าที่จะขอให้สิ่งดี ๆ เกิดขึ้นกับชีวิตเรา เพราะเรารู้ว่า ทุกอย่างเป็นไปได้เสมอสำหรับเรา

6.ใจดีกับตัวเอง

บอกกับตัวเองว่า จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง การใจดีกับตัวเอง คือ วิธีการบอกรักตัวเองในรูปแบบหนึ่ง ยิ่งเราใจดีกับตัวมากแค่ไหน รักตัวเองมากเท่าไหร่ โลกก็จะยิ่งดึงดูดสิ่งดี ๆ มาให้เรา

7.รู้สึกดีกับตัวเอง

หากเรารู้สึกขาด รู้สึกไม่มี เราก็จะยิ่งขาด ยิ่งไม่มี แต่ถ้าเรารู้สึกพอใจในตัวเอง รู้สึกดีกับตัวเอง รู้สึกว่า ชีวิตเราได้รับการเติมเต็ม เราก็จะยิ่งได้รับสิ่งดี ๆ ในชีวิตมากขึ้น

8.หยุดเปรียบเทียบ

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คือ สิ่งที่เราไม่ควรทำมากที่สุด เพราะนั่นแสดงให้เห็นว่า เราไม่เคารพตัวเอง ไม่เห็นคุณค่าตัวเองมากพอ ซึ่งแสดงถึงการไม่รักตัวเอง ยิ่งเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งผลักสิ่งดี ๆ ออกไปไกลจากเรา

9.อดทน

ความอดทน คือ กระบวนการหนึ่งที่สำคัญที่สุดของการประสบความสำเร็จ ไม่ว่าเราจะทำมาดีสักแค่ไหน หากปราศจากความอดทน ก็แทบเป็นไปไม่ได้ที่สิ่งดี ๆ จะถูกดึงดูดเข้ามาในชีวิตของเรา ความอดทนคือการบอกกับจักรวาลว่า เราดีพอที่จะได้รับสิ่งดี ๆ

.

สั่งซื้อหนังสือ “จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง“ : Shopee amarinbooks : https://t.co/B6czNz4h43

#คิดมาก #จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง

[Thaipost @thaipost]

ปลื้ม ยูเอ็น ยกไทยครองอันดับ 1 ในอาเซียน ด้านการพัฒนาที่ยั่งยืน
กดอ่าน https://t.co/YJA7bahTPL

[birdeyeview @birdeyeview9]

Pick a card สิ่งที่จะเกิดกับคุณในอาทิตย์หน้านี้

ฝากรีเพื่อรับคำทำนายนะคะ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

8 กฎแห่งชีวิตที่ช่วยให้เรา
มีความสุขในทุกวัน…

1. Don't go to bed angry - จงเข้านอนแบบไม่มีอะไรติดค้าง เอาให้จบก่อนนอน เพื่อว่าเราจะได้ตื่นเช้าแบบสดใสมีพลังเต็มที่

2. Always say "I love you" บอกรับกับทุกคนที่เรารักเพื่อให้เขาได้ยินจริงๆ พวกเขาอาจจะรู้แต่จะดีกว่าถ้าให้เขาได้ยินจากเราจริงๆ

3. Treat your body well - ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

4. Always Learning - เรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ตลอดเวลา เรียนรู้จากบทสนทนาโดยเฉพาะกับผู้รู้ทั้งหลาย/ อ่านหนังสือ/ อ่านบทความดีๆ/ ฟัง podcast/ Life scenario เรียนรู้และถอดบทเรียนต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิต สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราเติบโตทั้งในแง่ของความรู้ ความคิด จิตวิญญาน

5. Family First - ครอบครัวเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด จงให้ความสำคัญกับครอบครัวเหนือสิ่งอื่นใด

6. No Complain - อย่าบ่น การบ่นไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ ไม่บ่น ไม่นินทา ไม่ดราม่า จะทำให้ชีวิตดีขึ้น(เพราะไม่เสียเวลากับเรื่องไร้สาระ)

7. Wake up early - ตื่นเช้าจะได้มีเวลาทำอะไรๆ เพิ่มขึ้น

8. Written down your Goals - เขียนเป้าหมายเพราะการเขียนเป็นสิ่งที่ทรงพลัง ช่วยถอดเรื่องราวต่างๆ ในหัวของเราออกมาเป็นตัวหนังสือ เอาไว้คอยย้ำเตือนตัวเราเอง

[คิดมาก @kidmakk]

กฎ 70/30

จงใช้เวลา 70% ของชีวิตไปกับ

1. การมองโลกในแง่บวก
2. การรักษาสุขภาพกายและใจ
3. การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
4. การสนิทกับตัวเองให้มากขึ้น
5. การรักตัวเองและโอบกอดตัวเองให้เป็น
6. การเป็นคนมีอารมณ์ขัน และใจเย็นกับชีวิต
7. การรับฟังเสียงหัวใจตัวเองให้บ่อย ๆ
8. การเป็นนักสะสมความสุขจากสิ่งเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในชีวิต

ส่วน 30% ที่เหลือ เอาไว้ยอมรับว่า ในโลกนี้มีสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ สิ่งที่ไม่เป็นเหมือนอย่างใจของเรา แต่สุดท้ายแล้ว สิ่งเหล่านี้ล้วนมีเหตุผลในการเกิดขึ้นมา ถ้าเราเรียนรู้และเข้าใจเหตุผลเหล่านั้น เราจะเติบโตขึ้นในทุกวัน และกลายเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น

[คิดมาก @kidmakk]

ในความสัมพันธ์

จงชื่นชม
ให้บ่อยกว่าต่อว่า

จงให้คุณค่า
ไม่ใช่ละเลย

จงใส่ใจ
ไม่ใช่เฉยชา

จงเสมอต้นเสมอปลาย
ไม่ใช่เปลี่ยนไปตามวันเวลา

[Thairath_News @Thairath_News]

นายกฯ ประยุทธ์ เดินโบกมือทักทายประชาชน และส่งกำลังใจให้ 3,660 กำลังพลทหารและนักเรียนนายสิบ ที่ร่วมกันรำไหว้ครูมวยไทยจนได้สถิติโลก!

#มวยไทย #มวย #สถิติโลก #อุทยานราชภักดิ์ #ไทยรัฐออนไลน์

[Thanchanok @khunkrunuch]

Google For Education
GEG : Google Educator Group Leader Meetup : Make Hybrid Learning more FUN with Google
Google
#GEGThailand
#Googleforeducation
#Googlworkspace

[Kayjarunee @kayjarunee]

GEG Leaders in Thailand get together to meet and inspire each chapters 22chapters #GEGThailand #GoogleforEdu

[Thanchanok @khunkrunuch]

บางที... เราก็ไม่จำเป็นต้องมองหาสิ่งดีๆ
แค่.. พาตัวเองออกมาจากสิ่งแย่ๆ
เรา.. ก็มี '' ความสุข '' ได้แล้ว ว่ามั๊ย...

[Thanchanok @khunkrunuch]

นอกจาก"แล้วแต่"
จะเป็นอาหาร ที่หาทานยากที่สุดแล้ว
"ได้หมด"ก็หาทานยากเช่นกัน

[DhammaAgaligo @DhammaAgaligo]

จงมองโลกอย่างมีความหวังเอาไว้เสมอ ไม่ว่าโลกจะมอบบทเรียน ที่หนักหนาสาหัสแค่ไหน ให้กับเธอก็ตาม ก็จงเตือนตัวเองว่า เหตุการณ์ทุกอย่าง คือ บทเรียนที่แสนล้ำค่า - ท่าน ว.วชิรเมธี https://t.co/JpEW3j8nlI

[Kapookdotcom @kapookdotcom]

รวมร้านอาหารพัทลุง เต็มอิ่มทุกเมนูให้เช็กลิสต์ความอร่อยถึงที่
https://t.co/YO5rQzoeEU
#ร้านอาหารพัทลุง #kapook

[Thanchanok @khunkrunuch]

Chromebook Shortcut https://t.co/NsIEDmAw72

[Thanchanok @khunkrunuch]

สิ่งที่ต้องเตรียมเพื่อสมัครเป็น Google Certified Trainer https://t.co/vKJSi4TvYP

[Thanchanok @khunkrunuch]

Chromebook อุปกรณ์โครมบุ๊คและการจัดการอุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยของนักเรียน https://t.co/8hP6GRlQov

[Thanchanok @khunkrunuch]

รู้หรือยัง Extension : Dualless ช่วยแบ่งหน้าต่างเบราว์เซอร์ขออกเป็นสองหน้าต่างได้ด้วยการคลิก 2 ครั้ง https://t.co/17D2IB552z

[Thanchanok @khunkrunuch]

#NewProfilePic