Orng yg tidur, dan kebangun malem ga bisa lanjut tidur lagi
Artinya stress level baik fisik dan psikologinya tinggi
Sehingga deep sleepingnya ga bagus.
Solusi. Belajar relaksasi dan meditasi.
โMelatih ihlas itu mudah,โ kata Gus Baha'
โDengan menganggap yang keluar darimu untuk kepentinganmu sendiri. Misalnya naik pesawat membayar 2 juta, itu untuk mengantarkanmu ke tempat tujuan dengan selamat. Shodaqoh juga begitu, niatkan untuk menyelamatkan diri sendiri.โ
Ada 2 langkah yang disenangi Allah Swt;
1. Langkahnya dalam mendirikan sholat
2. Langkahnya bersilaturrahmi kepada keluarga dan familinya.
โ Rasulullah Muhammad Saw. (HR. Hasan)
Setelah belasan hari gaketemu, nibocil sibuk sendiri2....Ada yang meditasi gara2 capek nurutin adeknya, ada yang balik pondok lgsung bales dendam push rank...