きみかげ

筋トレやってます
一口馬主やってます
ノルマンディーオーナーズクラブ
ベルイストワール、キングズトゥルー、ラマナス
レオハイセンスの25、シルヴァーコードの25

[きみかげ @kimikage0902]

今日はチートするから、昼飯はま寿司行く

[きみかげ @kimikage0902]

今日もジム疲れた
ケーブルベイジアンカールを最近やってるけど、二頭のストレッチ感がインクラインダンベルカールより感じるから、しばらく続けよ

[きみかげ @kimikage0902]

今日は金曜だから全体軽めだから楽なほう

[きみかげ @kimikage0902]

ジム行ってくる

[きみかげ @kimikage0902]

ゴーマ様倒したとこで体力尽きた
明日またやる

[きみかげ @kimikage0902]

夕飯カレーうどんにしよ

[きみかげ @kimikage0902]

ラマナス確定したか
何気にノルマンで2歳デビュー初めて
ベルちゃんもキングズトゥルーもデビュー戦からしばらくはボロボロだったから
とりあえず無事に走ってくれたら良い
結果は後でついてくれば

[きみかげ @kimikage0902]

先に風呂入って飯
少し時オカやって明日22日ぶりの休みなんで
朝飯食べたらジム行って帰って来たら、ゆっくり時オカやろう

[きみかげ @kimikage0902]

やっとコントローラーの開封出来る
一緒にやりたかったんだ
子供リンク可愛すぎ

[きみかげ @kimikage0902]

解説動画は牧雄か
じゃあまり見る価値無いな

[きみかげ @kimikage0902]

そういや普通に特典もらえたし
ゼルダの本体もコントローラーもキャリングケースも全部あったから
キャリングケースだけまた買いに行こ

[きみかげ @kimikage0902]

時オカどっかで予約して買ってたと思ってたら買ってなくて
いまジョーシンで買ってきた

[きみかげ @kimikage0902]

最近ジムが空いてるから良いな
年始から春にまた増えて減って夏に増えて秋に減ってを繰り返しなんだろうな

[きみかげ @kimikage0902]

なんか包茎手術とか脱毛とかそういうのと似たようなものになったな
サプリなんか食事でたんぱく質取り切れないならプロテインとクレアチンとせいぜいマルチビタミンあれば良い
クレアチンだけでも十分

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【パーソナルトレ トラブル急増】
https://t.co/YC7XwvhmRT

[きみかげ @kimikage0902]

トレーニングウェアもう2着欲しいな

[きみかげ @kimikage0902]

減量入ってからEZバーカールが30キロキツい
増量中にもっと神経慣らしておけば良かった

[きみかげ @kimikage0902]

ジム行くか

[きみかげ @kimikage0902]

背中二頭肩四頭筋が筋肉痛なのだが

[ロッテ 雪見だいふく @yukimi_lotte]

雪見だいふく濃厚チョコ× #ハロウィン👻🎃
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妄想パッケージをアレンジレシピで再現してみました！
濃厚チョコにラズベリーソースとアラザンをトッピング🌟

皆さまにとって良いハロウィンになりますように☺️
やってみたい方は『👻』をコメント💭
#雪見だいふくレシピ

[きみかげ @kimikage0902]

じゃもうしない