PHNS - FOOD AS MEDICINE

PHNS - Food as Medicine theo Ngũ Hành + Khoa Học
Ăn đúng Mệnh - Não minh mẫn. Tim mạch khoẻ. Trường thọ.
Substack chuyên sâu:

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

🧠 NÃO BỘ & NGÀY SINH: NUÔI DƯỠNG “TRUNG TÂM NĂNG LƯỢNG” BẰNG THỰC PHẨM CHỮA LÀNH.

Bạn có biết, mỗi người khi sinh ra đều có một bản đồ năng lượng hệ thần kinh hoàn toàn khác biệt? Có người nhạy bén, nhưng cũng có người hệ thần kinh dễ quá tải👇

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

biến bài viết này thành nội dung facebook https://t.co/CJQIV1KSul

[Health Almanac @Health_Almanac]

Dr. Sten Ekberg reveals why seed oils are destroying your kidneys

"We increase the concentration of toxins because the kidneys cannot handle it. The end result is tissue damage and cell death in the kidneys. If it’s more than occasional use, we can end up with permanent tissue loss and permanent loss of filtration capacity"

"Number two are seed oils. That is basically anything sold in the store that is mass-produced as vegetable oil, like corn, canola, or soybean oil. The reason they are bad for you isn't because the food they come from is terrible, but the way they are processed"

"During processing, they use very high heat, high pressure, and even solvents like acetone to get the last bits of oil out. The end result is that you oxidize these lipids and get aldehydes in the final product. These aldehydes are directly toxic to kidney cells and damage the glomeruli"

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Câu nào mô tả bạn chính xác nhất?

A. Tôi muốn làm nhưng không có năng lượng.

B. Tôi có năng lượng nhưng không tập trung được.

C. Tôi chỉ hoạt động tốt nhờ cà phê.

D. Tôi ngủ đủ nhưng vẫn luôn thấy chưa hồi phục.

👇 Comment A, B, C hoặc D.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Khi một người khỏe mạnh nhìn một công việc cần làm, não sẽ hỏi:

"Làm thế nào để hoàn thành việc này?"

Khi một người đang thiếu năng lượng, não thường hỏi:

"Làm sao để sống sót qua ngày hôm nay?"

Đó là hai trạng thái sinh học hoàn toàn khác nhau.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Lần tới khi Brain Fog xuất hiện, thay vì hỏi:

"Tại sao tôi yếu đuối thế?"

Hãy thử hỏi:

"Cơ thể đang cố nói gì với tôi?"

Đó thường là khoảnh khắc bắt đầu của quá trình hồi phục.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Brain Fog của bạn thường xuất hiện mạnh nhất lúc nào?

🌅 Buổi sáng

🌞 10-12 giờ

🌤️ 2-4 giờ chiều

🌙 Buổi tối

👇 Comment thời điểm để xem mọi người thuộc nhóm nào nhiều nhất.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Nhiều người xem việc buồn ngủ, mất tập trung và tụt năng lượng vào đầu giờ chiều là điều hoàn toàn tự nhiên.

Nhiều trường hợp, đó là một trong những tín hiệu sớm nhất cho thấy hệ thống tạo năng lượng của cơ thể đang hoạt động dưới công suất.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

PHNS nhìn hiện tượng cách khác.

Chúng tôi đặc biệt quan tâm tới thời điểm năng lượng bắt đầu suy giảm.

Bởi thời gian xuất hiện triệu chứng thường phản ánh hệ thống nào đang chịu áp lực nhiều nhất.

Triệu chứng sẽ cho biết nên tìm vấn đề ở đâu.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Thành thật nhé:

☕ Bạn uống ly cà phê đầu tiên vì thích hương vị?

Hay vì nếu không uống thì não không chịu hoạt động?

👇 Comment số 1 hoặc số 2.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Một trong những hiểu lầm lớn nhất về Brain Fog là nghĩ rằng caffeine giúp ạo ra năng lượng.

Thực tế, cà phê không đổ thêm điện vào hệ thống. Nó chủ yếu làm bạn bớt cảm nhận được tín hiệu hết điện. Và đó là hai chuyện hoàn toàn khác nhau.

[PHNS - FOOD AS MEDICINE @kimlong7678]

Không phải: "Cà phê có tốt hay xấu?"

Mà đúng là:

"Tại sao cơ thể bạn cần cà phê để cảm thấy bình thường?"

Khi tìm được câu trả lời cho câu hỏi đó, bạn thường tiến gần hơn rất nhiều tới nguyên nhân thật sự của Brain Fog.