KK✨️

•
•
•

[tara 🪷 @girlycrumbss]

aku pernah dibilangin sama temenku, kalo lagi ngerasa kosong / lost spark tuh kuncinya mesti punya CURIOSITY terhadap sesuatu.

dari hal yang simple misalnya tertarik ngulik soal tontonan film atau series, belajar suatu informasi yang baru, atau explore lagi hobby yang sempet ketunda…

tapi paham juga sih, untuk bisa “punya” curiosity ini adalah sebuah privilege… bisa punya banyak waktu luang untuk explore sesuatu aja udah hal yang mewah buatku.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Pernah ngerasain brain fog?

Susah fokus, gampang lupa, kerja jadi lemot padahal udah tidur cukup. Banyak yang cuma dianggap "capek biasa", padahal ada penjelasan biologisnya, dan ada juga cara memperbaikinya.

Yuk kita bahas!

Salah satu strategi yang paling konsisten untuk mengatasi brain fog adalah olahraga aerobik, seperti lari, sepeda, atau berenang.

Mekanismenya lewat BDNF (brain-derived neurotrophic factor), semacam "pupuk" untuk sel saraf. BDNF membantu sel saraf tumbuh, membentuk koneksi baru, dan memperkuat sinyal antar bagian otak. Ini adalah proses yang penting banget untuk fungsi kognitif kayak fokus, memori, dan kecepatan berpikir.

Nah, saat kita olahraga aerobik, tubuh meningkatkan produksi BDNF dan itu berkorelasi dengan perbaikan fungsi kognitif.

Yang perlu dicatat, efeknya gak instan kayak minum kopi. Ini butuh konsistensi. Manfaatnya muncul dari kebiasaan yang dijaga dalam jangka waktu tertentu.

Jadi kalau lo lagi ngerasa otak "berkabut," susah konsentrasi, lambat mikir, atau gampang lupa, coba deh mulai dari yang paling terjangkau yaitu gerakin badan secara rutin.

Semoga bermanfaat.

[bee 🐝💙🩷💚 @hi_berlian]

Wondering knp aku hrs terlahir sebagai "genz" cz i just found out dulu eyang kakung dan buyut kakungku bisa punya kehidupan yang stabil sebagai pensiunan BUMN tanpa kualifikasi sesusah itu. Mereka modal rajin, jujur, dan hoki pun udah bisa jadi kartap, AKU IRI AKU IRI.

[TXT DARI KARYAWAN @txtkaryawan]

Hidup karyawan gen z 😆

[Galileo @glrhn]

Lucu anda, @prabowo. Anda yang membual tanpa isi soal nuklir, kenapa orang yang menyebarkan ucapan Anda malah ditangkap.

[Han🍀 @0xhanyfa]

Gue belajar sesuatu dari psikiatris:

Kalau kita tipe yang gampang baper, suka menyendiri pas lagi stress, terus punya sifat perfectionist, tapi di saat yang sama suka nunda-nunda kerja, artinya kemungkinan besar kita punya ‘inner child’ yang terluka dan trauma dari masa kecil. Biasanya muncul karena perasaan ditinggalin, ditolak, atau merasa gak dihargai. ❤️‍🩹

[af_riysa.L @af_riysal09]

Omongan adalah do’a, gaji 2digit, lingkungan ga toxic, perjalanan ke kantor ga jauh, pimpinan atau bos yg baik. Aamiin

[𝗸𝗮𝘁𝗮Y🅰️²⁶ gapyear phase #freetag! @wonucattie]

Stigma-stigma aneh yang ada di Indonesia

1. Gapyear = aib
2. D4/D3 = percuma kuliah bukan S1
3. Childfree = Aneh, menantang takdir tuhan
4. Banyak

[𝒊syel ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ @jnjmcorner]

gamau di another life ya Allah, maunya in this life aku bisa jadi orang sukses dunia akhirat, bisa bahagiain ortu & diri sendiri, terus bisa travelling ke seluruh dunia tanpa halangan biaya, bisa diriin rumah penampungan kucing, dan ngebantu org2 yang membutuhkan. AAMIIN 🤲🏻🤲🏻

[okt★ @okthingsz]

i hate when parents talk about financial problems in front of their child.

trust me, hal itu bisa menghantui anak sampai besar.

apapun yang mereka lakukan, ujung-ujungnya selalu kepikiran soal uang. how to make money, how to spend less, atau gimana caranya supaya gak jadi beban banget.

padahal mereka seharusnya fokus belajar, tumbuh, berkembang, dan mendapatkan pengalaman sebanyak-banyaknya.

and i know, parents are also figuring life out for the first time. i know they have their own struggles too.

but sometimes i wish they had a little more financial security, so their child wouldn’t have to carry worries that were never meant to be theirs in the first place.

[Han🍀 @0xhanyfa]

Guys... stop nyeritain planning kelen dimasa depan ke siapapun, karena itu bisa memperbesar kemungkinan gagal.

Ini bukan mitos, ada penjelasan psikologisnya

[Eve @claaudyf]

ada yang bilang "life after prabowo buat kita kehilangan spark hidup" BENER BGT JIR

[ؘvezzyy @absolvezd]

YA 😭 ALLAH 😭 PENGEN 😭 BANGET 😭 WORKING 😭 ABROAD 😭, LIVING 😭 ABROAD 😭, AND 😭 TRAVELING 😭 AROUND 😭 THE 😭 WORLD 😭

[poponze @poponze]

Anne Hathaway viverá uma influenciadora conservadora que acorda em 1855.

Em “Yesteryear”, a personagem conhecida por defender um estilo de vida em que mulheres devem ser donas de casa e submissas ao marido, é transportada para 1855 e passa a viver na prática a realidade.

[ndaa 𐙚 @bbarbieie]

tp kalo dipikir pikir, sebagian org tuh pengen financial freedom bukan karena mau ngebeli dunia gasih..

tp hal sesimpel kayak, temen baiknya lagi ada kabar baik, terus pengen mengapresiasi dg cara ngasih hadiah

liat lansia atau anak dibawah umur jualan, bisa ngebantu dg cara ngebeli jualannya + ngasih rezeki sedikit

pas lagi badmood, bisa beli mam yg enak tanpa mikirin budget

atp hal hal kecil kayak ini butuh duit semua.. guys may we never get tired pursuing the life we always talk about yaaa 🥹😔☝🏻

[ؘ @jaessicpark]

bismillahirahmanirrahim saya bermanifestasi pada tweet ini someday, soon, in the near future, gw angkat kaki dari negara ini dan menetap di luar negeri dengan keadaan secured dan settled (di eropa/kanada/oz/nz mau bgt)

[tasya🧃 @arlystasya]

karena ucapan adalah doa, one day ngerasain gaji 27jt sebulan. tabungan 3 digit. renovasi rumah. punya mobil. traveling keliling dunia.

[ndaa 𐙚 @bbarbieie]

ga, ini serius, prabowo harus stop pidato tuh bukan semata mata karena WNI capek. tp omongannya beneran ngeri bgt. ok lah kalo nyenggol rakyat, kita masih bisa maki maki ni orang.

tp kalo nyenggol negara lain? imbasnya bukan cuman ke presiden aja, tp ke kita juga. kemarin Iran, sekarang Cape Verde. besok negara mana lagi?

kata kata yg diucapkan di podium kepresidenan bisa dibaca sebagai sinyal bagaimana Indonesia memandang suatu persoalan internasional loh dan pilihan bahasa seorang PRESIDEN sangat dapat memengaruhi cara mitra internasional membaca posisi Indonesia.

ga lucu wok, kalo negara kita tiba tiba dapat masalah cuman karena pidato lu doang. keep ur fuckin mouth, stfu.

[köi 📟 @koiseconds]

“loker freshgrad tuh banyak jir” IYA TAPI ISINYA MANAGEMENT TRAINEE (MT) SEMUA