木村やえ（編集者）

編集者。2022年9月から、日経BPで書籍編集と、日経BOOKプラスの編集をやっています。日々のお仕事と宝塚を中心に。

[木村やえ（編集者） @kimyae3]

みなさん、最近はどんな本がほしいのですかねー？
日々、めちゃくちゃ悩んでます。

#ビジネス #お仕事 #教養 #本好きな人と繋がりたい #読書

[旭屋書店新越谷店 @AsahiyaSinkosi]

📚ビジネス書オススメ📚
『会社でいちいち傷つかない』
イヤでも簡単には辞められない…。
そんな会社の中で成果を出しつつ心を守る方法が分かる１冊。
#日経ＢＰ #中島美鈴 #メンタルヘルス

[青幻舎 @SEIGENSHA]

【第25回 アート事業に取り組むビジネパーソン向けセミナー】
人類学者 山極壽一氏と考える…アートの本質と人類史の行方

2026年7月16日（木）　19:00-21:30 （18:30受付開始）
会場：　QUICK本社／日本橋兜町7-1　KABUTO ONEビル2F

[川邊健太郎 @dennotai]

【キャンピングカーで旅に出ます！】
今日（7月7日）の日経新聞一面に、私の記事が掲載されました。

見出しは
「LINEヤフー前会長・旅に出る」。

自分が旅に出ることを新聞一面で報じてもらうなんて、少し照れます😅

でも、この旅には理由があります。

私は以前から、
「AI時代の経営者に最も必要なのは、実務能力よりも“大欲・大願”だ」
と言い続けてきました。

AIは知識も分析も計画もどんどん人間を超えていきます。
だからこそ、人間に残る一番大切な仕事は、
「何を目指すのか」という大きな願いを持つことだと思っています。

東京だけにいては見えないものがあります。

日本中を巡り、様々な人と出会い、景色を見て、地域を知る。

その中から、
「AIと共に本当に挑戦すべきことは何か」
を見つけたいと思っています。

そのためにキャンピングカーに乗り始めました。

7月18日から、まずは中国・九州地方へ。

全国を旅しながら、AIソロプレナーとしての活動も続けます。その為にスターリンクもエコフローも導入してオフグリッド化を目指します。

もし皆さんの地元に
「ぜひ見てほしい場所」
「ぜひ会ってほしい人」
「ぜひ体験してほしいこと」
があれば、ぜひコメントで教えてください。

フットワークはネットワーク。

全国を巡って、大願を見つけてきます！

https://t.co/WrqNCd7g8A

[ゆっけ | 1日2冊の速読の先生📚 @yukihonya]

上司の“これ今日中まで”に、
毎回うなずいてる人へ。

そのまま行くと、まず予定が終わる。

次に睡眠が削れる。

最後に、
ミスした日の帰り道で
「あー、またやったわ」って
同じ場面を何回も再生するようになる。

これ、根性で耐える話じゃない。

職場のストレスって、
我慢すれば消えるもんじゃない。

むしろ、
真面目な人ほど詰む。

頼まれたら断れない。
タスクが増えても黙る。
ミスしたら「自分がダメ」で全部片づける。

そりゃ心がもたない。

でも実は、
心を守る人ってメンタルが強いんじゃなくて、
“守る道具”を持ってるだけ。

本日紹介の本：『会社でいちいち傷つかない』 ( 日経BP ) ↓↓

[極上の旅図鑑 @travelroad5]

フォロワー5万人突破記念第2弾✨
抽選で1名様にディズニーペアチケットプレゼント！
①このポストをリポスト
②@travelroad5 をフォロー

締切は6月28日(日)23:59
※当選者にはDMでご連絡します

[fuzkue | 本の読める店フヅクエ @fuzkue]

📚 Reads 気になられている本ランキング
（6/1〜6/7）

1位 多類婚姻譚
2位 こうやって作家は言葉を紡ぐ
3位 ファイア・ドーム（上）
4位 ふたりの読書会
5位 バラバラな世界で共に生きる
6位 トゥモロー・アンド・トゥモロー・アンド・トゥモロー
7位 春にして君を離れ
8位 マイボディ・オン・ザ・ムーン 上
9位 急に具合が悪くなる
10位 会社でいちいち傷つかない　認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動
11位 魔女の体力　40歳、女性が体力をつけるべきとき
12位 一次元の挿し木
13位 イン・ザ・メガチャーチ
14位 月がきれいな夜に、誰かに思い出してほしかった
15位 ひつじ探偵団〔新版〕
16位 いい子のあくび
17位 GOAT Summer 2026
18位 佐藤の告白
19位 星を継ぐもの【新版】
20位 男ともだち

#Reads #読書記録
https://t.co/xqRF5B8gxn

[ずんずんのずんずんいこう（╹◡╹） @zunzun428]

40代後半で大切なのは、もう一花咲かせたい自分をぐっと抑えて、地続きの成功を狙うことだな…

[ずーか @zuka20210101]

仕事で注意されたことを、家に帰ってからも何度も思い出してしまう。

お風呂でも、ベッドの中でも、上司の言葉が頭の中でリフレインする。

上司に質問したいのに、「無能だと思われそう」で喉まで出かかった言葉を飲み込む。

断ればいいだけなのに、同僚の愚痴や上司の誘いを断れない。

自分も、言えなかった。社内アンケートで「上司にどうしてほしいか」を聞かれたとき、匿名なのに本音を書けなかった。誰が書いたかバレそうで。

「気にしないようにしましょう」
「もっと強くなりましょう」

いや、それができたら最初から苦労していません。

会社で傷つく人は、心が弱いわけではありません。

多くの場合、「考え方のクセ」が勝手に反応しています。

本書『会社でいちいち傷つかない』は、自分の中にある考え方のクセ（自動思考やスキーマ）に気づき、職場でどう受け止め、どう行動するかを、認知行動療法の視点から整理してくれます。

会社で毎日少しずつ削られている人が、「自分が弱いからだ」と責める前に手に取れる一冊だと思います。

なお、本書はツナグ図書館を通じて、日経BP様よりご恵贈いただきました。

まずは、自分が何に反応しているのかを見る。

そのうえで、聞く、断る、距離を取る、環境を変える。

心を守るのも、仕事のスキルなのかもしれない。

[ショウ@FIRE・配当生活中 @Shouyumehaitou]

『会社でいちいち傷つかない』
https://t.co/CtE9pqyaLH

・認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動

・仕事の悩みには、「考え方のクセ」を知り、行動を変える、認知行動療法の手法が効果的

・専門的な知識をもとに、自分でストレスを解決、改善できるメソッドを１冊に
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[柴崎📚当事者視点で読んで試す読書 @shibasaki_book]

前職でいちいち傷ついてました。

この本を読んでたら、もっとうまくやれてたのかもしれない。
今思えばかなりブラック寄りだったんだけど、それでも防御力や受け流しスキルを身につけたり、心身を壊す前に「逃げる」コマンドを選択できてたかも。

毎日上司の顔色を窺って、報告すれば嫌な顔をされ、
だんだん報告することが怖くなって…という悪循環。
自分って仕事できないやつなのかな、と自信をなくしたり、
いつ怒鳴られるか分からなくて、毎日怯えながら仕事をしたり。

『会社でいちいち傷つかない』は認知行動療法をベースに、新人から上司、中堅あたりまでの「心の守り方」を学べる本。

ただ、やっぱり認知行動療法だけではどうすることもできない職場も存在する(悲しいけど)
自分のことを第一に、そこを離れるという選択肢もある、ということは覚えていてほしい。

[𝐍𝐞𝐜𝐨𝐫𝐮𝐧@まぁまぁ楽しくすごしたい @necorun_design]

いちいち傷つくから読んでみたい。
タイトルがいいね😆

[坂下@EC携わり21年Webディレクター @sen1101]

これは読んだけど、すごくよかった

[川邊健太郎 @dennotai]

川邊の会食〜人生最高インタビュー〜
は、26年間勤めたLINEヤフー社を退任直前の記念回で、私自身をインタビューして頂いてます！80〜90年代の渋谷の雰囲気や高校の時に始めたサンバ隊がいかにしてネットベンチャーに変化していったのか？などを余す所なく話しております！

https://t.co/yZbRnvITDN

[川邊健太郎 @dennotai]

コミケの共同代表・安田かほるさんとの"推し活"を巡る対談の第二弾。手前味噌ですが"コミケ"や"推し活"を理解したい、語りたい全ての人に読んでもらいたい自信の記事です！

大好きなものをリアルの場で"語りたい"という気持ち、尊いですね〜

https://t.co/fsimQaJHqB

[川邊健太郎 @dennotai]

日経BOOK PLUSさんと取組んでいる"推し活対談"にて、コミケの草分け的存在である安田かほるさんと対談しました。以下にこの対談のエモい部分を引用しておきますので、記事もぜひご覧ください！ちなみに、昨年末のコミケでなぜJuice=Juiceがメッセージを寄せていたのかの謎解きも本編でなされていますよ💃

> 安田:とにかく大好きな漫画家の萩尾望都さんや竹宮恵子さんの作品について語りたくてしょうがなくて。私が通っていた高校には、作品について話せる同級生は1人もいなかったんですね。
ところがコミケに行ったら、『萩尾望都論』という作品論の同人誌を作っている「迷宮」というサークルがあって、1時間でも2時間でも熱く語れる人たちがいたんです。本当に好きなことを心ゆくまで喋っても誰もとがめない。

川邊:まさに「同人」ですよね。同じ志の人たちが集まって、ここにいていいんだと認識し合う場所。

＞安田：コミックマーケットという名前の通り、「マーケット」なんですよ。オタク文化としての側面と、資本主義的な市場としての側面。その両方がなければ、同人誌即売会はここまで大きくならなかったと思います。ただ、あくまで同人誌は同人誌。法人がサークルとして出展することは、コミケでは今も受け付けていません。そこはしっかり守っています。　

川邊：原点にあった「語りたい」「作りたい」がスタートであるべきだ、と。今では、コミケが日本のコンテンツの多様性の源泉の1つになっているのは間違いないですね。

＞安田：まさにそうです。例えば、『キャプテン翼』ブームが起きた背景には、高橋陽一先生が描く作品にはサッカーチームが何チームも登場し、1チーム11人としても膨大な数の登場人物がいる。それなのに、本編では本当に試合しかしていないんです（笑）。ファンは「この子たちは試合をしてない時はどうしているんだろう？」と想像しますよね。それも各キャラクターを好きになればなるほど、描かれない隙間を埋めたくなるんです。

川邊：彼らの寮生活はきっとこんな感じ、とか。練習時にはこんなふうにふざけあっているに違いない、とか。それが同人誌という紙の本になって、コミケを通じてファンの手から手へと渡っていく。興味深い。でも、ネットで発表もできる時代に、なぜ今も同人誌即売会という場に2日間で30万人が集まるんですかね？

https://t.co/33Ty1az0Kz

[ゆっけ | 1日2冊の速読の先生📚 @yukihonya]

仕事で心が折れそうになる原因は、
能力不足ではなく「守り方」を
知らないだけかもしれません。

無茶ぶりへの断り方、
落ち込みを軽くする考え方、
疲れた心を回復させる方法を知れば、
毎日の働き方は少しラクになります。

本日は心を守りながら
働くメンタル防衛術を解説します。

本日紹介の本：『会社でいちいち傷つかない』 ( 日経BP )

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◆心の盾で守る◆
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仕事で無茶ぶりや過剰な期待を
受け続けると、真面目な人ほど
自分の限界を超えて抱え込みがちです。

そこで大切なのが、
心理的境界線を守る「心の盾」です。

相手を攻撃せず、自分も我慢しすぎない
自他尊重な伝え方がポイントです。

いきなり断るのではなく、
「全部は難しいですが、この部分ならできます」と
小さく断ることで、人間関係を壊さずに
自分の時間とエネルギーを守れます。

↓↓

[キムラ / Kimura @kimu_ra10]

「東京建物という不動産会社にいて再開発を行っていたのですが、その時にメディアアーティストの落合陽一さんと一緒に、会社の中でどうAIを活用していけるかというワークショップをしたんです。AI自体は今後もとんでもないスピードで浸透していくと思うのですが、そうなるとデジタルの内容がすごく飽和してしまって、デジタルの価値が落ちていくんじゃないかと個人的に思って。そうなった時に、リアルで会って何かを提供したり、熱量の交換をしたりするアナログの価値がどんどん上がっていくのではないかと思ったんです」

[川邊健太郎 @dennotai]

不詳・私、テレビ朝日の「グッドモーニング」に出演して推し活の魅力を、LYヤフーハロプロ同好会の仲間と共に語らせて頂きました。からのJuice=Juiceの特集や井上・遠藤両名のインタビューに繋がる構成。

グッドモーニングさん、推し活特集組んでくださり、ありがとうございましたー💃🔥🪩

なお、番組中に同好会が作成していた「段原瑠々さんに歌ってもらいたいプレイリスト」は、以下、LYハロプロ同好会のXから聴くことができます！

[臨床心理士 中島 美鈴 @rin_rinnak]

仕事の中でも「あーー面倒」「なぜから先延ばしたい」ものがあるときはこんなふうに考えてみて。
こんな働く人が病まずに成果を上げるための認知行動療法テクニックをまとめた本です。ぜひ連休中にお読みください。
https://t.co/dGfsXsLJn0

[臨床心理士 中島 美鈴 @rin_rinnak]

ファイル同士をまとめてひとつのフォルダにしてくれて。そのフォルダも私の仕事内容を考慮した上で作って名前もつけてくれるの。これだけでもう始めた価値ありまくり。人手じゃ無理だったから。もう感動しました。ADHDの方みんなまずAIに整理整頓してもらおう！