K!naCo - きなこ -

「言語化と整理で“自分に戻る感覚”をつくる人」
推しを推すことが生き甲斐のヲタク｜ 現場至上主義｜推しは推せる時に推すがモットー｜心理カウンセラー根本裕幸お弟子さん制度３期生

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

【セッション再募集】

“ズレたまま”で
答えを探しても埋まらない。

必要なのは『自分に戻ること』

一瞬でも戻れると、
「これだ」って腑に落ちる。
不思議と次に進める。

・言葉にならない違和感を拾う
・ズレてるポイントを整える
・自分の感覚に一致させる

↓

(1/2)

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

最近、気付いた一番大きな変化。

それは「満足感」を感じられるようになったこと。

以前は何をしても「まだ足りない」が先だった。

今は「楽しかった」「幸せだった」「やり切った」と自然に思える。

世界が変わったというより、世界の受け取り方が変わってきたんだなぁ。

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

等身大の価値を知るとは、

過大評価するでもなく、
過小評価するでもない、

誰かと比較するでもなく、
誰かと競争するでもない、

ただただ
その能力のポジションや役割を
客観的に捉え、受け入れ、
在ることを認識する、

ということである。

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

才能に使われないためには才能を"正しく"知るというのは必須だなと最近すごく実感した。

"正しく"というのはかなり誤解を生みやすい表現ではあるが、ようは「等身大の価値を知る必要がある」という意味である。

知らないことには対策も立てようがない。

使うにはまず知ることから。

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

才能に使われないためには才能を"正しく"知るというのは必須だなと最近すごく実感した。

"正しく"というのはかなり誤解を生みやすい表現ではあるが、ようは「等身大の価値を知る必要がある」という意味である。

知らないことには対策も立てようがない。

使うにはまず知ることから。

[根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 @nemotohiroyuki]

エネルギーに振り回されるなら、その才能にも振り回されることがあるんです。～才能を使っているのか、才能に使われているのか！？～

哲学的な命題っぽいテーマなのですが、自分が持っている才能に私たちは案外振り回されてしまうもので、時にはそれが「消費されてしまう」ということもあるんです。
野球の才能があるからと酷使されて肩を壊しちゃった高校球児、みたいな。
だから、才能というのはちゃんと守ってあげる、大切にしてあげる、その中で育てる、磨く、というのが大切なんです。

https://t.co/NLO0rjkEtu @nemotohiroyukiより

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

幸っっっ！！！！！！！！！！

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

@haruka71227167 個人的なツボをぶっ刺してくるところが😘笑

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

(最近ちょっと学びをおサボり気味ですが)

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

わたしはホント、根っこからのヲタクだなと思うし、なんだかんだ心理学というか、この心理の世界が大好きだな、と思う。

一生飽きない趣味、ですねっ！！！

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わたしはホント、根っこからのヲタクだなと思うし、なんだかんだ心理学というか、この心理の世界が大好きだな、と思う。

一生飽きない趣味、ですねっ！！！

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

「ヲタクは足で稼ぐ！！！(？)」が個人的にはモットーなのですが、要はですね、エネルギーかければそれなりの結果が得られるよ、ってことです。

ちゃんと、熱量は、返ってきます(断言)

そこまでの熱量が出ない、ってときは言い方なんですが"その程度"なんです。

それは自分を知る指標です。

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

@haruka71227167 さすがー！！！！！！！！！！！✨

#我が推しカプ

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

「優しい」「かわいい」「賢い」などは存在価値の一部を名称化したもの、って捉え方めちゃくちゃ面白い。

確かにそう思うと受け取りやすいかも。

個人的に"神と繋がってる感覚"が明文化されててすごいよかった。しっくり。

人はそれを"安心感"と呼ぶのであろう。

[根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 @nemotohiroyuki]

自分の価値や魅力は、ＲＰＧで村人がくれるアイテムのようなものだと思えばいい。～無価値感の癒し方、価値の受け取り方～

どうやら私たちは自分の中にある魅力に価値を感じないようにしていて、自分にないと思っている魅力を追い求めているようなところがあります。
でも、少し視座を上げてみましょう。
そもそも私たちは存在自体に価値があるわけです。それを感じられないから、「きれい」とか「優しい」という魅力に惑わされてしまうのかもしれないのです。

https://t.co/Wy4pylLZQh @nemotohiroyukiより

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

@satukireiya 鬼厳しい😂
でも鬼厳しくしないと守れないと思ってる自分がどこかにいるんですよね😂

それくらい危険だと感じてる自分がいたんですよね🥰🩷

[颯姫 零夜(さつき れいや) @satukireiya]

最近、本当にそんな感じでした。
私は私にエグい棘のついた鞭を高速で振り下ろしていたんだと、気付いて。
「罪悪感を感じてれば、みんなが慰めてくれるよなぁ？そうやって、自分が悪いんですって言っとけば楽だもんなぁ？あぁ!?💢」
とか言いながらフルボッコにしてて、え…可哀想😥って思った。

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

その言葉を一番言ってほしかった相手は、

私自身だったんだって。

だからこれからは、

ダメだと思う日も、
嫌になる日も、
消えたくなる日も、

そんな私を置いていかない。

そのままでいいから、
一緒に生きよう。

(4/4)

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

ふと思い立って縁切榎に行ってきた。

そこで私は、

「私を見捨てる私との縁を切ります」

と宣言した。

最近、お金のことや将来のことが不安で、

怖い。
苦しい。
もう嫌だ。
消えてしまいたい。

そんな気持ちがたくさん出てきた。

でも気づいた。

(1/4)

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

私は、

弱くて、
怖くて、
消えたくなることもある、

“この私”を愛してほしかった。

誰かに、

「そのままでいいよ」
「一緒に生きよう」

って言ってほしかった。

そして今日、ようやく気づいた。

(3/4)

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

「今の自分」を励ます(？)ために、

今のつらさや苦しさを乗り越えた
"未来の幸せな自分"に、

めいっぱい褒めてもらって
大丈夫って言ってもらって
思いっきり愛してもらう、

そんなイメージを

ちょうど今、してたところ。

優しさを、自分にも。

[根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 @nemotohiroyuki]

「あの頃の自分は好きじゃない」
自己肯定感が上がると、つい昔の自分を切り捨てたくなります。でも今の自分に変れたのは、あの頃の自分が諸めなかったから。
今の自分の目で、かつての自分をもう一度愛してあげてください。

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

「助ける、癒す」はまだわかるけど、
「救う」があるとは思えない辺りに、
傷があるんだろうなぁ、と思うなど。

[根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 @nemotohiroyuki]

他人に言えない相談を持ち込まれるということは、あなたに「助ける・癒す・救う」という才能がある証拠です。ただ、才能は使い方を誤ると自分を傷つけてしまいます。その才能をうまくコントロールして正しく使う方法を探そう。自分を助けてくれる存在も必要ですしね。

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

@JJ93187763 既にもう「無性の愛の中にいた」ということが腑に落ちると何か気付くことがあるかもしれませんね☺️

[K!naCo - きなこ - @kinaco215]

「ちゃんとしていなければ愛されない」

ずっとそう思ってた。

でも赦しって、
完璧になった人に与えられるものじゃなくて、

不完全なままの存在に、
最初から流れていたものなのかもしれない。

私はもう、愛の中にいた。