きなこ

美味しいご飯とトレーニング
マイペースにジム活継続中

[きなこ @kinacomoco_]

病院終わって腹ぺこ朝マック
仕事行こー

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@kurobuchi57 朝活ナイスー素晴らしい！
痩せちゃう🥺

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朝活ウォーキング20分
今日は定期検診(採血)で朝食なし。
お腹が空き過ぎないように省エネでゆるりと歩いたけど朝起きた瞬間からお腹ぺこぺこ…
病院終わったら速攻で食べる！

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ディズニー映画観たくなった。
美女と野獣久しぶりに見よう
アナ雪は未だに見た事ない…

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夜ご飯。豚バラ白菜ミルフィーユ、豚汁、切り干し大根、納豆
お疲れ様でした🕊

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朝活ウォーキング30分
腕をブンブン振って元気に歩く

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朝のジム活90分
珍しくトレミ混雑で空きがなかったから今日は筋トレのみ💪

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沖縄から大量の洗濯物とお土産持って帰ってきた息子。雪塩さんど初めて食べたけど美味し
お天気いまいちだけど洗濯物乾けー

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串家物語全力で食べた結果32本。
焼きそばも食べた…
お腹パンパンだけど食い意地張ってるのでほんのお気持ち程度のデザートとソフトクリームで終了
苦しいーーーー

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@camomilegarden 美味しかったです！
バーモントのカロリーオフも今度買ってみようと思います😋

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夜ご飯。50%カロリーオフのジャワカレー🍛🥄
普通に美味しいやん

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朝活ウォーキング30分。涼しくて最高！今日は午前中だけサクッとお仕事頑張ってこ

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@kurobuchi57 ありがと😋この目玉焼き蓋も水もなしで弱火で数分焼いただけやでー😆

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@kurobuchi57 歩いて5分のとこにあるサクッとかっぱ寿司やで🍣

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夜ご飯。かっぱ寿司8皿でfinish。
ノンアルぷし🍻腹パンだ

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すごい雨…仕事の夫と今日から沖縄旅行の息子を駅まで送る任務🚗
私はカッパ着て自転車出勤おつ

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@kurobuchi57 する！🎇
夏かー暑いのヤダ過ぎる

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夜ご飯。ビビンバ丼うめゃー

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腰痛が悪化…湿布貼って様子見。
虚弱...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
腰の筋トレ強化して鍛えないと

[きなこ @kinacomoco_]

朝活ウォーキング20分。シャワーしてお腹ぺこぺこで朝ごはん。
そしてありがとうボーナス。
今日も頑張ろー